1樓：帳號已登出
隨著社會經濟的不斷發展，相信很多父母對自己的寶寶都是非常重視的，尤其是對於寶寶的健康問題，很多父母都是非常關心的。眾所周知，寶寶在成長的過程中是需要很多營養物質的，因此，父母在給寶寶補充營養的時候，必須要注意的是要均衡補充，多注重於一些營養的補充，多補充這些食物，才能夠幫助寶寶獲得更多的能量，才能夠幫助寶寶更好健康的成長，比如高蛋白類的食物就是很重要的。
在給寶寶補充營養的過程之中，千萬不要過早的給寶寶斷奶，因為無論是奶粉還是母親的乳液裡面都包含著寶寶所需要的營養物質，能夠給寶寶提供各方面的營養，所以在給寶寶補營養的過程之中，我們必須要注重奶粉的補充，這一點是非常重要的，除此之外，在輔助的食物上面可以新增一些高蛋白質的食物，比如說瘦肉，雞蛋，蝦仁等等這些食物。
我們也不能夠只補充這些食物，在有些情況之下，我們也必須要給寶寶補充一些蔬菜，平常的時候，家長可以去扎一點胡蘿蔔汁，蘋果汁梨汁給自己的寶寶喝，當然，由於寶寶在身體生長的過程之中，消化系統還不是特別的完善，因此不要放過多的調料，在寶寶吃的食物裡面，我們放的鹽只能夠放一點點，如果是一歲以下的寶寶，輔助性的食物當中是不需要放任何的鹽分的，除此之外，也不要給寶寶吃一些高熱量的食物，很容易導致寶寶上火，出現便秘的情況。
綜上所述，我們可以明顯的看到，在給寶寶補充營養的時候，奶粉是必需的，而在補充營養的過程之中，蔬菜以及水果這些都是必須要給予的，只有適當的給寶寶補充適量的營養，才能夠幫助寶寶更好的成長。
2樓：乙個世界的海角
在輔食上可以新增一些蛋白質高的食物，比如瘦肉、雞蛋、蝦仁等，新鮮的蔬菜可以加入到輔食裡。平時家長也可以榨點胡蘿蔔汁、蘋果汁、梨汁給寶寶喝。寶寶的食物中不要新增太多的調味品，適當加一點點鹽就可以了，一歲以下的寶寶輔食中可以不放鹽。
注意不要給寶寶吃高熱量的食物，不然寶寶很容易上火、便秘。
3樓：王志剛剛剛
應該多給孩子吃一些菠菜，還有就是應該吃一些胡蘿蔔。豬肉牛肉多喝一些牛奶，骨頭湯還可以吃一些雞肉。或者是吃一些豆製品，魚類，蝦類，海帶。
4樓：帳號已登出
瘦肉有很多的蛋白質，對於貧血的小孩更要多吃。還有蝦的營養價值很多，補鈣效果超好。買的時候最好挑活的蝦買。
5樓：愛上我企鵝9啊
應該多吃一些新鮮的水果蔬菜，包括小芹菜，小油菜，小白菜，蘋果，香蕉，梨，火龍果。
6樓：撒的謊
應該多給寶寶吃一些維生素和蛋白質，因為孩子在小的時候是非常需要補充維生素和蛋白質的。
寶寶吃什麼能夠營養補充？
7樓：網友
1、黃瓜：富含纖維素，對促進腸蠕動、加快排洩有一定的作用，具有清熱利水、解毒的功效。
2、黑木耳：含有一種植物膠質，可將人體消化系統的灰塵雜質吸附，起到排毒清胃的作用春首唯。
3、蓮藕：蓮藕有利尿作用，熟藕有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是很好的食補佳品。
4、地瓜：地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。
5、綠豆：具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，且富含維生素b、葡萄糖、蛋白質等營養。
6、櫻桃：其鐵含量超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，具補中益氣，調中益顏，健脾開胃的功效。
7、菠菜營養功效：菠菜營養價值較高，含有蛋白質、胡蘿蔔素和其他維生素。
還含大量的植物粗纖維，可促進寶寶腸道蠕動，利於排便，對緩解春季容易出現的便秘很有幫助。
食用注意：在吃菠菜之前，要用開水焯一下，去除其所含的草酸，另外，在給7個月以下的小寶寶食用菠菜時，最好只食用葉子部分，這部分所含的纖維較少，容易消化。
8、士多啤梨：對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用，還具有明目扒培養肝、預防壞血病的作用。
9、蘋果：蘋果營養豐富，被醫學界譽為"天然健康聖品"，寶寶多吃蘋果有助增強記憶力。
10、菠蘿營養功效：菠蘿含豐富的糖類、脂肪、蛋白質、維生素c、有機酸、蘋果酸及檸檬酸等營養元素，還含有一種叫"菠蘿朊酶"的物質，能促進蛋白質的分解。
在寶寶吃了肉類或油膩食物後，適當吃點菠蘿，可促進消化。菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功效。
以上內容為我芹皮們介紹了寶寶吃什麼營養最好及護理方法，相信大家對於以上的內容都有了乙個清晰的認識了吧，飲食的問題是我們需要特別注意的乙個大問題，能夠直接影響我們的身體健康，希望所有的媽媽們都能夠為我們的寶寶健康成長保駕護航。
8樓：侉魂哥
俗話說：五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。平時多吃些穀類、薯類、豆類、蔬菜類、水果類、堅果類食物，有益於營養的補充。
1.穀類。穀類是家家戶戶常見的主食，是最為便宜、經濟的能量**。
常見的穀類有稻公尺、小麥、玉公尺、大麥、高粱、粟、燕麥、蕎麥、糜子等。要想把穀物做的營養又好吃，首先在穀物的選擇上不選擇精製穀物，選擇全穀物，全穀物含有更豐富的膳食纖維胡滑、脂肪、維生素、礦物質、多酚等，然後可以選擇把穀物都打成粉面，混合在一起發酵後做成雜糧小餅或者鍋貼，口味豐富，扛餓頂飽。
2.薯類。薯類既可以作為主食，也可以作為菜餚或者零食。
常件的薯類又馬鈴薯、甘薯、木薯、山藥等。要想把薯類做得好吃，可以選擇用烘焙的方式，把薯類作為餡料，或者直接把薯類做成小甜點，薯納做瞎類中的甜味使甜點不用放糖也很香甜。
3.豆類。常見的豆類有大豆、綠豆、赤豆、芸豆、蠶豆、黑豆等等。可以把豆類打成豆漿，連同豆渣一起喝，不喜歡喝豆渣的可以用豆渣烙小餅子，帶有濃濃的豆香。
4.蔬菜。常見的蔬菜有根菜類（蘿蔔）、白菜類（大白菜、小白菜）、甘藍類、茄果類（番茄、茄子）、葉菜類（菠菜、芹菜）等。蔬菜可以做成蔬菜汁，例如番茄汁、黃瓜汁、胡蘿蔔汁等。
5.水果。常見的水果有仁果類（蘋果、梨）、核果類（桃、杏）、漿果類（士多啤梨、葡萄）、柑橘類、瓜類等等。水果製成乾果、果汁等很受人們歡迎。
6.堅果。常見的堅果有花生、杏仁、榛子、巴旦木、松子等。可以做洞空為小點心的搭配。
老人長期吃素，沒營養，體質很差，應該給補充點什麼
長期吃素的人最容易缺乏的就是蛋白質，如果每日能喝奶，另外吃飯的時候，配豆製品，可以發揮糧豆混食的作用，提高飯的蛋白質吸收量，糧豆混食的營養相當於吃瘦肉，可以做公尺豆粥，這樣就不用擔心沒營養了，另外適當的吃一點粗糧，比方說小公尺麵，玉公尺麵混合其他的麵粉做麵食，或者買乙個豆漿機，豆漿做早餐，豆渣做餅，...
孕媽媽懷孕月了，應該多吃哪些食物來補充營養
我們常說的 補 通常是中醫概念中的 補 指的是補氣 補血 補陽。孕婦在懷孕期間不能隨意吃中藥或飲食藥物，現在她們已經懷孕八個月了。此時，許多孕婦比懷孕前有更多的熱，新陳代謝更快，血氣更強。此時，如果服用滋補品，很容易引起便秘 口腔潰瘍等火燒現象，因此，不建議在妊娠晚期服用滋補品，但一定要吃一些食陰潤...
月的寶寶應該補充什麼營養，4個月的寶寶應該補充什麼營養
一般來講，寶寶從四個月開始，除了母乳或牛奶，還要逐步給寶寶新增餵養一些蔬菜泥 蘋果泥 香蕉泥等。寶寶出生4個多月後，體內貯存的鐵 鈣等已基本耗盡，僅餵母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長發育的需要。因此需要新增一些含鐵 鈣 維生素豐富的食物。寶寶10個月時可以完全斷奶 母乳 了，飲食也大部分固定為早 中 晚...