1樓：的瘦
本來高三學校給學生的壓力就已經很大了，家長就不要再給小孩壓力了，可以和小孩一起散散心，也不要一直盯著小孩。
2樓：莫語
高三學業繁忙，在日常學習中，學生要做到勞逸結合，家長要做到不給孩子施加壓力，正確對待每一次考試，考好不驕傲，考差不氣餒，端正自己的態度。
3樓：網友
我覺得不要把成績作為唯一的標準，以平常心看待就好，不要給孩子太大的壓力，也不要一直唸叨高考這件事情。
4樓：清秋雲奕
第一，保持一顆平常心。學習有壓力有正常的。第二，考試只是測試學生學習狀況的一種方式。第三，量力而行。不可能每個學生都能考高分，凡事盡力就行。
5樓：教育答主***
這個時候一定要正確的引導自己，讓自己放平心態。
家長和學生如何緩解中高考壓力調適心理狀態以最佳狀態應考？
6樓：網友
平常心吧，這個時候家長最好不要再過多的告訴孩子應該考的多好多好，不然就會有什麼不好的結果，適當的帶著孩子去做一些放鬆身心的事情，比如出去散散心（就近的地方，安全第一，做好防護）之類，而考生的話，多做一些基礎題和一些老師重點強調的知識點，型別題，不要再去做什麼拔高題了，就當做對自己知識掌握的測試，只有放鬆心情才能不怯場不害怕，其實沒有那麼多的超長髮揮，對於大多數人緊張的情況下，正常發揮就算是超常發揮了。
7樓：邯鄲新東方烹飪學校
緩解孩子的心裡壓力的方法：認真傾聽，學會認同而不是批判、講述自己，與孩子分享自己的感受、給孩子自由的空間、培養廣泛的興趣愛好、不要給孩子壓力。
1、認真傾聽，學會認同而不是批判。
父母首先要聆聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，要專心認真地聽孩子說話。只有父母肯把自己的心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，才能瞭解孩子的真實情況，也才能針對問題給孩子以實際的幫助。
2、講述自己，與孩子分享自己的感受。
與孩子分享自己的感受和經驗，父母既避免了說教之嫌，又告訴了孩子應該如何面對負面的情緒，如何克服壓力。而且，這樣可以拉近父母和孩子之間的心理距離，父母的話孩子比較容易聽進去。
3、給孩子自由的空間。
別對孩子犯錯過度擔心，成長是在不斷試錯的過程中完成的，應該在成長的過程中對孩子適度放手，讓孩子學會自我管理、自我約束。比如，在遇到一些具體問題時，多讓孩子發表自己的意見；把一些適合孩子做的事交給他們，鼓勵他們自己動手去做。
4、培養廣泛的興趣愛好。
家長應鼓勵孩子培養廣泛的興趣愛好，平時多參加一些學校組織的課外活動或社會實踐活動，很多家長擔心這些活動會影響孩子的學習成績，其實大部分孩子都可以很好地處理興趣和學業之間的關係，而且這對疏導、緩解孩子的心理壓力大有好處。
5、不要給孩子壓力。
高考期間，父母和老師沒必要過度關心，只需要像平時一樣即可，在必要和關鍵時刻多提醒他們應該注意的問題就好，切切不可向孩子們表達自己的過高期望，更不可對孩子提出何種硬性要求。
面對高三每天都要考試的備考模式，學生應該以怎樣的心態去對待？
8樓：行行娛樂**家
迎接高考就需要經歷一輪又一輪的模擬考試，在考試的過程當中，不僅是為了檢驗學生對知識的掌握程度，同樣也是為了鍛鍊學生的心態。面對高三每天都要考試的備考模式，學生應該以怎樣的心態去對待？
第乙個，應當以自信樂觀的心態去面對，高考不僅是對知識點的考核，更是對心態的一種考驗。
縱觀每年的高考，多少成績優異的孩子，因為心態的問題而導致高考失利，可見，好的心態對於應對高考時何等的重要。面對高三每天都要考試的模擬衝刺階段，應當保持著一種自信，樂觀的心態去面對，因為高考不僅是對所學知識的乙個考核，更是對心態的一種考驗。自己心態越好，在考試的過程當中才會正常的發揮，也才能夠更好的讀懂題目，更好地完成試題要求。
如果在考試的過程當中，沒有良好的心態，導致考試焦慮的發生，就很容易造成失誤的發生。所以，面對每一輪考試，就是為了鍛鍊學生的心態，乙個自信樂觀的心態去面對，才會更好的學習，面對即將到來的高考。
第二個，以乙個踏實上進，認真努力的心態去面對，高三是乙個不進則退的階段，唯有努力，別無他選。
在高三如此關鍵的階段，一定要端正自己的學習態度，應當以乙個踏實上進，認真努力的心態去面對每一輪的考試。在複習衝刺階段，每個學生都卯足了勁，都希望能夠不斷地提公升自己，能夠在高考的考場，其中金榜題名，所以一定要保持乙個認真負責的態度，完成每天相應的學習任務，不斷地提公升自己，唯有努力，別無他選。
想要在高考當中能夠金榜題名，能夠戰勝千軍萬馬，唯有努力上進，奮發圖強，才會有實現的可能。所以不到最後不放棄努力，乾坤未定，你我皆有可能。
9樓：大事發生的
我認為在這種時候學生應該正視自己，保持心態平和對所有的學習做乙個規劃，按照計劃進行執行，讓自己的精神能能夠得到有效的緩解，在面對考試的時候也要保持穩定，平常心對待。
10樓：羅文
學生應該用輕鬆，積極的心態去對待，高三的每一場考試都是非常重要的，一定要細心一些。
11樓：愛情來了擋不住
應該以積極的心態去對待，明白每天的考試只是為了能夠讓自己查漏補缺，更好的提公升自己。
高考是學生重要的考試，作為家長應該怎樣去緩解孩子的學習壓力呢？
12樓：星了
家長應該提供給孩子最好的居住環境和鋒喚生活環境，在孩子學習上遇到困難渣昌的時候，及時如基扒提供給孩子最好的幫助，並且要幫助孩子形成良好的學習習慣，還需要跟孩子及時溝通交流，緩解孩子焦慮的情緒。
13樓：沒結婚呢
作為家長第一時間判散就應該跟孩子進行很好的溝通交流，對孩子學習中所遇到的困難及時提供相應的幫助，而且要多鼓勵孩友散子多讚美孩子，要及時給孩子給予正確的指導，掘告氏並且要讓孩子多休息。
14樓：雲貓君
家長可以給孩子準備一些娛樂設施或者帶孩子去跑跑步，以此來緩解孩子的學習壓力。
孩子馬上要面臨考試，學習的壓力很大，如何做好高三孩子的家長呢？
15樓：國風男孩風無極
相信每個孩子都會拼盡全力去奮鬥。孩子的壓力不小，如果家長在後勤保障上不做好，很容易影響孩子的學習。
首先，幫助您的孩子減輕壓力。高年級對孩子來說可能是乙個壓力很大且敏感的時期。當您的孩子在某次考試中表現不佳時，作為家長，首先要做的就是安撫孩子，讓孩子走出這次考試的陰影，減輕孩子的心理壓力。永遠不能責怪孩子，或者拿其他成績好的同學跟孩子比，這樣會增加孩子的心理壓力，對他高年級的學習非常不利。
第二，鼓勵孩子，激勵孩子，給孩子信心。高年級的壓力是前所未有的，孩子對這種巨大壓力的信心可能會受到某種考試失敗的影響，有的甚至永遠無法恢復。因此，自信對於高年級的孩子來說非常重要。
作為家長，我們應該多鼓勵孩子，千萬不要因為某次考試失敗而去打擊孩子，批評孩子，給孩子更多的信心，給孩子更多的動力。讓您的孩子充滿信心地做好準備是很重要的。
第三，為孩子做好後勤工作，做孩子最堅強的後盾。高年級，關於孩子的一切都很重要。作為家長，要從後勤方面幫助孩子，讓孩子不用後顧之憂，更加專注，努力投入高三的學習，為考試做準備。
比如適當給孩子更多的營養，全日制學校給孩子更多的生活費等等。高年級，孩子需要全身心的備考，營養跟不上的現象，需要家長的幫助。大四的時候，因為我們是全日制學校，很少有家長「陪護」，學生經常在課堂上暈倒。
如今，「陪護」越來越普遍，兒童營養這方面的問題也得到了部分解決。
第四，幫助孩子學會勞逸結合。如果學習時間過長，大腦神經細胞的興奮度就會下降，要想學好，不僅要有好的學習方法，還要懂得勞逸結合，這樣才能大大提高學習效率。因此，家長要幫助孩子保持一定的休息時間，讓孩子充分認識到勞逸結合所能帶來的好處，孩子在學習的時候要有這種意識，對自己進行適當的調整。
16樓：糖tang說數碼
做好後勤工作，高三學生髮育旺盛、情緒多動，家長必須要從多個方面呵護孩子，把後勤工作做好。
17樓：嘟嘟生活百科
家長要為孩子營造乙個良好的學習環境，要引導孩子認識到高考的重要性，要樹立目標，考乙個好的大學。
18樓：可樂vivi愛娛樂
努力營造乙個溫馨和諧的家庭氛圍，不刻意製造緊張壓抑的氛圍，少談高考反而有利於高考。
考試前高三學生心理壓力大怎麼疏導
19樓：普林博雅教育
高考前和高考中，每個高三的學生都會感到巨大的壓力，我想只要是經歷過高考的人都深有體會。那麼現在在距離高考不到三個月的情況下，高三學生應該怎麼樣調節自己的心理壓力？
高三學習任務重，會導致壓力大，這時候需要勞逸結合，適時的運動可以緩解壓力。
要保證足夠的睡眠，也可減緩壓力。
食物以清淡為主，適當多吃些水果和蔬菜。
要把平時當考時，考時當平時，儘量以平靜的心情來複習備考。
不要因一兩次考試成績不好而否定自己。
找到適合自己發洩壓力的方法，比如打籃球。
疫情期間學生在家上網課足不出戶，自然而然的缺乏與老師和同學的交流，再加上在家碼皮汪與父母積累的矛盾日漸加深，很多學生出現苦悶、孤獨以及不適應等心理。
在這種情況下，開學之後老師需要加強與學生之間的互動，不僅僅侷限遲仔於學習的交流，也可以多聊一聊學生的壓力、心情等話題，多開導、鼓勵學生。
除此之外，開學之後與平日並肩作戰的同學之間的相互交流和溝通，包括傾訴，也會起到積極的心理撫慰效果。
因為青春期的很多學生，在某種程度上難以對老師和家長吐露自己最真實的情感，在這種情況下，同學之間的握灶慰藉和鼓勵對他們來說尤為重要。
最後一點也是最重要的一點那就是父母與孩子之間的互動。這個互動包括家長要關心孩子復學以後心理情緒、學習習慣方面的變化，要多鼓勵孩子們做出積極的變化，多傾聽他們對問題的看法以及他們的苦惱。
家長切忌不要給孩子過大的壓力，將自己的人生目標轉嫁到孩子身上，從而無形中給了孩子更大的心理壓力，這樣也不利於孩子的學習和成績。
高三家長應該怎麼做，家有高三學生，家長應該怎麼做？
1.調整心態，控制情緒。家長應努力營造乙個溫馨輕鬆和諧的家庭氛圍，不要刻意製造乙個一切為了學生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍，少談高考反而有利於高考。家長之間要和諧，減少矛盾，高考無戰爭 看透不說透 一種心照不宣的溝通和提醒 不過度關愛。家長要調整好自己的心態 平常心 平靜心 理解心 愛撫心 激勵心 信任...
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