1樓：網友
你好，你問的這個問題很抽象，也很深奧 ，呵呵，想要把乙個抽象的問題來具體還真不是件容易的事。
現在有各種各樣煩惱的事情，也有各種各樣的無法理解與承受，所以幾乎每個人都覺得生活空虛，都覺得心理素質不行，都覺得：唉，人生啊！
在你這個問題的時候我笑過，不是笑你，而是想著自己以前對這方面的無可奈何。
怎麼提高自己的心理素質？要看你是為了哪方面的事 基本的心態就是覺得世界還是有可愛的時候的，天還是有藍的時候的，就算兜裡沒一分錢了還是沒餓死的時候 等等都表示你心態不錯，如果沒有具體的事情，就突然覺得自己心理素質差得話，我覺得你可能太孤單了 如果有具體的事的話我不介意跟你商討下 呵呵。
關於你說的承受能力，我想說人，只有經歷過才會懂得，只有受傷過才會慢慢產生抗體，承受能力是沒有任何書籍或者溝通可以幫到你的，只有自己一棒一棒的挨，才會慢慢不痛。
我只能在你痛的時候給你些建議，也許你有自己的派遣方式，也許可以和自己的好朋友訴苦，或者大哭一場，不過，如果哪天你告訴我你的承受能力變好了，不會再為了什麼事而傷感或者痛苦了，那其實才是最悲哀的，因為你已經麻木了，對世界已經無所謂了，所以有知覺是好的，真的~
說了這麼大一堆也沒個幫助你的方法，還是那句話，心態要靠自己。
2樓：魚魚18歲
這種問題靠問是沒有答案的，還是要你自己去實踐啊。
如何增強個人心理素質，提高心理承受力？
3樓：滄海浩波
提高心理素質，簡單講：要膽大心細，做事要善於分析，要敢於創新，敢與實踐。無論什麼事情都無所畏懼，做事沉著冷靜，要善於思考，勤於動手。
從現在開始做起！認真負責自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好！敢於承擔責任，敢於鞭策自己，慢慢的心理素質就可以得以提高！
記住：想要比別人做的更好，就要比別人多付出十倍的努力！
4樓：網友
每個人有一顆會受傷的心，只是有的人能忍罷了，當你的心滿是傷痕，你也就不再在乎是否多一道傷了。
想不容易受傷，提高心理承受力，就要多受點傷，這就是生活。
5樓：網友
最重要的是要保持積極樂觀的心態！淡定淡定。
這麼提高心理素質，如何提公升個人的心理素質
一 經常參加各種比賽是提高和增強心理素質的有效措施，就是 久經沙場 的含義。二 在平時訓練和參加比賽後，要認真總結失誤球的教訓。三 無論出現什麼情況，首先要保持冷靜。才能分析原因，尋找出對策。四 養成排除雜念的習慣，細心觀察球道，多想想正確的枝術動作。五 經常想到比賽中的機會和條件是均等的，誰都有可...
怎麼鍛鍊自己的心理素質控制自己的情緒
老鎮玫瑰 時間是可以磨練一切的 如果你再社會上混幾年就會有你想的心理素質 現在很多人都是溫室裡的花 如果出了溫室就會枯萎 努力了 你就知道心裡素質是怎麼鍛鍊的了 沒有捷徑 首先養成思考問題的習慣，凡事三思而後行，遇到問題和事情先考慮一下它的真偽.虛實.善惡然後再做決定。學會控制自己的情緒，平時說話把...
大學生怎樣鍛鍊自己的心理素質
1 要培養良好的求知慾和濃厚的探索興趣 大學生主要任務是學習知識，包括文化知識和社會知識。學習文化知識是為了掌握一定的文化技能，為將來走向社會並能夠立足社會打下良好的基礎。大學的學習方法和內容與中學有著很大的不同，因此進入大學校門首先要適應大學的學習方法和內容，盡快掌握學習要領，培養濃厚的學習興趣和...