1樓：夕誌畫
一些人認為，老年人就應該在家裡看看電視，看看報紙，不應該找人閒聊，經常閒聊會讓老人變得很嘮叨。其實並非如此。經常閒聊能對體力、腦力產 生一定的鍛鍊，同時還能讓老年人將身心融人社會群體之中，排遣寂寞。
具體來說，閒聊不僅能幫助老年人重新找回自己的社交生活，還能讓老 年人開闊眼界，了解社會動態，時刻跟上社會潮流，保持思想常新。此外，閒聊對延緩老人大腦衰退也有好處，能起到健腦益神的作用。同時，閒聊還能使老年人的面部肌肉得到鍛鍊，令發聲器官、呼吸器官、聽覺和 視覺神經都得到運動。
退休後的老年人最好不要整天乙個人悶在家裡，而應約上幾個老朋友 一起聊聊天。著名健康教育專家洪昭光教授認為，老年人經常閒聊對防病 治病很有效。
2樓：夕誌畫
聊天的好處很多。聊天可以推遲大腦的衰老過程，「流水不腐，戶樞不蠢」，人體的各種功能用進廢退，大腦更不例外。人們在聊天、談話時，需要用腦思索，這對於大腦功能來說，無疑是一種鍛鍊，它可以防止大腦過早地老化。
科學研究證明，人的老化過程，也就是腦細胞代謝產物褐色素的不斷積累的過程，要減少這種積累，除了通過食物控制和應用其他藥物外，加強身體鍛鍊，科學用腦，勤於用腦，也是乙個重要的方面。
人的一生，不可能沒有煩惱，所謂「萬事如意」，不過是人們的一種願望，特別是處在多事之秋的中老年人，遇到疾病的纏擾、老伴兒的死別、兒女的婚嫁、人際關係的緊張、家庭的代溝常常使人意志消沉，陷人苦惱和孤獨之中。當我們遇到諸如此類不順心之事時，如果找幾個知心朋友聊聊天，傾吐衷腸，來解除一時的不愉快，擺脫激動、憤怒、委屈、憂鬱、疑慮等情緒，是很有必要的。尤其是性格特徵偏於內向，情緒抑鬱的人，更應暴露情感，取得他人的勸慰，這對於健康是十分重要的。
實踐證明，聊天對人的身心健康大有益處，特別對老年人來說，它與琴、棋、書、畫、玩鳥、釣魚一樣能振奮精神，是消除孤獨感的最佳之舉。
老年人「話聊」有哪些好處
3樓：水洗裝置網
話聊」可促進思索，延遲腦衰老。
要談話就要用腦思考，「話聊」能鍛鍊大腦，這符合「用進廢退」的科學道理。所謂大腦老化，就是腦細胞內一種代謝產物——脂褐素的積累。近年科學研究表明，通過調整食物和應用某些藥物，可以控制脂褐素的積累。
另外，加強身體鍛鍊及勤動手、多用腦，也可以減慢脂褐素的累積。
話聊」可增長知識、開闊眼界。
和幾個人一起聊天，會學到許多自然科學、社會科學及日常生活等方面的知識。據說，清代作家蒲松齡，曾用多種方法和許多不同經歷的人聊天，用引導的方法使很多人給他講了大量的民間故事，經他精心整理，寫成一部著名的《聊齋志異》。事實上，老年人都想活到老，學到老，誰也不願一無所知，而聊天正是增長知識、開闊眼界的好方法。
話聊」可以消愁解悶，愉悅心情。
任何一位老年人都不可能處處、事事順心如意，當您因為某些事情而不愉快的時候，請不要獨自生氣，可以找人聊聊天。通過聊天，可以散解一時的不愉快，擺脫激動、憤怒、不滿、憂愁、疑慮等情緒。心情愉悅平和對晚年健康十分重要，如果總是悶悶不樂、憂慮不安，就會使身體免疫功能下降，這就如同給癌症等疾病開了綠燈。
與「話聊」一樣，下棋和打麻將同是老年人喜愛的活動。但是下棋和打麻將都有輸贏勝負之分，贏了，固然開心得意；如果輸了，有人就會不愉快，並且耿耿於懷，非要再贏回來不可，這樣反而不利於健康。而聊天則沒有這種輸贏之分，對情緒沒有太大的影響。
話聊」可廣交朋友，消除孤獨感。
老年人最怕孤獨。多接觸一些人，能使您消除孤獨感，保持心情舒暢。在交談時，不但要接觸老年人，還可以有意地接觸一些中青年人，甚至可以和兒童嬉戲。
這不但能消除孤獨寂寞感，還能讓您的心態變得更年輕。「雞犬之聲相聞，老死不相往來」的人，會加速衰老。
話聊」也能為社會作貢獻。
閒聊時，常會發現有的人存在思想問題，出現消極情緒，這時，老年人可以借聊天幫助他，使之樹立正確的觀點，變消極為積極，心情愉快地工作和生活，也是話聊的貢獻。
4樓：以心
無獨有偶，中國的心理學家也有著類似的看法。中科院心理所科研處的韓布新博士告訴記者，閒聊有助於身心健康，尤其對老年人的好處是有科學依據的。
除了增進友誼，閒聊其實還有更多的好處。韓布新博士說，心理學有一種流派，主張在心理諮詢的過程中，以傾聽、傾訴為主要**手段。傾訴者把自己的委屈、精神痛苦全部宣洩出來以後，心理痛苦和疾病也就減輕了大半。
閒聊正好為老年人提供了乙個表達、發洩和參與的平台。
現實生活中常能看到，有些老人在退休後變得失落、抑鬱，此時如果能積極參與社群活動，與老夥伴們一起高談闊論，老人的精神狀態就會大為改觀。韓布新博士解釋說，這是因為閒聊對體力、腦力都有一定的鍛鍊，同時還可以讓老年人把身心融入社會群體之中，排遣寂寞。
具體來講，閒聊不僅能幫他們重新找回自己的社交生活，還能幫助老年人開闊眼界，了解社會動態，時刻跟上社會潮流，保持思想常新。
此外，閒聊對於延緩老人大腦的衰退也很有好處，能夠健腦益神。同時，閒聊可以使面部肌肉得到充分運動，令發聲器官、呼吸器官、聽覺、視覺神經都得到鍛鍊。
正是因為閒聊的諸多好處，它還被一些醫學界人士稱為「話療」。著名健康教育專家洪昭光教授編了「話療」歌來概括聊天交流的好處。「說起話療真奇妙，防病治病都有效。
一聊雙方誤解消，二聊大家心情好，三聊能治血壓高，四聊能把腫瘤消。話療疏解鬱悶氣，話療提高抵抗力。天天話療三四起，家家快樂甜如蜜。
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