1樓：杰倫叫我哥
會的，吃蘋果會瘦
☆蘋果牛奶法：★
每次**兩天。第三/四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。
第一天：蘋果兩斤（五六個左右，最多不能超過七個）。
注意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東！只吃蘋果。吃的時候將蘋果洗淨，然後慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ml（小於四斤）分成六七等份，每次喝乙份。全天只喝牛奶。
不能吃其它任何東東。特別連水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。
（也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量）
如果沒有作蔽的話，兩天下來就會瘦三——五斤！
原理：蘋果小口吃減緩餓的程度！
兩天沒喝水，加上第二天喝酸奶，就會制止水份吸收。瘦得會很快。
2樓：
不一頂,因為蘋果酸性大,所以很容易消化,更容易開胃,這樣回導致自己肚子餓,可能更想吃東西,但是如果你能堅持,那就乙個月的三餐都吃蘋果乙個,這樣乙個月來一定能瘦下來
3樓：
傳說中的蘋果**吧,是小日本傳過來的.
一天裡按照3頓飯的時間吃蘋果,只吃蘋果,直到吃飽,但要嚴格按吃飯時間吃.乙個月最好不要超過3天,絕對不能連續.
4樓：匿名使用者
到吃飯的時候吃個蘋果和西紅柿，平時口渴的時候吃點黃瓜。白天多睡覺，晚上多熬夜。你瘦的會非常快！！！
多吃山楂會胖嗎
5樓：糖老師快樂的一天
山楂泡水喝不但不會胖，還可以**！
山楂的**原理
1、山楂內酸性物質山楂內含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質，這樣豐富的酸性物質攝取入體內可以增加身體內的酸性成 分，讓身體內的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內的新陳代謝速度，消耗體內多餘的脂肪成分，從而達到良好的****目的。
2、山楂的解脂酶山楂內含有的解脂酶可以讓脂肪快速地分解消耗，這樣就可以促進身體內脂肪類食物的消化功能，將體內的脂肪從人體中有效地消耗殆盡。
3、山楂的黃酮類等物質山楂還含有豐富的黃酮類、內酯等物質，這些物質同樣可以促進胃液的分泌數量和增加胃部酶素的消化功能，這樣就可以達到降血脂、清脂**的目的。
6樓：
1.多吃山楂不會胖。
2.現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對**有利。可輔治繼發性肥胖症。
3.以下介紹山楂的幾種吃法：
(1)山楂湯原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
(2)山楂茶原料：山楂500克，幹荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
(3)山楂銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶衝飲，為1日量。
(4)山楂橘皮飲原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。制法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。
(5)山楂瓜皮飲原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。
(6)健美消脂茶原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。
(7)健美消脂茶原料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量。
(8)雙根茶原料：茶根、山楂、蘆根各15克。制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。
7樓：最好的建築知識
吃他們本身不會胖的，但是這些是開胃的，容易使食慾增加。
8樓：匿名使用者
山楂是促進消化的作用，有一定降脂**的作用，山楂裡有一種酶可以分解油脂，對於分解肥肉內的油脂比較見效。但是山楂主要是吃比較好，如果只是喝水可能效果不太明顯示，想要**，還是要靠多運動少攝入，多吃些蔬果類的東西。
9樓：匿名使用者
是會胖，不過不是因為山楂吃多變胖，而是因為山楂有開胃的功效，胃口好了別的東西當然也吃的多了，自然就會胖了！
10樓：匿名使用者
不會胖，山楂是有助於消化的，同時有開胃的效果，還有，如果你的血壓偏低，最好不要多吃，它還有降血壓的作用
11樓：秦麗輝
，可以消食，利於消化
12樓：幸福的節拍
現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對**有利。可輔治繼發性肥胖症。
以下介紹山楂的幾種吃法：
(1)山楂湯原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
(2)山楂茶原料：山楂500克，幹荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
(3)山楂銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶衝飲，為1日量。
(4)山楂橘皮飲原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。制法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。
(5)山楂瓜皮飲原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。
(6)健美消脂茶原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。
(7)健美消脂茶原料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量。
(8)雙根茶原料：茶根、山楂、蘆根各15克。制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。
這是在網上收的方法，但是吃山楂的確有助於**
13樓：匿名使用者
山楂是開胃的因為吃了山楂而飯吃的多了當然會胖啊
14樓：匿名使用者
應該不會，可以消食，利於消化
15樓：could丨
應該不會胖的。。放心吃~！只會餓的快~！
每天只吃蘋果會瘦嗎 10
16樓：
肯定會瘦，但是這樣不健康，我的建議是早餐要按時吃，午餐要吃些有營養的飯菜，下午適當吃點水果，然後晚飯就不要吃了，餓的話就喝點酸奶吃些蘋果，白天要多喝水，一定會瘦的，還比較安全
17樓：我要去香港
會，但傷身體，我最好的閨蜜吃了半年蘋果，結果胃壞了，後來一吃肉就吐，養了幾年才好的
18樓：中哲騎芳
會瘦蘋果裡有很多維生素
如果你暴飲暴食的話估計會適得其反
蘋果還可以預防癌
尤其是蘋果皮
有很多人不吃皮
皮的維生素比蘋果本身高
而且預防癌的機率比蘋果大
晚上吃蘋果會瘦嗎？
19樓：亦舒堂
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠、美容養顏，並且能夠提公升身體的抵抗力。
20樓：
一般來說是能瘦的，因為蘋果含的能量低，水分多熱量少，能量不會在體內堆積，人基本不會發胖。但是蘋果裡含有一定量的糖分，如果吃的過多，人攝入的糖分過高，也會讓人發胖。
21樓：才智
如果加上運動，合理膳食，一定會瘦的。
22樓：匿名使用者
早上吃點蘋果是比較好的，都說早上金蘋果 中午銀蘋果 晚上就是爛蘋果了
23樓：球球大作戰兔兔
會啊。吃乙個就好了。不要貪吃
24樓：匿名使用者
晚上吃東西容易發胖的，如果實在想吃東西又怕發胖，就吃點黃瓜吧。黃瓜熱量低。
25樓：
會處進腸胃蠕動多吃水果好
26樓：匿名使用者
不會，早上空腹吃蘋果最好
27樓：燕卿芮豔
蘋果是加速排水的，在飯後半小時吃比較好
28樓：嚴抒公尺晏
短期效果不是太明顯！但是可以加速體內毒素的排除哦￣
持之以恆必然會有效的！
29樓：宛格戴冷松
其實晚餐吃水果是指在晚飯前，吃完水果具有飽脹感後即得到營養又無過多熱量再吃飯時自然就會吃得比沒吃水果時的飯量少，可以達到**目的。
30樓：度語邇
6點鐘之前吃有效，9點以後，如果你是要**的人生，就盡量只喝水，什麼都不要吃了
31樓：集清禮雁風
有一定效果
不過最好的方法是晚飯後倆個小時再吃
才是最好的！
多吃蘋果能**嗎？
32樓：阿亮體重管理
有可能，但是身體的危害是非常大的，首先呢，食物**非常單一，非常容易造成營養不良，第二個，看似能量很低，實際上蘋果的能量並不低，還會帶來很強的飢餓感，如果導致報復性飲食，會加重**的負擔，所以單純靠吃水果**是非常不可取的。
33樓：匿名使用者
**是肯定能的,而且時間長了不但對胃不好還會失去健康的.人生健康是最可貴的,健康的人或許感覺不夠深刻.就算那樣減下去了,以後不堅持了還很容易**的.
你不要刻意的去**,只要不吃油膩的和甜的食品,再少吃一點飯肯定能減掉的。
34樓：小呆貓
有助於**，但不一定能起到**的功效，健康就好！
35樓：炫魅嘟嘟
不是多吃蘋果就可以**的，吃多了反而有***
每天吃蘋果能**嗎
36樓：阿亮體重管理
有可能，但是身體的危害是非常大的，首先呢，食物**非常單一，非常容易造成營養不良，第二個，看似能量很低，實際上蘋果的能量並不低，還會帶來很強的飢餓感，如果導致報復性飲食，會加重**的負擔，所以單純靠吃水果**是非常不可取的。
37樓：匿名使用者
蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害，所以對**還是有一定的幫助的。最好採用健康科學的**方式，飲食上要控制熱量攝入，少吃高熱量的食物，另外，也要結合運動來進行，可以進行慢跑、跳繩等。日常還可以飲用羅漢果荷葉茶，其優質的荷葉原料含有荷葉鹼，它能夠幫助隔離腸道的脂肪，阻止吸收和堆積，進而實現**的效果，配合對**有作用的決明子、桑葉等的配方，對**有很好的輔助的作用。
38樓：覓翠含煙窯
效果不怎麼樣，還沒我喝青汁有用乙個月瘦了十多斤。
39樓：誠信做人
**方法有很多，主要能持之以恆才行
40樓：匿名使用者
每天晚上吃乙個蘋果➕一杯酸奶就可以了
41樓：泉彗揭之
多吃蘋果，少吃主食，可以起到**的作用。它富含抗氧化物質，可減少患某些癌症和慢性疾病的風險。此外，蘋果中的纖維還可有效降低膽固醇，有助於減少卡路里，幫助**。
42樓：丁瓊華慄圖
減是能夠減的，但是你減了，恢復了正常飲食後，沒有多久就會胖回來的，還有就是看你能不能堅持吃蘋果
了…………
呵呵，希望能堅持……
43樓：興樹枝步羅
蘋果跟**沒什麼關係，之前在很多廣告上也有說吃蘋果**的，但是經過很多嘗試，我覺得這個不成立。我覺得還是要按時吃飯，多做運動，減少吃零食的次數。多運動真的能**，最好的方法之一！呵呵
多吃蘋果可以**嗎？
44樓：牟金生墨溪
蘋果富含維生素c，能減慢或阻斷黑色素的合成，增白**，屬鹼性食品，能使血液保持中性或弱鹼性，從而有健身、美容作用。
每天吃1個蘋果的10個理由
1、1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。
2、含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。
3、蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。
4、蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗呼吸道疾病及結腸癌。
5、蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。
6、蘋果裡鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，並能防止泌尿系統感染。
7、每天吃1個蘋果(最好連皮吃)還能防止中風。
8、蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。
9、蘋果所含的一些有效物質及維生素c能起到抗癌作用。
10、蘋果富含葉酸，葉酸是維生素b的主要成分。蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。
多吃山藥會胖嗎，晚上吃山藥會發胖嗎？
多吃山藥不會胖。山藥主要是養脾腎陰的，一般和發胖沒有太大的關係。山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉 肺虛咳嗽 糖尿病消渴 小便短頻 遺精 婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業和加工業上大有發展前途。只要合理的控制食用，每天...
番茄醬有脂肪嗎，多吃番茄醬會胖嗎
一般我們日常生活中撿到的番茄,也就是西紅柿,是不含脂肪的。但是經過加工生產成番茄醬的過程中需要加入很多調味料,砂糖,還有帶有熱量的東西。番茄醬是鮮番茄的醬狀濃縮製品。呈鮮紅色醬體，具番茄的特有風味，是一種富有特色的調味品，一般不直接入口。番茄醬由成熟紅番茄經破碎 打漿 去除皮和籽等粗硬物質後，經濃縮...
糯米玉米多吃了會胖嗎，吃糯玉米會長胖麼？
檸檬愛美 糯玉米的熱量比甜玉米高。甜玉米的熱量是112大卡 100克 糯玉米的熱量是142大卡 100克 如果我們把玉米代替主食來吃是具有小小的 效果的，但是如果把玉米當成零食來吃，就相當於每天攝取了多餘的大概200到300大卡的熱量，所以說這樣是會胖的，你可以吃熱量少的，吃甜玉米，不過吃多了也會發...