1樓：溫長菁
可以嘗試在前一天把要做的事整理出來，製成日程表，現在手機也有了相關的功能，可以安排上日程，然後設定時間提醒，這樣也就不會忘了，注意力不集中可以嘗試去有意識地去練習一下，比如說可以嘗試靜坐一兩小時，要在比較安靜的環境下，這樣練習幾次，差不多就可以了。
2樓：在艾菲爾鐵塔打獵的鵝掌籐
做事情忘東忘西，注意力不集中，那麼你就應該在做事實，先做好計畫，然後一步一步去做，最好用筆記下來，這樣每一步做完都做下標記，就不會忘東忘西，注意力不集中了。
3樓：墨隱妖火
自己需要靜下心來做事，每次給自己設定10分鐘的時間，看看效果怎麼樣，然後再加長時間。
4樓：yu丑角
訓練自己的注意力，先從短時間進行訓練，慢慢加長時間，提高注意事情的興趣。
5樓：啊姐在農村
主要是做事的時候要走心，不要三心二意，急急躁躁。
孩子注意力不集中怎麼辦，孩子上課注意力不集中怎麼辦
1 營造乾淨環境 首先父母要幫寶寶營造乙個比較好的環境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和學習無關的東西，一定要收起來，孩子在學習的過程當中，家人不要在家裡大聲說話或者是看電視，更不要去干擾孩子。2 合理安排時間 小孩子的專注力一般不會超過15分鐘，如果超過這個時間段，那麼就很有可能會走神，所以如果孩...
孩子注意力不集中，怎麼辦，孩子上課注意力不集中怎麼辦
不懂先生 聽課時集中注意力的方法 聽課的時候有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識 發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握 參與交流和互動，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答 回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中 聽要...
注意力不集中，懶散怎麼辦，注意力不集中，懶散怎麼辦？
磨蹭 拖拉 注意力不集中，這是很多學生都有的現象，這些問題也困擾著其父母。特別是小學階段，因為年齡段的特殊性，養成良好的學習和生活習慣是至關重要的，尋求方法糾正孩子的不良習慣，不如趁早入手引導孩子養成好習慣。如何讓孩子從小形成良性的發展軌跡，養成好習慣呢?父母以身作則來影響孩子 父母是孩子最好的學習...