1樓：嗜友愛涙
根據你的敘述還是給你乙個配方有治本的功效。常飲可提高視力。
配方是：枸杞，檸檬，杭白菊，少量綠茶（也可不加，換成龍眼）。
枸杞：中有多種維生素和多種氨基酸，均為養目物質，在明目食療方中經常使用。含有乙酸、延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、檸檬酸和蘋果酸等多種有機酸。
檸檬：含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的 作用。中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、明目，提神的功效，是一味很好的有明目效果的中藥。
杭白菊：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效」。對**眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，塗抹眼睛可消除浮腫，泡菊花茶能使眼睛疲勞的症狀消退，對恢復視力也有幫助。
菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
用量是枸杞10顆，菊花5朵，鮮檸檬3-4片（用鮮檸檬最好，幹檸檬的檸檬酸含量不多），茶葉（龍眼）3克，用大壺沖泡引用即可。也可加入冰糖調味效果更佳！
希望能幫到你吧！！
2樓：漫步雲端晗冰
每天堅持做眼保健操，不要過度用眼，保持充足睡眠。
3樓：小哎
多吃蔬菜水果，不要讓眼睛過度勞累。
視力下降可以**嗎？用什麼方法可以快速改善視力下降呢？
4樓：小企鵝談世界
視力下降可以**，可以快速改善視力下降：眼睛視力下降多發生在青少年兒童或是老年人環節，因而防止眼睛視力下降變成廣大人民叢李搭群眾都關注的擾鬧問題，能通過下列方式來緩解視疲勞。注意用眼衛生，改正不良用眼習慣，撰寫、閱讀文章姿態要端正，間距在1尺之外，不斷近距保護眼睛不得超過1h，不可以平躺著將在行走、乘車時閱讀。
照明燈具要規範，不可以太暗或太強。教室裡光源要充沛，需多開窗子，照明燈具不可以懸吊訓練太高，教室黑板面不能有返光。加強體育鍛煉，堅持不懈課餘活動，增強身體素質，提公升健康水平。
確保充足睡眠質量，合理安排時間，留意合理膳食營養成分，不可以挑食，不必過多吃糖或零食。按時檢查視力，發覺眼睛視力下降，應隨時隨地查出來緣故。按時散瞳驗光，有眼睛近視者需佩戴適當近視眼鏡，給予糾正。
眼睛近視、遠視眼、散光眼，需戴著相對應近視度數的近視眼鏡，很有可能眼睛視力會有提公升。但部分是假性近視的兒童，戴上眼鏡眼睛視力都不會提公升，或者提高的比較有限需在醫生指導下做增視練習。增視練習是依據醫師檢查、分辨所作出，醫生會依據散光眼的型別、假性近視的水平及其凝視特性、眼眸發育情況，挑選各種各樣合適的增視練習，甚至包括遮住單眼的舉動。
要想視力恢復，更改生活方式非常重要。平時不可以經常去使用電子裝置，對於有孩子的家庭來講，電視的色度必須有效調節好，滲拿操縱好看電視的時間也，間距不能過於近，一般來說最合適的距離應當在三公尺長。與此同時一次性看電視的時長，不能超過1鐘頭，每日看電視劇集都不能超過2鐘頭，家長也應當言傳身教，不要過度去依賴各種各樣電子裝置。
要想讓下降的視力矯正下去，還應堅持做保護視力健身運動，就在那持續長期使用雙眼以後，需要去眺望一會，如同看向遠方的建築或是花草樹木。還能在夜晚的情況下，抬頭仰望在天空中去鑑別星斗。或是還能堅持做眼保健操，這樣可以讓眼部肌肉血夜獲得更好的迴圈系統。
平時就在那靜座期內，適度去轉動眼球，每天重複大約十次上下，這樣對視力矯正都能夠達到很好的效果。
5樓：簡簡單單百事通
是可以**的。可以多吃藍滑襪喊莓，西蘭花，菠菜，油菜之類的食物。不要長時間信野盯著電子產品，用眼之後應該學會好返做眼保健操，應該眺望遠方，都是可以改善視力下降的。
6樓：小徐說民生
這個是可以**的，可以多補充一些葉黃素，並且也可以進行眼部的訓練。
7樓：黎昕科普知識小屋
是可以**的，目前是通過近視手術或者是戴近視眼鏡，也可以每天做眼保健操去**。
網友們有什麼好的方法可以緩解視力下降嗎？
8樓：紫丁平飄來
如果大家想要緩解自己的視力下降的話，也是建議大家可以選擇多去看一下綠色的植物，平時也要多做一些眼保健操，這樣的話，也是能夠讓自己的視力更加的好一些。還有就是大家在夜晚的時候不能夠在被窩裡面玩手機，如果周圍的燈光都是比較昏暗的，而我們在這樣的環境下玩手機的話，也是很容易會導致自己近視的度數越來越深，一定要注意一下這個情況。<>
首先，大家平時一定不要經常的去盯著乙個東西，比如說我們在學習的時候不能夠總是盯著黑板。在下課的時候應該要跟自己的同學去眺望一下遠方，這樣的話，也是能夠讓自己的眼睛感到更加的舒服一些。還有就是平時我們在進行工作的時候，如果經常的需要面對電腦的話，也是應該要工作一兩個小時之後去按摩一下自己的眼睛。
夜晚不要總殲沒是疲勞，用眼不能夠總是熬夜，如果說大家總是需要加班的話，我們也是可以選擇去把周圍的燈光給調到亮一些，這樣的話也是不會讓自己出現近視的現象。<>
如果我們發現自己的近視度數越來越深了的話，可能就是因為我們平時猜基用眼不當所導致的。比如說我們經常在夜晚熬夜躲在被窩裡面玩手機，還有就是我們平時在氏兆納看書的時候離書本太近了。不知道去緩解疲勞，還有一些小朋友在進行學習的時候，總是會趴在桌子上，這也是非常不對的一種現象。
大家應該要隔一段時間去測試一下自己的度數，如果發現自己的度數越來越深了的話，也是應該去提早的佩戴眼鏡，這樣的話也是能夠有效地緩解自己的度數加深。
9樓：西紅學姐
在平時應該多吃一些對視力有幫助的食物，然後也應該多吃一些綠色的蔬哪念昌菜和新鮮的水果，同時也高喊應該保護視力，千萬不要長時間的看手李扒機螢幕或者是電腦螢幕，還需要做眼保健操，或者是可以滴眼藥水，保持充足的睡眠。
10樓：淨帶
平時可以野緩多緩數做眼保健操頌哪模，然後不要經常的看電子產品，一定要多按摩眼睛，要用熱毛巾去敷眼睛，然後也可以多看遠方，可以多看綠植。
11樓：路邊的風兒
應該注意用眼習慣，也要注意眼部的衛生，也盯蔽應該橘則襪定期的進行眼部的熱敷，也可以早睡早起，也不圓激能夠在黑暗中看書或者看手機。
視力下降，怎樣提高視力？
12樓：霸陵夜話
視力下降主要與近距離用眼疲勞有關，不妨到空間瞭解相關**方法，相信會對你有所幫助。
13樓：瀋陽愛爾治近視
您好：視力不好的原因有很多，有些是用眼疲勞造成的假性近視，建議您最好到醫院檢查下看是什麼原因引起的！
14樓：石家莊眼科醫生
在現代生活中，人們工作緊張程度增加，壓力越來越大，許多人處於亞健康狀態。美國加州高階營養師凱倫•萊普斯麗博士指出，增強人體免疫系統功能是減輕壓力、緩解疲勞的關鍵。從飲食方面來看，最好的方法是進食富含抗氧化物的天然食物。
維生素e、c、a等抗氧化物可以控制體內的氧自由基，保護人體免疫系統。而天然食物，尤其是堅果，是這些抗氧化物的最佳**。研究證實，如果每週吃5次堅果，就能使心肌梗死的發病率顯著降低。
由於堅果富含植物纖維，因此有助於消化和防治便秘，不會增加體重。
此外，科學家還意外地發現，多吃堅果可以提高視力。因為眼睛的脈絡膜對眼球晶體具有調節作用，而脈絡膜的調節功能有賴於面部的肌力，面部肌力的增強則得益於咀嚼強度。也就是說，咀嚼強度對提高視力起著一定的作用。
而現代人的食物日趨軟化，甚至汁化，進食時咀嚼很少或根本不需要咀嚼，致使面部**肌肉力量變弱，脈絡膜對眼球晶體調節功能降低，視力也就容易隨之下降。所以，要提高視力，就要多吃較硬的食物，並長期堅持對食物進行充分咀嚼。
專家建議：每人每天應當吃6克左右的堅果。首選的堅果是杏仁、榛子、核桃、松仁、開心果等。
15樓：丹奇思
保持正確的用眼姿勢，別過度用眼，適當遠眺，做眼保健操或點點抗疲勞眼藥水。
怎樣使視力不再下降
16樓：網友
是近視嗎？
有沒有別的眼病？
若單是近視，那就要注意用眼衛生，別讓眼部肌肉太勞累，要帶合適的眼鏡，這能幫助穩定近視的度數。
17樓：網友
以後多多注意 少做些不好的行為 多補充營養自己會好。
怎樣不會讓眼睛視力下降的那麼快？
18樓：你腦子裡進
1、注意用眼常識，常做眼保健操。
2、注意休息，勞逸結合，睡眠充足 ，少玩些電腦。
3、連續近距離用眼時間不應過長，看書寫字、學習、工作、上網或看電視40-60分鐘要停下來休息或望遠3-5分鐘。「望遠是防近視之本」。
4、注意營養，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。補充足夠的鈣、磷及維生素a、b2、b1、c， 少吃甜食。研究表明，補充蛋白質、鈣質、磷質及多食胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果對預防近視有益。
19樓：上海眼科
2、改掉不良用眼習慣，不要躺著看書，不要走路和在開動的車廂內看書，不要在強烈的陽光下或闇弱的光線下看書。
3、要做到讀書寫字姿勢端正，保持「一尺、一拳、一寸」即眼睛離書本一尺，身體離桌子一拳，手指離筆尖一寸，連續寫字看書，45分鐘要休息片刻（10-15分鐘）或向遠處眺望，使睫狀肌得到休息。
4、日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營養供給，像多吃些含胡蘿蔔素的食物，如：胡蘿蔔、番茄、各種綠色蔬菜、動物的肝臟及新鮮水果等。但切忌兒童應少吃那些加重近視的食物，特別是糖果，高碳水化合物的食物。
20樓：俠侶
如果已經近視了，以後眼鏡要少帶一點，多給眼睛按摩，也可以滴眼藥水來幫助一下，將眼球上下左右看或是去看遠處的風景，上網或玩手機時間不要太長了。
如何提公升視力以及如何防止視力下降？
21樓：茗視光眼科
01 養成良好的用眼習慣。
不要長時間、近距離用眼，尤其是要減少1公尺內用眼，避免長時間注視手機、電腦等電子裝置。
02 科學緩解眼部疲勞。
定時做眼保健操或者往遠處眺望，多看一些綠色的植物和風景。
03 養成良好生活習慣。
營養攝入均衡，睡眠充足，多做戶外運動。
04 定期進行眼部檢查。
如果眼睛長時間乾澀、泛紅等應及時到正規醫院就診，對眼部疾病做到早發現早預防早**。
視力下降了怎麼恢復，視力下降了，怎樣才能恢復？
視力下降可以通過日常護理 藥物 手術等方法進行 有助於恢復。1 日常護理 如果是過度疲勞導致的一過性視力下降，建議需要保持良好的用眼習慣，多注意休息，保證足夠的睡眠時間，不要熬夜，避免勞累，一般會自行恢復。2 藥物 如果是患有青光眼 白內障 眼底病變等疾病，引起的視力下降，需要遵醫囑使用布林佐胺滴眼...
怎樣保持好的視力，如何保持視力不下降
保持良好的坐姿！對吃胡蘿蔔！對視力有好處的！說實話現在近視已經很普遍了！我們班裡不近視的也就十分之一吧！寫作業頭離本子遠一點 用眼時間長了可以閉一會兒 個人認為眼保健操沒什麼用,我小學一直認真做,現在兩個300度 初一 很簡單有效的乙個方法.你可以買一些枸杞,天天泡熱水喝.很便宜,枸杞最好也吃下去....
導致視力下降的因素有哪些，視力下降的主要原因和因素有哪些
1 炎症是引起視力模糊最常見的原因 感染性 由細菌 病毒 衣原體 真菌 寄生蟲等引起的角膜炎 角膜潰瘍 虹膜睫狀體炎 脈絡膜炎 眼內炎 全眼球炎 眼眶蜂窩織炎等。非感染性 泡性角膜基質炎 葡萄膜炎 包括虹膜睫狀體炎 脈絡膜炎 交感性眼炎 原田病等。2 屈光不正 近視 遠視 散光 老視。3 斜視 弱視...