1樓：康小寧
首先要放平心態。 以一般不會出現口吃的心態來應對，如對**緊張，那就不要去想**這碼事或者壓根不要記起自己會口吃， 還有就是不要恐懼，越恐懼往往口吃會越嚴重，要迎難而上，多鍛鍊鍛鍊，習慣了就沒事了。以上是個人經驗，我也有過口吃，現在好多了，雖然偶爾還有點，好轉中。
2樓：回憶
唯一可行的可能就是到矯正班學習了，我當時口吃時也準備去外地參加矯正班學習，可擔心花了錢卻沒有顯著的效果。矯正班費用太高，一般矯正15天，瞭解中發現，許多吃友在矯正班那個環境下，的確不會口吃了，但許多人困惑的一點就是，離開那個環境就又發作了，不堅持聽內容和理解練習還會**的。只有徹底理解老師內容了和徹底沒心理障礙了，說話自然輕鬆流利了.
3樓：名
這個要鍛鍊。首先發言時，不必講太快了，多留點時間給自己思考，領導講話都這樣嘛。同時腦子轉快點，根據自己的立場組織材料，整理思路，不要什麼都想說，先練習說要點嘛。
講的時候不要緊張，不要太在乎聽眾的反映回怎樣，那種能把握現場氣氛的演講高手是不斷練出來的，不要心急。講完了也不要太在意大家會怎樣，遇事要冷靜。我相信通過自己的不斷努力終會克服這個缺點。
4樓：名
找醫生**是最有效的；緊張性口吃應該以心裡**為主，目前口吃**多集中在非藥物**上,有言語訓練、心理**、生物電反饋節拍器、改變發聲方法、延遲語音反饋方法、聲音掩蔽法等等。
5樓：暗受
如果可能的話，快去找個語言**師,我之前口吃也是非常嚴重，從幼兒園就是，後來慢慢好一點。但是英語非常的嚴重，去麥當勞點餐看到陌生人薯條都叫不出。大學期間，找了語言**師，現在改善了一大半,當時是去旅遊的時候同行的阿姨看到我說話的狀態，說我和她鄰居家的小朋友很像，推薦我去找語言**師。
回家之後就去找了相關診所的語言**師.
6樓：峰佘無敵
我認為緊張性口吃是心理因素引起的，建議最好是多鍛鍊自己的心理素質，必要的時候可以去心理醫生那裡接受**，不要著急，慢慢說，一定會好的。
7樓：回憶
緊張性口吃，其實這樣分類太過籠統，絕大多數口吃人在緊張時，口吃出現的頻率都會增多。所以，聯絡從根本原因抓起，輔助心理疏導，現在最為大家熟知的是系統脫敏法，就是按照不同的情況的口吃程度分類，然後逐級突破，會有效果的.
8樓：寶寶69103懊謝
這是社交焦慮的表現。在特定場合下表現出緊張，緊張的時候，講話就不利索。越是怕他出現，就越容易緊張。這樣形成惡性迴圈。我覺得可以多去些人多的場合，多交朋友，鍛鍊一下自己。
9樓：消化
我覺得第一，首先要有自信，相信自己的問題是可以改正的。第二，發言前要儘量確定好思路，要講的重點問題，作到臨陣不亂，心理有底。必要地時候可以寫一張提綱放在手邊，萬一思維短路，也不必驚慌失措。
10樓：於廷豹
沒事，我有事也有這種毛病，就是不自信，自己趕自己，可以嘗試放慢語速，不要在意其他人看法，想清楚再說，實在不行停下來，等想好了再說，可以試試。
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中考太緊張怎麼辦中考前緊張怎麼辦？
小夥伴之舞 考試時出現緊張情緒 bai和症狀是正du常的，那個時候zhi 千萬不要剋制緊張dao，因為緊張情緒是越內壓制就會越嚴重，反 容復克服會反覆出現。正確的做法是 對自己說 緊張去吧，豁出去了！同時拿起筆開始寫字，然後會發現緊張情緒在5分鐘之內就消失了。作好準備！全面複習所有內容 2.在考試前...