1樓：網友
據有關資料統計，白種人發生這種情況的概率在5%~30%，黃種人約為76%，黑人約為95%。以我國為例，漢族成年人的發生率為70%以上。
不宜喝牛奶的六種人--幾乎每個人都能說出幾條與牛奶有關的飲食禁忌：牛奶不能空 腹喝，牛奶不能和果汁一起喝，牛奶不能加糖喝，牛奶不能和茶一起喝，牛奶不能和巧克力一起喝……弄得中國人這個本來就缺乏飲奶習慣的民族對牛奶越發惶恐起來，喝奶之前還要經過無比艱苦的思想鬥爭，在牛奶的營養和喝奶的規則之間反覆地權衡……
牛奶裡含有除膳食纖維、鐵之外的人體所需的各種營養物質，偏偏乙個叫做「乳糖」的成分和你合不來，從而導致你喝不了奶的局面。乳糖是目前發現的所有糖類中惟一乙個不存在於植物中的糖，它只在奶中才有，因此被稱為乳糖，它的甜度是蔗糖的1／6。對小兒而言，腦細胞發育和整個神經系統的健全都需要大量的乳糖；成年人也少不了乳糖的幫助，它能促進腸道內乳酸菌的生長，維持腸道的正常消化功能；促進人體對鈣的吸收，防止因缺鈣而產生的一系列病症；它還能在消化後變成葡萄糖為人體補充能量。
但是乳糖也有它的「問題」：因為分子太大，不能直接吸收，它隨著牛奶進入消化道後，必須先被腸壁上乳糖酶分解為單糖才能被人體吸收利用，否則未被分解的乳糖會在小腸內形成高滲透壓，導致水分進入腸腔；部分未被分解的乳糖在進入大腸後還可能被腸道微生物發酵，產生較多的有機酸和氣體，不出兩個鐘頭，讓你坐立不安的「胃腸奏鳴曲」就奏響了，腹瀉、腹脹、腹絞痛等症狀也跟來了。(文/克軻)
2樓：貝斯可瑞廣告
估計你的胃對牛奶不太適應。
3樓：
說明你不想喝這個。
為什麼一喝完純牛奶就想吐？這是什麼原因？
4樓：美妝控
有的人在喝完了純牛奶之後就想吐，這是因為出現了乳糖不耐受的現象，如果乳糖不耐受的話，就會導致身體無法分解純牛奶當中的酶。於是就會讓我們的身體感覺到非常的難受，因此就會嘔吐了，當純牛奶進入到腸胃之後，就會出現有機酸和一些氣體，可能會導致大家出現腹脹的情況，後續也會出現噁心或者是嘔吐。如果說一次性喝的牛奶太多或者是太快，而大家本身就有膽結石或者是其他的一些疾病，就很容易會出現胰腺炎膽石症。
有的人如果是出現了乳糖不耐受的現象，還很有可能會導致大家出現拉肚子或者是其他的一系列現象。也建議大家平時可以選擇在喝牛奶之前去攝入一些主食，這樣的話也是能夠有助於消化一般在喝完純牛奶之後嘔吐的原因是非常多的，如果經常出現這種情況，也建議大家最好是不要選擇再去喝純牛奶了。
純牛奶在現實生活當中是非常有營養的一種飲品，很多的家長都會選擇通過給孩子喝純牛奶，讓孩子去攝入一些鈣物質。不過我們也需要注意，純牛奶對身體的影響也是有的，所以說家長也是需要去仔細的觀察孩子喝了純牛奶之後會不會出現不舒服的現象。
有一些小朋友在不到一歲的時候，家長可能就會選擇給孩子攝入一些純牛奶了，而家長也可以仔細的去觀察孩子。在喝完了純牛奶之後，如果大便是稀的，就不要再給孩子喝牛奶了，還有一些孩子在喝完了純牛奶之後，會出現吐奶或者是嚴重腹脹的現象。一般建議大家最好是不要在孩子年齡特別小的時候給孩子設定純牛奶，因為很容易會導致孩子非常的難受，也沒有辦法及時的告知父母。
5樓：路邊的風兒
可能因為你空腹喝牛奶造成消化不良，也可能你對牛奶有不耐受的情況；這種情況我們注意調理自己的飲食，注意減少攝入高蛋白質，儘量吃一些清淡流質的食物。
6樓：蕊曦學姐
一喝完純牛奶就想吐，可能是因為乳糖不耐受，身體中缺乏分解牛奶中乳糖的酶。這種酶在進入大腸後會發酵產生有機酸和氣體，可能會導致一些人出現腹脹，噁心，嘔吐的情況，而且如果牛奶喝太快也會出現這種症狀。
為什麼我喝完牛奶後會想吐？
7樓：匿名使用者
喝完牛奶要馬上喝白開水》 奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完要馬上喝白開水沖掉附在喉嚨上的牛奶，原因奶類含某種酵素，會讓喉嚨黏膜乾燥或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適。喝牛奶不要同時吃巧克力。因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣》 >無法被人體充分吸收。
>在喝牛奶的同時，不要再飲果汁、桔子汁等酸性飲料。因為牛奶中某些蛋白質遇到弱 酸性飲料會形成凝塊，不利於消化，又影響營養成分的吸收。
>缺鐵性貧血患者忌喝牛奶。食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用，若。
喝牛奶，這一轉化受其中高磷高鈣的影響，體內的鐵就能與其中的鈣鹽磷鹽結合形成。
不溶性的含鐵化合物，使體內的鐵更為不足；
一喝純牛奶就想吐
8樓：匿名使用者
一喝純牛奶就想吐是乳糖不耐受的表現。
一、乳糖不耐受是什麼？
喝牛奶為什麼會肚子疼？
牛奶中含有大量的乳糖， 而乳糖進入小腸之後，會在乳糖酶的作用下分解成葡萄糖和半乳糖，逐步分解，然後才能夠被身體所吸收利用。
如果乳糖酶缺乏，會出現什麼情況呢？進入小腸中的乳製品中的乳糖，不能被分解，乳糖會隨後進入大腸。
如右圖所示， 進入大腸的乳糖會在大腸定植細菌的作用下產生氣體，導致腹脹；產生的酸性物質會導致腹痛。 與此同時，未消化的乳糖和發酵產物會使大腸內滲透壓公升高，流入腸道內的水量會增加，導致腹瀉。
乳糖不耐受者的小腸中缺乏乳糖酶。所以乳糖不耐受者喝牛奶時可能會出現腹脹、腹痛和腹瀉等症狀。
二、輕微乳糖不耐受的人群怎麼喝牛奶。
1.逐漸加量法。
飲用牛奶後卻會出現不舒服的胃腸道反應的人群，可以嘗試第一天喝一兩口牛奶，之後的每一天逐漸加量，讓身體慢慢適應牛奶。
2、 少量多次飲用。
每乙個乳糖不耐受者表現出的反應是不同的，有的人喝一杯奶出現腹脹、腹瀉，而有的人喝了半杯奶出現反應。乳糖不耐受只是缺少這種酶，而不是完全沒有乳糖酶，這就是說， 其實在一定程度對牛奶還是可以耐受的。 所以，如果把一杯奶分成2次喝，或採取少量多次的方法，可以化解乳糖不耐受的情況。
3、 配合穀物同吃。
一般來講，乳糖不耐受的人群空腹喝奶，就會有較重的症狀。胃腸中的乳糜作用和消化運動的進行，可以提高乳糖的吸收率。
在喝奶前或喝奶時吃一些餅乾、麵包，可以減少腸道排氣和不舒服的感覺 。如果喝奶粉，加入一些麥片同吃也是乙個好辦法。
4、 牛奶麵點混合吃。
採用不同方式把牛奶和麵粉製成各種麵食，如牛奶饅頭、牛奶麻花、牛奶麵包，這些麵點鬆軟可口，營養豐富，適合在早餐時間食用。
當然，除了牛奶麵點，還可以製作成雙皮奶，燉奶等奶製品也是不錯的選擇。
9樓：一直就叫幸運星
因為你的胃不耐受，就不要喝了，酸奶比較容易消化，不要難為你了胃了。喝一段酸奶後，試著牛奶加水和冰糖加熱會適應的。
10樓：網友
有的人就是會對牛奶不太耐受，或者腸胃差一些。如果是不耐受的情況，強制自己去喝，感覺不僅身體不適，可能吸收也不好吧。如果實在想喝的話，加入一些可以搭配飲用的東西看看是否會好一些呢？
11樓：網友
有很多人對牛奶都不耐受，沒必要非較勁吧，喝點豆漿也行，酸奶也是不錯的選擇。
12樓：幸運星
慢慢來吧，習慣就好了。
13樓：奇勇肥蘭夢
我也是，現在的袋裝奶質量真的不怎麼樣，有的摻奶粉，有的摻毒藥，有的加東西。哎，我以前喝鮮奶的時候感覺都很好的，可是鮮奶好像不讓賣了現在。沒辦法，加熱一下會好一點的，試下！
14樓：伊優薩斯
你可以把純牛奶加熱，再放些糖進入，味道就會好喝很多，我自己也不是很愛喝牛奶，不過這種辦法以後，多少能喝一些了。
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早晚都可以喝。總的老說牛奶晚上喝比早上喝好，因為，睡覺前喝牛奶有催眠作用。睡前喝一杯熱牛奶，可使人很快入睡，而且後半夜睡得更香甜，特別對有些半夜醒來再不能入睡的人來說，其作用更為明顯。因為牛奶中含有使人體產生疲倦感的l 色氨酸和有鎮定作用的嗎啡類物質。如果早晨喝奶，勢必對白天的學習和工作有一定影響，...
為什麼喝冷牛奶沒事喝熱牛奶就拉肚子？
你好，你這種情況是 乳糖不適症 出現這種情況要掌握幾個原則 1 飲用時機。不要飯前或空腹飲用。2 適量原則。牛奶是一種高營養物質，所以我們每天飲用牛奶時不一定要貪多。3 飲用速度。飲用牛奶的時候要控制飲用的速度，最好是慢慢飲用。4 不宜冷飲。冷飲會引起胃腸道收縮，出現原發性乳糖不適症現象。5 選用發...
喝熱牛奶吃煮蘋果有什麼副作用
有條件，早上吃水果及牛奶是一種綠色營養餐，很好！但是，在購買的水果和牛奶中，一定要注意。一，水果是否新鮮，是否成熟，是否使用琺戶粹鞠誄角達攜憚毛保鮮劑 二，牛奶，注意看生產日期，包裝是否完好，儘量買最新日期生產為佳。三，每週的早餐要分配均衡 和 等變換。比如 麵包 餃子 麵條 油條 豆漿 八寶粥 公尺...