1樓：網友
當然不會，不但不會，而且還有豐富的營養，但是一天不要多於2個哦！
2樓：冥魂尥愛的書屋
吃雞蛋不會發胖。
還會長高啊。
我一暑期吃得都是雞蛋。
導致我現在又高又瘦啊。
但也不能多吃。
吃多了 就像我現在這樣。
看見雞蛋就吐。嘿嘿。
3樓：木棉水杉
一天不超過三個，一般不會發胖，但蛋裡面含有膽固醇，吃多了對心血管不好(除了孕婦)
4樓：網友
一天兩個雞蛋的營養就夠了，三個四個，以上的都是等於兩個雞蛋的營養。一樣的。
5樓：ella妙妙
一天兩個就足夠了。吃多了既消化不了，容易造成膽固醇過高。
6樓：匿名使用者
美國波士頓塔夫茨大學的營養學教授認為，膽固醇是人體代謝必需的物質，但把每日膽固醇攝入量控制在300毫克以下是必要的。一般情況下，健康成年人每天吃1-2個雞蛋；老年人每天吃乙個比較好；腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適；孕婦、產婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個雞蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過熟。
乙個蛋黃的膽固醇含量為乙個健康成年人每天應攝入膽固醇量的2/3，通過控制肉和乳製品的攝入量，如吃不加乳酪的蔬菜和大量水果，全麥、低脂食品及少量的瘦肉、禽類、魚，膽固醇是不會超標的。
變蛋熱量高嗎？
7樓：汽車之路
每100克皮蛋中含有的熱量大約為171大卡。
皮蛋（鴨蛋）熱量：森者行171大卡（每100克）皮蛋（雞蛋）熱量：178大卡（每100克）肉類、豆腐、雞蛋：
37克瘦肉和20克肥肉都是80卡（此譁千卡）。125克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80卡（千卡）。值得注意的是，1個煮雞蛋的熱量是80卡（千卡），但1個煎荷包蛋的熱量卻是120卡（千卡）。
皮蛋的吃法。
皮蛋的吃法主要有三種：煮粥、做湯和涼拌。
皮蛋瘦肉粥是人們最熟悉的吃法，做好的關鍵是皮蛋丁要分兩次下鍋。
皮蛋黃瓜湯是簡單家常的吃法，能讓清淡無味的黃瓜鮮美無比。用皮蛋丁做的上湯娃娃菜也很受人們喜愛，此菜的關鍵是要先將皮蛋丁與姜充分熬製，才能帶出鮮味。
常見的涼拌菜有薑汁皮蛋、皮蛋豆腐、青椒皮蛋等。涼拌皮蛋最少不了的是姜和醋，姜能提鮮、中和皮蛋的寒性；醋可以中和皮蛋的鹼性，改善口感。
人民網--皮蛋比不上鮮雞嫌褲蛋營養嗎？吃皮蛋注意4要點。
雞蛋和鴨蛋那個吃了更容易胖
8樓：夢中雨滿羅蘭玉
鴨蛋一百克含能量180千卡；蛋白質12．6克；脂肪13克；碳水化合物3．1克。
雞蛋一百克能量147大卡；蛋白質12．58克；脂肪9．94克；碳水化合物0．77克。
首先，鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋是差不多的，其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少，反而超過了雞蛋。至於鴨蛋中各種礦物質的總量更超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。
鴨蛋中幾種重要的維生素，一般來說都和雞蛋差不多，而且維生素b2，在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。維生素b2是一種很容易缺乏的維生素，如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。
中醫認為，鴨蛋味甘，性涼，有大補虛勞、滋陰養血的功效。對水腫脹滿，陰虛失眠道等症有一定的**作用，外用可以**瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣，所以，很多人不太愛吃。
9樓：匿名使用者
吃雞蛋，就吃蛋白，不吃蛋黃。
吃雞蛋容易發胖嗎
10樓：答答答王子
不會早上吃雞蛋是不會長胖的。吃乙個就可以。雞蛋主要是蛋白，會提供你所需要的營養，不能不吃雞蛋。
雞蛋：據分析，每百克雞蛋含蛋白質克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。
這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
11樓：匿名使用者
具體情況具體分析，要看個人的吸收情況而定。但是每天吃雞蛋會對女性不利哦。
在許多人的日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品，但是對於不少女性來說，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來致命的隱患。據路透社7月28**道，一批日本專家經過14年的研究發現，由於蛋黃中膽固醇含量很高，對健康不利，每天吃乙個以上雞蛋的女性可能比每週吃1到2個雞蛋的女性短命。
從1990年開始，日本東京女子大學的中村康幸（yasuyuki nakamura）博士就帶領其他幾名學者開展了這項研究，他們蒐集到了1980年以來，9300個日本人的健康調查報告，這些報告中記載了他們每日所吃的食物，以及血壓、心臟、血粘度等健康狀況。
很快，中村康幸掛帥的研究小組就發現，每天吃乙個雞蛋的女性血液中膽固醇含量比很少吃雞蛋的女性足足高3倍，她們死亡的幾率比每週吃1到2個雞蛋的人高出22%，而每天吃兩個以上雞蛋的女性死亡幾率則更高。學者們指出，經常吃雞蛋的女性患中風、動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的可能性很高，而這些疾病都有可能令女性突然死亡，而且這個比率與這些女性的年紀、體重等因素基本無關。
不過，每天不吃雞蛋的女子健康狀況比每天吃雞蛋的女子也好不了多少。中村康幸表示，經調查，不常食用雞蛋的女子容易染有煙癮，而吸菸對人體健康的危害更大。同時，調查小組還發現，男子食用雞蛋的數量和頻率則與死亡率無關。
目前，美國醫學界紛紛對中村康幸這一研究成果表示質疑，美國心臟病研究協會表示，每天吃蛋黃中所含的膽固醇只能滿足普通成年人2/3的營養需要，所以每天吃乙個雞蛋對健康根本沒有危害。
但是中村康幸堅持認為，雞蛋食用量對亞洲女性，特別是日本女性的健康有重大影響，她指出由於人們一天中會食用各種食物，平均起來，雞蛋的膽固醇含量最高，如果女性每天吃乙個雞蛋，那麼勢必會有多餘的膽固醇就會存積在體內，這不但不利於健康，也會提高心臟病發作的幾率。
12樓：匿名使用者
人的胖瘦與吃沒有絕對的關係。
人的胖瘦70%來自遺傳。
但後天的生活習慣和飲食習慣還是能保持好的身材和健康的。
13樓：匿名使用者
雞蛋裡的物質主要是蛋白質不容易另人發胖吧！這種物質只是提供一些能量啊，沒有事的！放心吧！
土豆粉的熱量高嗎容易使人發胖嗎
邗芷若桐誠 不會吃土豆你不必擔心脂肪過剩，因為它只含有0.1 的脂肪，是所有充飢食物望塵莫及的。每天多吃土豆，可以減少脂肪的攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。你也不必擔心吃土豆營養單純，有損健康。在人們的印象裡，黃豆含的優質蛋白是首屈一指的。其實，土豆中的蛋白質無論是營養價值還是保健功能...
榴蓮的熱量高嗎 吃了會不會發胖，榴蓮熱量高嗎？吃後會發胖嗎？
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養 榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃，促進食慾的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。榴蓮的熱量可以說是水果裡面熱量值排前三的水果了，其碳水化合物含量非常高，吃得太多自...
鍋巴的熱量高嗎，吃鍋巴會發胖嗎
鍋巴 派之類的食品全是經典的增肥食品，大量精白澱粉 糖和脂肪的組合。即便號稱是高纖維的餅乾，或者非油炸的薯片，也不能改變高熱量高脂肪的真相。關鍵是它們水分太少，乾貨太足，讓人感覺沒吃多少，卻能非常實在地增加脂肪攝入量，這類零食吃的頻率越低越好，最好完全從食譜中剔除。擴充套件資料 高熱量食物 1.熱狗...