1樓：簡單愛就是我
當然拉！你要按時睡覺哦！
如果乙個人一天經常只休息6個小時左右，會有什麼後果？
2樓：匿名使用者
要是按照這樣的生物鐘，你每天精神很好，就很正常。每個人的身體機能不一樣，那種說一天得保持8小時睡眠只是對於大眾而言。我高三的時候就每天都是那樣，養成了習慣也沒什麼。
其實人體一天需要的睡眠只需短短幾小時即可，但是由於長期的習慣導致我們形成了那種思維。就比如吃飯，現在每天兩餐就可以補充人體的需求。但是很多讓人都是因為到了那個時間段，有時不是因為餓才吃。
不要擔心，很正常的。
3樓：匿名使用者
精力充沛的人每天熟睡四個小時足夠，你是正常的！習慣了就是定數，免強不來的！但有一點點影響就是比你睡八到九小時的壽命有一點點差距，不過你要比別人專多了，算算比別人多了好幾個小時，每天都如此，要超過那點壽命多的多，謝謝你的賞金。
歌詞:你為我想得太多,你會變老的出自哪首歌?
4樓：網友
張信哲 《做你的男人》
如果一天只睡六小時左右，長期下去會怎麼樣
5樓：番聿禾
習慣了和每天睡8小時一樣，沒什麼壞處！
如果一天站12個小時，中間只有10分鐘的休息，連續站一星期，哪會不會變瘦，要瘦先瘦哪？
6樓：匿名使用者
乙個最簡單有效的**方法：每天用新鮮苦瓜（切成薄片）和綠茶一起泡茶喝。
一條苦瓜可分做。
五、六天泡完（切好後的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱裡就行了），綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那麼多。
此方法見效極快（尤其對男士的啤酒肚有特效），對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多，且對身體絕無任何***，既不用刻苦鍛鍊也無須刻意的節飲縮食，當屬保持體型之首選。
要想再快一些的話，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分兩次喝（下午6點左右一次，晚上9點左右一次），最快記錄是7天從53公斤減到49公斤（但是不推薦速減，應選擇勻速**和保持體型相結合）
分兩次喝牛奶是為了既不讓你覺得太餓（凡是採用節食**，都會有飢餓感吧）而去亂吃些東西，又能提供部分身體所需營養；睡前喝點熱牛奶有助你儘快入夢，好忘記飢餓；還能改善你的**減少細紋，可謂一舉幾得。
7樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
8樓：匿名使用者
在打工的時候每天也是站著哦，居然把腿給瘦了，當然身上沒瘦啦。
每一天，我都失眠，我的精力是不是太旺盛了，怎麼辦，一天只睡三四個小時，這樣會不會老的很快啊
9樓：鬱家的傲嬌寶貝
不是你精力太旺盛，或許是你精神緊張造成的亢奮導致你失眠，建議你多食安神的食物，比如酸棗仁。人體得不到休息肯定會衰老，平時多運動，可以嘗試做瑜伽，練書法，對靜心很有好處。睡前喝點小公尺粥，一片全麥麵包都可以，切忌不可食用酒精類食物。
希望能幫到你。
如果我一天只睡2小時，堅持乙個月，會不會對身體有影響16歲
10樓：善良的淺草妖姬
你會死掉 人不可能一天只睡兩小時 別說睡多久 就是這樣日夜顛倒都會讓你覺得第二天很萎靡更不要說堅持乙個月 你的內分泌會失調的 雖然我現在也在熬夜 我是因為喝了咖啡睡不著。
11樓：宋貴福
會的，高考固然重要，身體才是革命的本錢，身體垮了一切努力都白費。
12樓：牟卿月
有影響，注意身體。還是發育期呢。
一天就24小時時間，如果乙個人堅持每天都睡12個小時，會不會變怎樣，睡太多也會生病的麼？
13樓：手機使用者
晚上睡六到八個月小時就夠了，午覺乙個半小時。
14樓：莔吖頭
會沒精神頭暈 嗯睡太多減壽噠。
一天休息3個小時。然後一直學習。腦子會不會昏，身體也是不是跨了
15樓：華年青澀
身體好的話短期沒有太大的影響，但是長期下去肯定出問題，當然土豪繞道。
一周只休息一天該如何度過,一周只休息一天,怎樣度過
同命啊 別人不知道,俺是難得的日子,在家睡一天,好好休.呵 如果是在工作的話,我建議還是睡覺吧,忙了一周,也沒力氣出門了 一周只休息一天,怎樣度過 如果來已經成家,並且有寶寶,源就好好陪bai陪家人。如果還沒du有成家,就約朋友在zhi一起聊一聊,dao尋找自己的另一半。總之,終身大事不能耽誤,不能...
一天睡幾個小時最好呢，一天睡幾個小時最好？
成年人睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深 一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力 入睡慢而淺睡眼多 常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種 以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因...
一天是多少小時？一天有幾個小時？
若未解決您的問題，請您詳細描述您的問題。一天有幾個小時？一天即一日，有24個小時，一晝一夜 地球自轉一周的時間為一天。一天有24小時。提問12個月是多少。回答一年。提問什麼東西在水裡不會沉地放在火裡，不會燃燒回答冰冰。因為冰是水的固態形態，是不會與火產生燃燒反應的，冰的密度又比水的密度小。所以冰在水...