1樓：匿名使用者
黑苦蕎茶不錯。
裡面含有蘆丁（vp，生物類黃酮），知道一搜，就知道它的具體成分功效啦。
黑苦蕎是調節血壓、血糖、血脂的。而且是糧食做的茶，不和藥似的有***，屬於食療**疾病，藥療不如食療，藥物有***，傷肝傷腎。食用也比較方便平時用開水沏，當茶喝就行。
高血脂 黑苦蕎茶2袋/天搭配絞股藍2袋/天（1~2個月見效）
低血壓。黑苦蕎茶2袋/天+紅景天5~10g/天(3~30天)
高血糖。空腹黑苦蕎茶2袋/天+三降茶或降糖茶或番石榴（1~2袋/天）（3~30天）
空腹9以上黑苦蕎茶+三降茶或降糖茶或番石榴（4~6袋/天）（15~45天）
濟南有賣的：
比心比力食療食品館。
燕山中學北門東走幾十公尺，路南。
那附近有個金得利，金得利餐廳往西走不到半分鐘就看見啦。
**是0531-81188221
2樓：匿名使用者
喝綠豆湯。用三斤綠豆加50到100顆枸杞子煮湯。綠豆似開未開時湯最好，白天當茶喝可降血壓，效果不錯！
3樓：暖暖de世界
給你推薦銀杏葉茶。
因為我父親就是三高 當時挺嚴重的。
我就是在**網上給他買的鶴王牌的銀杏葉茶 是那種純天然的保健茶 沒有任何***的 而且降三高的效果非常好 服用不到一月就明顯的感覺血壓血糖血脂都降了。
而且就當作普通的茶葉衝著喝就行 很簡單的。
你可以試試~
4樓：網友
絞股藍不錯，絞股藍是一種草本植物，常飲對身體有很好的保健功效，無任何***，對高血壓，高血脂，高血糖具有很好的輔助療效，更多關於絞股藍的介紹可以在網上搜尋下，確實不錯，值得試試，希望能幫到您。
5樓：網友
嵩山首烏茶這個不錯，您可以試試裡面含有山楂和何首烏都可以降血脂的。
6樓：情多怨恨多
草，可以**！中草（藥）
配方屬於私有！
放心！你要也不會給的。
老人降血脂多吃哪些食物
7樓：血刺熊貓
大多數老年人的血脂都比較高，存在患上心腦血管疾病的潛在危險。所以老年人養生一定要注意降血脂。生活中有一些食物具有很好的降血脂的作用，所以老年人應該多吃這些食物。
1、茄子
茄子又叫落蘇。其含有多種維生素，尤其是其含有維生素p，具有很好的增強細胞黏著性、改善微血管彈性、防止微血管出血的作用。現代醫學發現，經常吃茄子能夠有效降低人體內的膽固醇，對預防老年人患上高血壓、高血脂、腦出血等疾病具有很重要的作用，老年人可以經常吃茄子。
2、山楂
山楂中含有豐富的維生素c、生物類黃酮等營養元素，可以起到很好的擴張血管壁、降低膽固醇、降低血壓的作用。同時其中的山楂酸、檸檬酸等物質也具有很好的降低血壓的作用。
不過有些老人食用山楂後會導致胃部不適，所以可以少吃一些山楂。
3、黃瓜
黃瓜中含有大量的纖維素等，可以減少人體對膽固醇的吸收，同時還能夠有效抑制體內糖類轉變成脂肪，對於控制人體血脂等具有明顯的作用。
4、花生
花生中含有大量的不飽和脂肪酸，可以起到很好的降低膽固醇的作用。這是因為花生在消化的過程中，需要與膽汁接觸，吸收膽汁內的膽固醇，從而起到降低膽固醇含量的效果。
另外，花生中還含有豐富的維生素e，對加強毛細血管的收縮能力以及減少血管壁上的血小板沉積具有很好的作用。對於患有冠心病、高血脂等疾病的老人可以適當的吃一些花生。
5、紅薯
紅薯種含有較多的粘液質以及多糖物質，具有很好的保持血管彈性的作用，對於預防心血管系統的脂質沉積及動脈粥樣硬化等疾病具有明顯的作用。
6、綠豆
綠豆不僅是消暑解渴的利器，而且也具有很好的降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。經常食用綠豆或者綠豆粉製成的食品，可以起到很好的降低血清膽固醇、低密度蛋白的作用。
以上就是為大家介紹的幾種降血脂功效比較好的食物，老年人可以在日常生活中適當的多吃一些這幾種食物。不過老年人的消化系統遠遠不如成年人，所以最好一次少吃一點，少吃多餐。
老人血脂高吃什麼好
8樓：just痞子
中老年人大多會因身體發胖體重超標，出現血脂增高，而血脂增高是導致動脈硬化和心腦血管疾病的元兇。因此，血脂高者做好飲食調理非常重要，在飲食上要注意「兩低一高，兩限一倡」的原則，即低脂、低膽固醇和高纖維飲食，限制飲酒、限制總能量、提倡飲茶等幾個方面，才能有效控制血脂水平。血脂高的人應多吃下列食品：
豆製品 豆製品中不含膽固醇，含有的植物固醇能阻止腸道吸收食物中的膽固醇，含有的卵磷脂能阻止膽固醇沉積在血管壁上形成動脈粥樣硬化斑塊，含有的大豆蛋白又能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。
黑木耳、香菇。
黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止膽固醇沉積的作用。香菇有調節人體新陳代謝、降血脂、降血壓作用，並能降低肝臟中的脂肪和膽固醇的含量。蕎麥、燕麥、 蕎麥、燕麥中含有豐富的可溶性纖維，能抑制小腸對膽固醇的吸收，降低血膽固醇水平。
據研究，血膽固醇高的人每天吃100g燕麥片，數週後血膽固醇可降低5％。
大蒜、洋蔥。
大蒜有舒張血管、抗血小板凝集和阻止膽固醇合成的作用。洋蔥含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，有降血脂、降血壓和抗動脈硬化作用。
魚 魚中富含不飽和脂肪酸，能降低血膽固醇和甘油三酯，公升高高密度脂蛋白，抑制血小板凝集，防止動脈硬化。尤其是海魚，因富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，降脂作用更好，像生活在北極的愛斯基摩人因大量食用海魚，竟無人患動脈粥樣硬化性心臟病。
蔬菜、水果。
蔬菜和水果中的纖維素含量多，攝入一定量纖維素，可降低血液中膽固醇。
茶 實驗研究證明，各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用，其中以綠茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多飲茶。
9樓：終晉耿麗佳
有益於高血脂的食物。
茶可降低血脂和膽固醇，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。
洋蔥含前列腺素，有舒張血管、降低血壓功能，還可預防動脈粥樣硬化。
蘋果含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，每天吃3個以上蘋果，即能維持滿意的血壓。
牛奶含有較多的鈣質，既抑制人體內膽固醇合成酶的活性，也可減少人體內膽固醇的吸收。
燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清總膽固醇、甘油三脂，防止動脈粥樣硬化。
玉公尺含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素e等，具有降低血清膽固醇的作用。
魚是一種高蛋白低脂食品，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用，並可健腦益智。
菊花有降低血脂的效能和較平穩的降血壓的作用。
綠茶有平穩的降血壓的作用。在綠茶中摻雜一點菊花對心血管有很好的保健作用。
芹菜黑棗湯。
原料。水芹菜500克，黑棗250克。
製作。將黑棗洗淨去核，與芹菜段同煮。
功效。補肝益腎、降壓降脂。
主治。適用於肝腎不足、虛陽上亢型的高脂血症。
按語。本食療方對高脂血症者有較好的輔助**作用。芹菜味甘性涼，具有清肝熱、平肝陽之效，有明顯的降血壓和降血脂功能；黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，潤燥生津。
二物配用，共奏補肝腎、降血脂、降血壓之功；臨床以陰虛陽亢型的高脂血症、高血壓者尤為適宜。
首烏黑豆烏雞湯。
原料。何首烏15克，黑豆50克，大棗10枚，烏骨雞1只，黃酒、蔥、姜、食鹽、味精各適量。
製作。烏骨雞去毛及內臟，將何首烏、黑豆、大棗分別用清水洗淨，置於雞腹內，將雞放鍋內，加適量清水、黃酒、蔥段、薑片及食鹽，大火燒沸後，改用小火煨至雞肉熟爛，加入少許蔥花、味精調味即可。1～2周食用1劑。
功效滋陰血、補肝腎、降血脂。
主治。適用於肝腎不足、陰血虧虛型高脂血症。
按語。本方有較好的補虛作用，為治高脂血症的常用藥膳。方中何首烏藥性平和，有良好的補肝腎、益精血作用；黑大豆既補腎陰、潤腎燥，又健脾腎、利水溼，有良好的滋補抗衰功能；烏骨雞補而不膩，溫而不燥，能補陰血、填精髓，主療虛損諸症。
三物並施，補力大增，共奏滋陰養血、補益肝腎和降低血脂之功。
10樓：青牛啟示錄
老人血脂高是很危險的，因為會造成動脈硬化，進而引起心腦血管疾病，是目前老年人第一死亡疾病，老人血脂高一般醫生都建議用他汀類藥物，但降脂藥物往往都有***容易傷肝，所以用些降脂不傷肝的非藥品的功能食品，有臨床驗證的功能食品，另外降脂分為高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，前者也叫紅色脂肪，後者叫白色脂肪，要用只降低白色脂肪的，降脂不傷肝的功能食品，最好是國食健字的因為功能臨床驗證過，如均旨藝雅等，比西藥***小，比中藥適應面寬。
11樓：氖徽琴運
香蕉。香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。含有豐富的去甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基苯乙胺，主要功用是清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效，香蕉的果柄卻具有降低膽固醇的作用。
荔枝。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等。
獼猴桃。獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別功效。獼猴桃含有維生素c、e、k等，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品。
日常中可以堅持吃"信和安堂·蟲草花"就可以了。
糖尿病和高血壓、高血脂病人吃什麼最好？
12樓：匿名使用者
患有高血壓，高血脂，脂肪肝，糖尿病的人吃水果的問題，實際上是糖尿病的人哪些水果可吃和不可吃的問題，因為前三種病對任何水果沒有禁忌。
糖尿病人科學吃水果。
生活中，很多糖尿病病人認為水果含糖高，食用後影響血糖穩定，會加重病情。其實這是認識誤區，水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外，還有相當一部分以多糖形式存在，如果膠、膳食纖維，人體對果膠和膳食纖維吸收慢，甚至不吸收。
所以，適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、士多啤梨、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。除此，水果還有下列優點：1、色鮮味香能促進食慾。
2、含豐富的維生素c，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
目前，國際上提倡的糖尿病飲食觀為「高碳水化合物、低脂肪」，也就是說對脂肪的限制變得較為嚴格，而相應地放寬了碳水化物的限制標準。
從廣義上講，公尺、面、糖都屬碳水化合物。因此，糖尿病患者究竟能否吃水果，答案是肯定的，糖尿病患者吃什麼水果好，吃多少，何時吃，則大有講究。
糖尿病人應科學吃水果。①控制水果攝入量，不能一吃就放開肚皮，毫無顧忌。在吃了一定量的水果後，就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食，以免總熱量超標。
一天吃多少水果，可採用「食品互換法」換算出來，所謂「食品互換法」是指在總熱量範圍內，熱卡相等的食品可互相置換。常見的水果與主食之間的等熱量關係為：25克公尺麵類主食提供的熱量為90千卡，提供相同熱量水果的量分別為：
柿子、香蕉、鮮荔枝150克，梨、桃、蘋果200克，桔子、橙子200克，獼猴桃200克，李子、杏200克，葡萄200克，士多啤梨300克，西瓜500克。②要儘量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、士多啤梨、獼猴桃等。③吃水果的最佳時間，一般認為是加餐時間，即上午9－10點、下午3－4點，晚上臨睡前。
雖然新鮮水果對人體健康起著不可缺少的促進作用，但水果中含葡萄糖和果糖，這樣的單糖吸收快，吃多了會使血糖公升高，因此，對病情重、血糖控制不穩定的糖尿病病人不宜吃。
水果中含有大量纖維素和水分，容易產生飽腹感，多吃水果可以減少飯量。糖尿病人吃水果雖不要嚴格控制，但也不是越多越好；畢竟水果中都含有糖分。一般在兩餐之間或飢餓時作為補充食品適量食用為宜。
三高食療吃什麼好，三高吃什麼好
三高大多發生在中老年人身上，得了三高平時應注意多運動，只有運動再配合食療，才能做到有效改善三高。那麼三高人群吃什麼？飲食如下 1 在醫生的指導下食用糧蔬羹，早晚各一袋。2 多吃粗糧，如燕麥 蕎麥 等。三高人群飲食禁忌 1 飲食要低鹽，盡量少鹽。2 飲食不可太油膩，盡量低脂。我們常說的 三高 值的是高...
吃什麼降血壓，降血脂最快，喝什麼茶能降血壓降血脂？
高血脂症的飲食原則要遵循低熱量 低脂肪 低膽固醇 低糖 高纖維膳食 四低一高 的原則。1 平常可吃點食用菌類，如信和安堂蟲草花，可降血脂，有利於降低血液黏稠度，預防肝病 心腦血管的發生。2 多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果 香蕉 梨 菠蘿 獼猴桃 核桃 山楂 西瓜等，多吃大蒜 洋蔥 3 每天的膳食中應該...
血糖血脂高的老人應吃什麼食物，高血脂，高膽固醇，高血糖病人吃什麼好
隨著人們生活水平的提高，越來越多的朋友們飲食越來越好，但是，如果生活當中不注意的話，就會引來一系列的疾病，比如血糖血脂高等症狀，那麼，生活當中應該怎樣預防血糖血脂高呢?應該吃什麼樣的食物呢?1 主食一般以公尺,面為主,粗雜糧最好,如燕麥,麥片,玉公尺麵等,因為這些食物中有較多的無機鹽,維生素,又富含...