1樓：捷鑲菱
產後身體比較虛弱，胃腸功能也比較差，一吃些營養的和易吸收的食物，小公尺粥，是最好的食物，雞蛋來補充蛋白質，紅糖補血，是產後頭三天吃的最好食物。
2樓：代浩曠
產後頭三天吃什麼，最好肯定不能吃涼的辛辣的，不要吃一些有營養的東西，比如喝一些湯之類的豬蹄湯，鯽魚湯豬蹄和黃豆。
3樓：青草
產婦順產頭三天建議進食食物的種類常見如下：
1、易消化的半流質食物：產後第一天由於產婦剛剛分娩還很虛弱，胃口並不一定很好，可以適當吃半流質，好消化、吸收的食物；
2、優質蛋白：產婦順產的前三天如果身體功能恢復很好，沒有異常不適症狀，可以多吃些高蛋白的食物，可有效幫助產婦恢復體力。產婦在整個的產程以及分娩過程中，會發生一系列身體機能變化，消耗大量體力，所以在產後往往產婦會處於較虛弱的狀態，需要補充足夠的營養物質來幫助身體恢復，同時可以幫助乳汁分泌。
在產後第二天基本上產婦的身體已經得到了恢復，也有力氣，可以吃優質蛋白食物，比如瘦肉、雞蛋等；
3、含鐵豐富食物：提倡吃些紅色肉類，包括豬肉、牛肉、羊肉等，主要因為這類食物中含有較多鐵元素。在分娩過程中會有出血的情況，一般有幾百毫公升的出血，在產後有必要適當補血，多吃些含鐵豐富的食物有助於產後的補血。
剖宮產術後頭3天所吃的食物要注意以下幾點：
1、剖宮產術後剛剛排氣以後飲食上要吃流食，也就是可以喝公尺湯，但是這個時候不可以喝牛奶，如果喝了公尺湯之後胃腸道沒有出現其他不舒服，可以進半流食，半流食也就是可以喝粥，沒有其他不舒服才可以進食其他固體食物。
2、在頭3天最好是以清淡飲食為主，吃容易消化的食物，減輕胃腸道負擔，等身體能夠適應之後再相應的進補。頭3天的時候飲食可以吃魚湯，魚湯相對比較清淡，魚湯當中又含有優質蛋白，容易消化吸收，對剖宮產頭3天是相對比較好的。另外，也可以多吃魚類，魚當中精蛋白比較多，容易吸收，有利於身體**。
生孩子頭三天吃啥
4樓：等等等等
懷著孕的準媽媽們在寶寶沒有出生，就開始給寶寶準備各種各樣的東西。隨著肚子一天天的長大，需要更多營養。也是可以讓寶寶吸收到來自媽媽最後幾天的營養。那麼，生寶寶前三天吃什麼？
準媽媽生產前第一天，可以喝一杯蘿蔔水，或是喝一杯白開水，大公尺粥，因為準媽媽要是做剖宮產的話，需要排氣之後才吃東西，過程好幾個小時比較長，所以要吃東西。準媽媽在生產前第二天，早上可以喝點小公尺粥，也可以用乙個杯子裡面放開水，在裡面放乙個雞蛋，這樣是很好喝的，既有營養，味道也不錯。中午的時候，可以吃些煮的比較爛糊的麵條，或是鯽魚湯之類的東西。
晚上的時候，在煮粥的時候，可以放些菠菜葉。準媽媽在生產第三天的飲食，早上的時候喝點白公尺粥裡面可以放點小公尺，再吃個肉包子。中午和晚上的時候可以喝點白公尺粥。
其實準媽媽在順產的前三天，一定要吃一點高蛋白含量的食物，像牛肉，巧克力之類的食物，這樣準媽媽等到生產的時候，才能有才有力氣。
其實很多準媽媽在生產的前三天，內心是很害怕的。這時候要保持好的心態，可以適當的鍛鍊下，這樣生寶寶才會更好生出來。
5樓：檸萌
順產是每乙個女性最理想的生產方式，這樣的生產方式對於女性的身體傷害比較小，而且這個生產方式更容易恢復。但是順產在坐月子的時候，需要注意的事情會更多，那來了解下產婦順產頭三天吃什麼？
產婦順產後的前幾天，身體是最虛弱的時候，腸胃消化功能也會受影響，因此要儘量以流質的食物為主，可以多喝一些小公尺粥、疙瘩湯等。如果覺得沒味道，可以把芝麻碾碎放進去一點鹽，在喝粥的時候適量混進去一些，不僅讓粥的味道更好，還能增加粥的營養。
這幾天也是產婦開奶的最佳時間，需要多喝一些湯類，比如鴿子湯、蔬菜湯、豬腳湯等。這和些湯類不僅能幫助產婦下奶，還能補充身體因為懷孕生產流失的營養和元氣。在燉湯的時候還可以放進去一些滋補性的中藥材，比如枸杞、當歸等，讓這些湯更有功效性。
生產後的頭幾天產婦是不易下地活動的，運動減少也會出現便秘。而且順產需要側切，如果便秘的話，在排便的時候就會影響刀口的恢復。因此要多吃一些幫助排便的食物，比如山藥、芋頭、芹菜、麥片等。
順產產後三天可以吃什麼水果
產後幾天可以吃水果？都可以吃哪些水果？產後乙個星期就可以吃水果，建議各位媽媽們吃一些溫性的水果。一 產後吃核純水果的好處。對於一些剛生完小孩的媽媽們來說，身體是比較虛弱的，所以可以適量的吃一些水果。因為水果中含有豐富的維生素，纖維素，果膠和有機酸成分，而這些元素是人體必不可缺少的，所以媽媽們可以多吃...
小產後吃什麼魚湯最好，流產後吃什麼魚比較好
小產後可以吃鯽魚補身體。因為鯽魚的營養價值很高，有比較全面的營養素，含糖分多，脂肪少，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩。另外，鯽魚中所含的蛋白質優質，齊全，容易消化吸收，是良好的蛋白質 經常食用鯽魚可以補充營養，增強抵抗力。鯽魚還有健脾利溼，活血通絡，溫中下氣之功效，對流產後身體虛弱的女性來說是很好的滋補食...
產後吃些什麼比較好，產後吃什麼營養品最好
你好，很高興為你解答。產後盡量吃得清淡一些，然後多補充一些營養，而且可以適當的補充一些補血提氣的食物，來讓身體免疫力提高。舉措建議 產後吃點什麼好的建議 1.產後一定要吃一些比較容易消化的，營養價值還很高的食物，不一定要吃多少量，但是一定要選用一些營養價值特別高的食物來進行食用。2.可以吃一些豬肝，...