1樓：卯秀愛念畫
有條件，早上吃水果及牛奶是一種綠色營養餐，很好！但是，在購買的水果和牛奶中，一定要注意。一，水果是否新鮮，是否成熟，是否使用琺戶粹鞠誄角達攜憚毛保鮮劑；二，牛奶，注意看生產日期，包裝是否完好，儘量買最新日期生產為佳。
三，每週的早餐要分配均衡和等變換。比如：麵包、餃子、麵條、油條、豆漿、八寶粥、公尺粉。
人體的營養，需要多種營養元素；換著食用，其補充的元素，比較均衡，有助於新陳代謝，生理機能平衡。
希望能幫到您！
2樓：希若谷哀雲
喝熱牛奶吃煮蘋果沒有任何***還可以緩解腹瀉的。
蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個「兩面派」，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。蘋果性平、味甘酸，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。
熱牛奶可以和蘋果一起吃嗎?
3樓：北網域名稱醫
蘋果和牛奶不能一起吃，因為牛奶中百分之八十以上為酪蛋白，酪蛋白易凝集，易導致消化不良和腹瀉。
4樓：李和霖
牛奶和蘋果不能一起吃。
蘋果與牛奶一起食用會增加腸胃的負擔，因為蘋果中含有果酸，很容易影響消化，會令人腹痛腹脹腹痛甚至是腹瀉。如果兩者空腹同時食用，則會形成草酸鈣，而鈣則不能完全被吸收，則會形成結石，甚至導致嘔吐。
蘋果 蘋果與牛奶一起食用會增加腸胃的負擔，因為蘋果中含有果酸，很容易影響消化，會令人腹痛腹脹腹痛甚至是腹瀉。如果兩者空腹同時食用，則會形成草酸鈣，而鈣則不能完全被吸收，則會形成結石，甚至導致嘔吐。
豆漿。牛奶和豆漿也不能夠同食，而有的人家在做豆漿的時候會放入一些牛奶，然後兩者攪拌一起，其實這也是不正確的。首先因為牛奶不能夠長時間煮，而豆漿則需要煮沸，因為只有煮沸才能讓對人體有害的皂毒素清除。
這兩者一起煮的話會牛奶的營養物質會受到破壞。
巧克力。或許有人會認為高蛋白的牛奶與能源食品巧克力一同吃會大有益處，但是並非如此。巧克力會影響牛奶中鈣的吸收，二者一起吃會結合成不溶性草酸鈣，這樣會讓原本具有營養價值的鈣轉變成對人體有害的膚質，從而會出現缺鈣、腹瀉、毛髮乾枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率、頭髮乾枯、生長緩慢等情況。
柿子。牛奶和柿子不能在同一段時間食用，吃柿子的前後1小時內不宜喝牛奶。牛奶不宜與含鞣酸的飲食同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。
牛奶與香菇、芹菜、銀耳等配合食用，對健康大有益處。
檸檬 檸檬和牛奶相剋。牛奶中含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質，而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和牛奶同時食用，檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質，不僅降低食物的營養價值，同時還會導致胃腸的不適，所以儘量避免檸檬和牛奶同食。
橘子 橘子中富含大量的維生素c,而維生素c有一定的酸性和很強的還原性i,極易被氧化。而牛奶中富含具有一定氧化性的維生素b2,若同時服用，維生素c易被維生素b2氧化，而維生素b2被還原，兩者同時失去效用。並且還會導致牛奶發生凝固，從而影響牛奶的消化(消化食品)與吸收。
藥物。不少人喜歡用牛奶代替白開水服藥，但是牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，不僅降低了藥效，還會對身體的健康造成嚴重影響。
5樓：網友
熱牛奶可以和蘋果一起吃，兩者是沒有盡即的，反而一起吃還可以互相補充營養。
6樓：配件王老師
牛奶可以和蘋果一起吃的，他們兩者在一起吃並不會造成任何不良的反應。但是喝牛奶的時候需要注意，不能夠空腹喝牛奶，因為空腹喝牛奶對腸胃消化不好，所以在喝牛奶之前儘量適當的吃一些麵食，像麵包或者是饅頭一類的食物都是可以的。經常吃蘋果更加有助於補鋅，對腸胃也是比較好的。
蘋果煮熟吃有什麼好處 牛奶煮蘋果的功效與作用
7樓：充昊天
1蘋果煮著吃更利於人體對蘋果中營養成分的吸收，因為蘋果加熱以後它含有的膳食纖維和果膠都會軟化，軟化以後的膳食纖維和果膠，會更容易被腸胃消化和吸收。
蘋果煮著吃，能清理人體血液中的膽固醇，它含有的膳食纖維能把人體血液中的膽固醇分解和清理掉，經常吃煮熟的蘋果，可以保護血管，也能預防高血脂的發生。
煮蘋果還能清熱去火，對人類因體內熱毒過重引起的熱瘡和牙痛以及牙齦發炎等症狀都有很好的緩解作用。平時煮蘋果時可以把蘋果用清水洗淨，連皮一起用刀切成六七瓣，然後直接冷水入鍋煮制，煮熟以後直接吃下，每天一次，連用十天即可。
蘋果在煮熟以後，微量元素碘的含量會快速上公升，據說熟蘋果中碘的含量是香蕉的18倍，人們食用這些熟蘋果以後，會吸收大量的碘，對人類因缺碘引起的大脖子病有很明顯的預防和緩解作用。
牛奶煮蘋果然後食用可以起到良好的美容功效，牛奶能為人體補充大量蛋白質，而蘋果則能為人體補充多種維生素，人體**吸收這些營養成分以後，可以加快細胞代謝，也減少色素的沉積，會讓人們的**變得緊緻細滑而白皙。
安神也是牛奶煮蘋果的重要功效之一，牛奶和蘋果中有都有多種微量元素，其中鉀和鈣以及磷的含量都很高，這些營養成分能直接被人體的神經系統吸收，能起到鎮靜安神的作用，平時在晚上睡前食用，可以讓人們快速進入到高質量睡眠狀態，特別適合失眠人群食用。
牛奶煮蘋果能提高人類的腸道健康，蘋果中含有天然的果膠，而牛奶中則有多種礦物質，這些物質進入人體腸道以後，能調節腸道中益生菌的數量，能減少腸炎和痢疾的發生，同時還能提高腸胃對食物的消化速度，對便秘和腹瀉有雙向調節的功效。
2蘋果雖好，卻並不適合所有人食用，平時腸胃不好的人群，就不適合吃蘋果，因為蘋果中有大量的粗纖維和有機酸，這些物質進入腸胃以後，會加重腸胃的負擔，對人類的腸道健康不利，有時也會讓人們的慢性腸胃病病情加重。
蘋果在一天中隨時可以吃，但是大家要注意，飯後是不能馬上吃蘋果的，不然會讓腸胃負擔加重，不利於腸胃對身體內食物的消化和吸收，經黨在飯後馬上吃蘋果，容易誘發消化不良。
平時大家在空腹的狀態下，也不宜吃蘋果，因為蘋果中有大量的蘋果酸，這種物質進入人體以後會加快胃酸分泌，能胃部負擔加重，而且還容易出現胃酸過多，或者吐酸水等不良症狀。
蘋果煮純牛奶可以嗎
8樓：鼎尊製造
蘋果可以和牛奶一起煮的，蘋果和牛奶是可以一起食用的銷罩廳。這兩種食物的本身並沒有什麼營養方面的衝突，只是需要注意一下蘋果和牛奶各自在飯前或是飯後的食用時間即可。只要能夠合理的食用，蘋果和牛奶對人體健康是不會造成不利的影響的。
以」蘋果牛奶「為例。
做法如下：主料：蘋果250g。
輔料：牛奶250ml，冰糖2塊。
悶殲步驟：1、將蘋果洗淨，削皮。
2、將蘋果切虧隱成小塊狀。
3、在牛奶中加入適當的冰糖，將牛奶煮開。
4、加入蘋果。
5、將蘋果放入牛奶內，稍煮片刻後盛起。
牛奶煮蘋果的功效與作用 牛奶煮蘋果有什麼功效與作用
9樓：健康小馬甲
1、降低體內的膽固醇，清除血液當中的垃圾和毒素。
2、蘋果煮牛奶當中含有大量的膳食纖維，也可以起到保護心腦血管的功效，還可以有效的預防高脂血症的出現，另外還可以起到去火清熱的功效。
3、如果是有牙齦發炎的患者，食用蘋果煮牛奶，會有一定的改善作用。
10樓：紫涵小仙
沒有什麼***的，蘋果牛奶是不相剋的。
吃了蘋果後能喝牛奶嗎
11樓：網友
一：晚上剛吃完蘋果是可以直接喝牛奶的。
二：蘋果和牛奶並不相剋的，可以同時使用，而且，對人的身體有好處。
三：蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。 蘋果果脯 當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。
蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。
四：牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。
種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
牛奶煮蘋果可以吃嗎
12樓：網友
奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收，牛奶在胃部會在胃蛋白酶和胰酶的作用之下分解，然後進入小腸被吸收。牛奶當中的蛋白質和蘋果當中的果酸相遇會凝固，進而影響消化吸收，在這個時間段裡，也不宜進食其他的酸性水果，牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良。
或者是腹瀉，所以牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料。
13樓：遵礆綿
沒吃過但是應該不好吃，要不就有這道菜了。
14樓：樂觀寬容
牛奶煮蘋果是可以吃的，這樣的營養更全面。
睡覺前喝熱牛奶有什麼好處，睡前喝熱牛奶對人體有什麼好處？
早晚都可以喝。總的老說牛奶晚上喝比早上喝好，因為，睡覺前喝牛奶有催眠作用。睡前喝一杯熱牛奶，可使人很快入睡，而且後半夜睡得更香甜，特別對有些半夜醒來再不能入睡的人來說，其作用更為明顯。因為牛奶中含有使人體產生疲倦感的l 色氨酸和有鎮定作用的嗎啡類物質。如果早晨喝奶，勢必對白天的學習和工作有一定影響，...
吃蘋果有什麼好處啊，吃蘋果有什麼好處？
吃蘋果有什麼作用和功效？女性吃蘋果有哪些好處？1 降低膽固醇含量2 增強記憶力3 通便止瀉雙重功效4 降低血壓5 補腦養血 促睡眠。蘋果中的維生素c是心血管的保護神 心臟病患者的健康元素。其性味甘酸而平 微鹹，無毒，具有生津止渴 益脾止瀉 和胃降逆的功效。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率...
吃蘋果有什麼好處，經常吃蘋果有什麼好處？
吃蘋果有什麼作用和功效？女性吃蘋果有哪些好處？經常吃蘋果有什麼好處？女性吃蘋果有哪些好處？1.防止 老化 蘋果中的維生素種類豐富，含有的多酚有很強的抗氧化作用，可以減緩 衰老速度。2.去脂肪 低卡路里的蘋果中，豐富的可溶性膳食纖維能促進排便，蘋果酸可以幫助分解體內多餘的脂肪，果膠 維生素c等成分能幫...