緊張焦慮之後會自閉幾天拼命看書,可我知道沒用的

2025-01-14 06:40:22 字數 1308 閱讀 4352

1樓:愛吃辣雞

人生活在這個世上就會有這樣那樣的苦惱,有事你就要說出來,不要放在心裡,這樣長年累月的累積就會出現你這樣的情況,把你的煩心事都和他說出來,一起努力面對生活。祝你們新婚快樂。

2樓:虯髯客阿俊

這不是什麼恐懼症。但是你焦慮卻是真的,你的心態比較脆弱。你不能接受婚姻的現實,你或許還想自由點吧。

你可以大膽的和男友提出暫時不結婚,等你們完全適應對方一切的因素再談不遲。你之前所說他抱著你時,你就會哭出來,這是你覺得矛盾心理掙扎的發洩,不要為難自己,自己不一定受的了的,每個人有每個人不同的想法,不要那麼偉大,除非你想去做偉大的事。

沒事多放鬆自己,放鬆自己的心情,放鬆自己的心態。注意自己的心態,名人名言我也不說了。記住一句話,注意自己的心態。

世上本不存在什麼婚姻恐懼症,只存在人類心態不同的變化。

3樓:匿名使用者

不會吧?和我的好像。

我也是下個月結婚。

大家不會都是婚前恐懼怔吧,

4樓:網友

明顯的婚前恐懼症!

要對自己有信心,對老公有信心!,對將來有信心。

焦慮症,我無法專心看書

5樓:茗優成長

其實最主要的還是你的心理暗示 暗示自己心理焦慮 然後反饋給神經系統 於是就有了焦慮的症狀 找信得過的人聊聊天 放開心 飲食方面調養一下。。。慢慢來 不要著急 慢慢會好的。

6樓:手機使用者

注意力不是很集中,也不一定是焦慮症。在沒有醫生確診的情況下,你不要癔病。我感覺你要調整好心態,另外多和父母溝通,自己堅持也要寫寫日記,把不愉快和困惑的事情傾訴出來,你會發現,慢慢你會快樂起來的。

不要逼迫自己做完美的事,爭強好勝的事也不能做!學習金星,做乙個坦率、快樂的自己!

7樓:滄海浩波

焦慮症是以焦慮為主要特徵的神經症。表現為沒有事實根據也無明確客觀物件和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情,還有植物神經症狀和肌肉緊張,以及運動性不安。本症分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。

如果你已經確診是焦慮症,建議抓緊**,才能更好地學習。

焦慮的症狀主要有1、焦慮或坐立不安。 焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒,並且既使是低度的壓力,也使人難以應付;

2、難以集中精力和正常思維;

3、疲乏或渾身無力;

4、往往會出現自殺念頭;

5、危害健康的症狀表現有:連續頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等症狀。

每天都緊張焦慮還有救嗎,每天都特別緊張焦慮,凡事都往不好的地方想像該怎麼辦?

你每天都緊張焦慮,肯定是有精神上的某種壓力,你要找到這個根源,或者是你的經濟收入回太低生答 活比較拮据,生活壓力大,或者是你的工作很不滿意,上次和同事的關係都很緊張,你形成壓力等等這方面壓力你要想清楚,然後再好好的調整,自己,把這些壓力去除掉,你就不會天天都緊張焦慮了,這就是就你的辦法。有啊去看看心...

如何緊張焦慮,怎樣克服緊張焦慮的情緒?我很容易緊張焦慮。

如何克服焦慮症 一 產生焦慮的心理症狀與表現 焦慮症是指持續性精神緊張或發作性驚恐狀態,常伴有頭暈 胸悶 心悸 呼吸困難 口幹 尿頻 尿急 出汗 震顫和運動性不安,焦慮是無明顯原因的恐懼 緊張發作,並伴有植物神經功能障礙和運動性緊張。焦慮症在臨床上可分為急性焦慮發作和廣泛性焦慮症兩種型別。1 急性焦...

如何解決焦慮緊張的問題,怎樣克服焦慮,緊張不安的心理?

採用其他方式來緩解焦慮與緊張,如聽 等。也可以提高個人承受焦慮 緊張的情緒,如暴露在這種環境下,不做其他的調整活動。當我們有焦慮 緊張情緒的時候,吃東西確實可以在一定程度上緩解我們的情緒壓力 通過咀嚼,我們的口腔會做咬合活動,同樣也是在 做運動 讓我們把所有的注意力從緊張 焦慮的情緒從稍微轉移,從而...