1樓：網友
買個風油精塗在太陽穴上就好了。
寫作業怎麼集中注意力
2樓：辭憂九萬里
寫作業集中注意力的方法如下：
要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
可以設立「期限效果」。一般人做事時，以剛開始與快結束時效率最高。在兩者之間，將會出現效率低落、缺乏注意力的現象，心理學上稱之為「中間鬆懈」，為了維持注意力，可以象馬拉松選手一樣，設立中間站，更能發揮全力。
中途站的時間不能太長也不能太短，否則會帶來反效果。
利用獎懲機制。把繁重的工作分成幾段，每段之間達到目標都給予報酬，對增進注意力有一定幫助。有時，懲罰也能收到良好的效果。
比方說，先假設乙個強勁的對手，為打敗這個對手就需要不斷鼓勵自己。
在高中階段，正處於青春期，常回碰上莫名的煩惱，想些無聊的問題，以致無法專心用功。要改善這種情形，可以將班上一名成績優異的同學作為對手。
利用積極的自我暗示。常持樂觀的看法，是去除雜念、集中注意力不可缺少的要素。相信明天一定有好事，即使當天情緒低落，運氣很差。
做作業時怎麼集中注意力
3樓：網友
做好計劃。
把需要完成的作業計劃好，什麼時間做什麼作業。不要把太多的時間放在乙個作業上面，這樣很容易產生疲勞，效率也很低。計劃好，乙個乙個專心完成。
深呼吸這個時當學習了一段時間以後，有些朋友就會感覺有點坐不住了，心思也不再學習上了。候可以嘗試深呼吸，讓自己的心情平靜下來，穩定情緒。
做好準備。在作業之前，可以先讓身體，大腦做乙個準備。讓大腦先從之前的事情中平靜下來，這樣才不會干擾到接下來要做的事情。集中注意力，高效的完成作業。
養成習慣。養成乙個好習慣對於做任何事情都是非常重要的，比如在開始做作業之前可以做一些小事情來提醒，來幫助自己集中注意力。讓自己在寫作業的過程中非常的高效。
適當的休息。
長時間集中注意力寫作業是很難做到的，也是不對的做法。當看書，寫作業兩個小時左右以後，可以讓眼睛看看窗外，或者去室外活動活動，讓身體得到休息。
時常鼓勵自己。
乙個人如果長時間做一件事情，就會覺得事情很枯燥，無味，也沒有了什麼動力。所以，建議當完成了作業或者任務以後，可以適當的給自己一點獎勵，讓自己有些成就感。
4樓：謊言如此動聽
不要對自己說「要專心」。如果你在想「要專心」，你的腦子就沒有專心在你要做的事情上。
也不要強迫自己不去想別的事情，如果你在想不要去想某事，腦子就被佔據了，無法專心。告訴自己「回到這來」，讓其它的事情自然而然的消失。
我們很多時候都不能集中注意力，但往往只有當注意力分散導致不能有效率的完成工作甚至發生錯誤的時候，我們才會意識到問題的存在。
容易讓人分心的環境，胡思亂想和情緒因素都會導致注意力不集中。你的思路就象乙隻跳來跳去的猴子，訓練自己集中注意力就是要馴服這隻大猴子。知道為什麼會注意力不集中，就容易對症下藥了。
5樓：樂雅居搬家
我當初的乙個辦法是聽歌，帶著耳機做題。還有乙個需要說的是，如果題目很有難度，很多都不會，做著肯定沒勁。這就需要你把會做的先做了，不會的做標記，備乙個錯題本，把錯題分門別類的整理起來，很多題目都是有固定思路的，慢慢的大多題目都會做或者稍微想一下就能做會有成就感，集中注意力就不是什麼問題了。
6樓：
方法之一：運用積極目標的力量。
這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了乙個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
同學們要在訓練中完成這個進步。要有乙個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。
這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣乙個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。
同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是乙個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是乙個成功者的天才品質。
培養這種品質的第乙個方法，是要有這樣的目標。
方法之二：培養對專心素質的興趣。
有了這種興趣，你們就會給自己設定很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過乙個暑期的自我訓練，發現自己和書上所讚揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱讚的注意力集中的能力。
同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是乙個才能。就像乙個軍事家迅速集中自己的兵力，在乙個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。
同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得**，是很有興趣的事情。
7樓：楊願初
1把作業念出來 邊念邊寫。
2 不要在桌子上放出了文具以外的東西。
3 主要還是自己想寫的時候就會有感覺了 要有強烈的寫作業慾望 比如馬上就要交作業前。
8樓：匿名使用者
桌子上多餘的東西都給扔了，面前除了作業什麼都不要有，關門，關窗。
9樓：匿名使用者
做作業時喜歡動來動去，轉筆嗎？我們家的孩子也有這類毛病，做作業要花好長的時間，鄰居家的孩子早做完去玩了，他還在一會兒玩這個一會兒轉筆，好苦惱，我剛剛無意間瀏覽了這個網頁「導兒官網」裡面有一些問題跟孩子的情況很像的，其實可能是孩子存在注意力方面的問題，孩子自己也控制不了。
10樓：呂屹
知道為什麼做，尋找興趣，產生興趣，感到高興，自己敢對自己負責，學習需要的知識，走走聽聽看看，瞭解實際，讀些想讀的書資料，讀時有思考有質疑，多想想，有自己見解，有自己思考感悟，拓寬自己的認識，這樣就好了，對於事情敢分析情況拿出措施或結論解決，不斷去做。
11樓：金牛無名
自身當中需要做大量的題目，那麼做多了你注意力就會集中起來。
12樓：徑統建荒
第八回 林教頭刺配滄州道 魯智深大鬧野豬林。
怎樣集中注意力方法？集中注意力的方法？
注意力不集中會嚴重影響學生的學習成績，甚至還會影響到日常生活。你可以從以下3點來提高你的注意力 1學會釋放自己的壓力 壓力就像乙個巨大的怪物，它會破壞一切，導致我們大腦生鏽。當我們壓力過大時，我們就無法集中精力發揮最大潛力。當你需要集中精力做某件事的時候，忘記緊張，盡一切可能避免壓力。2一次只做一件...
上課注意力不集中咋辦？上課注意力不集中怎麼辦？
注意力高度集中，能幫助我們高效的學習和工作。你可以從以下3點來提高你的注意力 1多讀書 讀書是通往夢想的乙個途徑，讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。2吃魚類海鮮 魚類和海鮮中含有蛋白質和微量元素，對我們的大腦有很大的幫助，能活躍大腦神經，補給營養。3吃維生素c的食物 維生...
上課注意力不集中，孩子上課注意力不集中怎麼辦？
孩子上課注意力不集中怎麼辦？讓孩子多吃富含b族維生素鈣鎂磷比較豐富的食物，讓大腦能夠保持正常狀態，科學的補充大腦營養。另外，要幫助孩子集中注意力，樹立學習的積極態度，家長必須要做好引導工作。當孩子對某些事情感興趣時，能夠集中他們的注意力，不妨培養孩子的學習興趣。持續性讓孩子學習並不能夠提高其效率，反...