1樓：匿名使用者
高血壓吃芹菜效果還比較好，平時飲食多注意，還可以多吃一些豆製品，我媽媽就是服用豆製品保健品效果還不錯？soq
沒有啥***。
高血壓適合吃什麼菜
2樓：趙小唐
高血壓適合吃茄子、蘑菇、西紅柿等蔬菜。1、茄子，茄子不僅是營養豐富的食物，同時還具有一定藥用價值。高血壓患者食用茄子後，可及時補充身體內的鉀元素，快速促進身體內的鈉排除，從而起到降血壓的情況。
2、蘑菇，蘑菇口感鮮美，營養豐富，其中內含多種維生素以及礦物質，對高血壓患者出現的食慾不振，以及體虛乏力有著明顯改善。3、西紅柿，西紅柿中含有的黃酮類物質，有降血壓的功效，還屬於高鉀蔬菜有利於身體鈉的排出，對高血壓患者非常有利。4、冬瓜，冬瓜特有的利尿、清熱功效被大眾熟知，還具有很好的降壓功效，同樣也是預防高血壓的蔬菜。降壓茶。
3樓：信天遊
高血壓患者在服用藥物的同時，還應配合飲食調理、運動等方式將血壓控制在正常範圍內。對於高血壓患者來說，在生活中應適當多吃一些有降壓作用的蔬菜，如茄子、大蒜、苦瓜、洋蔥等，這類食物可以幫助降低血壓，對於血壓的控制有很大幫助。
高血壓的發生與肥胖、遺傳因素、飲食因素等有關，這種疾病無法**，在藥物**的同時，應改善生活習慣，將血壓控制在安全的範圍之內。如果血壓可以得到很好的控制，將會大大減少併發症的出現。在對高血壓的調理中，飲食調理是相當關鍵的一環。
那麼，高血壓吃什麼菜好呢？
一、茄子。高血壓的患者生活中可以多吃一些茄子。茄子在生活中十分常見，它含有豐富的營養，特別是其中的鉀元素，對高血壓病情的控制有很大幫助。攝入豐富的鉀，有助於促進鈉的排洩，幫助控制血壓。
同時茄子還有很高的藥用價值，將茄子乾燥後磨成粉內服，對於高血壓、動脈粥樣硬化等都有很好的療效。
二、大蒜。大蒜中富含蛋白質、脂肪以及多種維生素和礦物質，還含有大蒜辣素等成分。高血壓患者平時可以適當多吃一些大蒜，有助於預防冠心病和血栓的形成，也有降壓的作用。
三、洋蔥。平時應適當多吃一些洋蔥，洋蔥不僅富含各種營養，同時還有很高的藥用價值。洋蔥有殺菌、降壓、抗癌、消炎、利尿等功效。洋蔥之所以有降壓的作用，是由於其中含有的前列腺素發揮了很大的作用。
對於中老年人，特別是患有心血管疾病的中老年人，平時可以將洋蔥作為保健蔬菜。
四、苦瓜。苦瓜中含有人體所需的多種營養物質，包括苦瓜素、胡蘿蔔素、粗纖維等。苦瓜性質較涼，有清熱解毒、明目降壓的功效，對於高血壓患者來說，也是一種很好的保健食材。苦瓜可以榨汗、煮湯、炒菜食用，其中含有的草酸對鈣的吸收有一定影響，在炒菜前應將苦瓜在沸水中焯一下再炒。
苦瓜不適合脾胃虛寒的患者。
4樓：劍經業
病情分析： 你好。避免進食高熱能、高脂肪、高膽固醇的"三高"食物；適量限制飲食中蛋白質的攝入量，每天每千克體重蛋白質的攝入量應在1克以內。
可常吃豆腐及豆製品、瘦肉、魚、雞等，高血壓患者不伴發高脂血症的，則每日可食1個雞蛋。 3.餐飲中的食用油宜選擇植物油，如豆油、菜籽油、玉公尺油等。
這些植物油對預防高血壓及腦血管的硬化及破裂有一定好處。忌食葷油及油脂類食品。 4.
高血壓患者應多吃維生素含量豐富及纖維素多的新鮮蔬菜和水果，平時飲茶宜清淡，忌飲濃茶、濃咖啡，少吃辛辣的調味品。 5.嚴格控制飲酒。
高血壓患者平時要嚴格控制飲酒，其飲酒量每日必須限制在50毫公升以內，切忌一次飲完，並絕對禁止酗酒。
高血壓的人吃什麼蔬菜最好？
5樓：wo艾曉婉
1、獼猴桃：獼猴桃能起到輔助降低血壓的作用，主要是因為獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，能夠幫助分解膽固醇和甘油三酯等，還含有豐富的維生素c、鈣、鉀等多種微量元素，對腸胃、改善血液迴圈、預防心腦血管疾病有一定的作用。
2、洋蔥：洋蔥還有輔助降低血壓的功效。洋蔥中含有前列腺素a,這種物質可以幫助病人降低擴張血管，降低血脂，從而使病人的血壓降低。
洋蔥中還含有槲皮素，這種物質可以和硒元素配合，起到預防癌症的作用。
3、燕麥：燕麥也有降低病人血壓的作用，主要是因為燕麥中含有豐富的亞油酸物質。通過降低膽固醇、預防心腦血管疾病的發生，亞油酸具有一定的作用。
燕麥中還富含膳食纖維，能促進腸胃消化，增強胃蠕動功能。
4.日常食物如西藍花、芹菜、冬瓜等蔬菜，以及蘋果、香蕉、西柚等水果，牛肉、雞肉、鴨肉等肉類，牛奶、乳酪等奶類製品，對於血壓異常的人群均可適量攝入，補充身體所需營養物質的同時也有助於機體的恢復。
5.蘋果：蘋果富含鉀，可擴張血管；蘋果中的果膠可促進膽固醇的代謝，防止血管硬化；蘋果還含有類黃酮，可降低冠心病的發生和誘發心臟病的幾率；
高血壓的人適合吃什麼菜
6樓：王桂真營養師
高血壓是常見的慢性疾病，患上高血壓之後，往往需要終身服用藥物。在服用藥物的時候，也要注意飲食**。高血壓的人，要多吃菜，但是有些菜卻不能吃。
7樓：營養師美真
現在正值春季，是吃野菜的最好時機，綠色健康的野菜也漸漸走進我們的餐桌。 今天美真要和大家分享健脾養胃、降壓通絡的野菜茼蒿，推薦的吃法是蒜蓉茼蒿 做法非常簡單，我們需要準備一把茼蒿，還有適量的大蒜。
8樓：倪興延燕
高血壓患者飲食一定要清淡，不要吃太鹹的食物，還有就是油膩的食物也要少吃，平時也要多運動，建議你吃魚油和軟磷脂，它有降脂、軟化血管的功效，我們家人服用過的foremost的就是我們比較信任的產品的。
9樓：名醫**網
高血壓的人，這幾種降壓蔬菜，堅持每天吃一點，血壓穩定，血管健康。
高血壓患者適合吃什麼東西，高血壓吃什麼食物比較好？
萵苣啊，冬瓜啊，特別是吃玉公尺的時候，那個玉公尺鬚須也要吃掉，很多人認為那個不能吃或者覺得口感差就丟棄了，其實那個須 高血壓很有效果，平時一定要少鹽，每天堅持慢走30分鐘，一定有所改善 我爸爸是高血壓，所以這方面我總在注意。首先要戒大魚大肉，吃的清淡一點。其次你不能喝酒，一喝血壓就會公升。這點要特別...
有高血壓的人適合吃什麼乾果，高血壓病人適合吃什麼水果和乾果
對於胃而言 要看你胃本身的情況了，不過蘋果和黃瓜肯定對胃有好處，如果有胃炎儘量少吃西瓜，柿子，草莓等，性寒，多食傷胃，還有山楂，橘子，葡萄之類太甜或太酸的水果也要少吃 副食上面也要注意 最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。小米粥就饅頭 不是包子 可以養胃...
高血壓吃什麼好，高血壓吃什麼比較好？
高血壓的食療概括起來主要就是低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜水果，保證豐富的維生素和微量元素的攝入，同時戒菸戒酒，避免暴飲暴食。高血壓是一種慢性代謝性疾病，不能 需要長期 食療僅僅只是起控制疾病的輔助作用，雖然不能代替藥物，但是意義也是非常重大的。我國高血壓患者多為 鹽敏感性 高血壓。所以我國患者，食療中...