1樓：匿名使用者
看你想怎麼練 想健身去廣場練就行 買套太極服，買雙太極鞋 就可以了 如果想理解中國古文化，想傳播中國武術，那就得找個好老師，言傳身教。 當然，如果買些光碟書籍之類的看著學也可以，只是太極拳裡還有很多內在的東西很難嚐到，一定要有老師才好，即使只是玩玩，也建議你找個好點的老師。
2樓：大姐在八大處
如果是健身，可以去賣門惠豐老師的《東嶽太極拳》書及光碟，先生在教套路之前，先教你五功八法，實用好學。
3樓：酷乃睿
如果只是健身練簡化的就行。
陳氏用勁比較剛猛，主要是用於技擊的。如果你在上海，我認識乙個不錯的師傅。
怎麼學習太極？
4樓：xzm夏紫沫沫
24式太極拳。
1、起勢。2、左右野馬分鬃
3、白鶴亮翅。
4、左右摟膝拗步。
5、手巨集旅揮琵琶。
6、左右倒捲肱。
7、左攬雀尾
8、右攬雀尾。
9、單鞭。10、雲手。
11、單鞭。
12、高探馬。
13、右蹬腳。
14、雙峰貫耳
15、身左蹬腳。
16.左下勢獨立。
17、右下勢獨立。
18、迅絕禪左右穿梭。
19、海底針20、閃通臂21、轉身搬攔捶22、如畝塵封似閉。
23、十字手。
24、收勢。
如何學好太極
5樓：一襲可愛風
太極拳是中國武術一種，太極拳作為一種老少皆宜，內涵豐富的養生健身之術，已從中國走向世界。太極拳是中華民族的國術、國寶、國粹和國魂，它結合古代引導術和吐納術，吸收了中國古代樸素辯證法的陰陽學說和中醫理論的經絡學說，以技擊動作為主要內容，以套路運動為基本運動形式。
太極拳也是最為常見的一種運動養生的方式。現在我們出去鍛鍊也會經常看到有人在練習太極拳，但是，廣大習練太極拳的愛好者，尤其是初學者，對於如何練習太極拳，大都襲襪虛處於一種茫然的狀態。那麼，怎樣才能練好太極拳呢？
要想練好太極拳首先要有信心，有恆心，不能半途而廢。因為太極拳確實比其它拳術、健身術難度大，複雜得多。其次還要有一位好老師。
這個老師不一定是名師，但一定要是明師，要能明示拳理，明擺拳架。三是要鑽研理論。太極拳是文化拳，不明拳理，只求形式是難於登峰造極的`。
要練好太極拳還要經過以下階段：
一是學拳。
現代各式太極拳的套路都很多，要想學會乙個套路必須扎扎實實，一式一式去學習，這個階好兄段對初學者非常重要。
二是修拳。
乙個套路學完了並不等於學拍燃會了。還需要經老師乙個式乙個式的糾正動作，使之達到標準。現在許多練拳者不重視修拳，學完後就自己去練，往往練走了樣，結果造成了動作不標準，勁路不通暢。
養成一些壞毛病後還不好再糾正。所謂“學拳容易改拳難”就是指此。所以修拳是練好太極拳的關鍵階段。
三是練拳。
在前兩個階段的基礎上，一套拳已經熟練掌握並基本合乎規矩，達到標準，接下來就需要個人去苦練，俗語講“功夫不是教出來的，而是練出來的”，“拳打萬遍自然精”。
四是內外合一。
學會了套路，依樣畫葫蘆地打拳是太極拳的初級階段，只有內外合一即內勁，呼吸和形體動作有機的結合起來，才進入太極拳的“懂勁”即中級階段。這個階段要把動作的開合、伸縮、起落和呼吸結合起來，讓丹田、腰脊發出的力達到四梢。使練拳者由“著熟”昇華到“懂勁”。
五是隨心所欲也就是“神明”階段。
這個階段進入了太極拳的高層次，一套拳不僅從外形上打的舒展、漂亮，而且從內勁、呼吸上暢通無阻、一氣呵成。使人感覺如春風楊柳、行雲流水。
如何學習太極拳
6樓：
摘要。親親，您好，為您拓展如下：學習太極拳的注意事項：
1、靜心用意，呼吸自然，即練拳要求思想安靜集中，專心引導動作，呼吸平穩，深勻自然，不可勉強憋氣。2、中正安舒，柔和緩慢，即身體保持舒鬆自然，不偏不倚，動作如行雲流水，輕柔勻緩。初學太極拳應該在老師的指導下練習，這樣可以避免很多錯誤，學習太極拳要保持心靜，用意念帶動身體。
3、動作弧形，圓活完整，即動作要呈弧形式螺旋形，轉換圓活不滯，同時以腰作軸，上下相隨，周身組成乙個整體。<>
如何學習太極拳。
親，很高興為您解答！學習太極拳的方法如下：1.
買一些教學碟和書看看。找個自己覺得練得不錯的老師學練會更快一些。2.
好的。親親，您好，為您拓展如下：學習太極拳的注意事項：
1、靜心用意，呼吸自然，即練拳要求思想安靜集中，專心引導動作，呼吸平穩，深勻自然，不可勉強憋氣。2、中正安舒，柔和緩慢，即身體保持舒鬆自然，不偏不倚，動作如行雲流水，輕柔勻緩。初學太極拳應該在老師的指導下練習，這樣可以避免很多錯誤，學習太極拳要保持心靜，用意念帶動身體。
3、動作弧形，圓活完整，即動作要呈弧形式螺旋形，轉換圓活不滯，同時以腰作軸，上下相隨，周身組成乙個整體。<>
<>知道了。親親，好的呢。
如何學太極拳，怎樣學習太極拳？
書和視屏只能是輔助和參考，還是要找師傅教。否則練一推錯誤動作，反倒傷害身體。我現在也在學太極拳，有老師，如果光靠 和書的話，我建議你還是別練習，因為太極拳裡面有好多技巧和注意事項，如果不知道的話，不僅不能達到鍛鍊身體，學會一些功夫的初衷，還會對自己的身體有損害。太極拳是有自學的，靠看書或 自學很難練...
如何學好太極拳？如何學習太極拳
太極講求心靜如水，學太極的時候只要想到自己融為自然就好，不能急，也穩定心態，進步越快。開始時掌握正確的動作，以後再用意不用力，體會勁力互爭，虛實分明。在這裡問是沒有答案的。你需要做的是先確定自己想要怎麼練 打拳？推手？散手？再找明師，最好是本地的明師，有師兄弟可以經常練習切磋的。如何學習太極拳 摘要...
怎樣學好太極拳，如何學習太極拳
如何學習太極拳 摘要。親親，您好，為您拓展如下 學習太極拳的注意事項 1 靜心用意，呼吸自然，即練拳要求思想安靜集中，專心引導動作，呼吸平穩，深勻自然，不可勉強憋氣。2 中正安舒，柔和緩慢，即身體保持舒鬆自然，不偏不倚，動作如行雲流水，輕柔勻緩。初學太極拳應該在老師的指導下練習，這樣可以避免很多錯誤...