1樓：dsfdse是我
課堂如何提高專注度。
1、有準備的去聽，做到課前預習，事先過濾掉簡單且易懂的知識，找出不懂得地方，帶著問題去聽課會有解惑的快樂，也能更加投入，保持專注。
2、要有交流和互動，不要只是一味地聽，而是要參與進去，積極思考老師講的或提出的問題，能的時候積極，問題的好處不僅僅會讓你獲得參與感以及正向的學習動力，還可以讓你更加專注於老師的講解。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，就算記住可能也會很快忘記，所以一定要學會快速的整理記憶，要思考和記筆記。
4、不管因為什麼原因，你發現有一些知識是你似懂非懂的，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後跟不上學習進度，成績越拉越遠。
平時或課後如何提高專注度。
保持專注。以25分鐘為起點，在重複的練習中延長自身的專注時間，知道可以長時間輕鬆專注。
每天抽出一段固定的時間，將自己置身於安靜無干擾的環境裡。
用計時器倒計時25分鐘，這段時間裡只專注於學習或工作。
時間結束後，休息，去做一些別的時間（聽歌，散步等）時間不超過15分鐘。
休息時間結束後，開啟下一輪並逐步延長時間，中途一旦溜號走神，重新開始。
ps：此方法貴在堅持，一旦中途放棄，就會前功盡棄。
4）順應時鐘，合理安排。
清晨起床後，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經處於活動狀態，沒有新的記憶干擾。
上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力較強，下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、複習全天學過的東西，加深印象。
第四個學習高效期：入睡前一小時，利用這段時間來加深印象，特別對一些難於記憶的東西加以複習，則不易遺忘。時間管理法，讓學習變得更高效。
5）記錄時間進行復盤。
覆盤相信大家都是知道的，**為什麼要記錄時間段是為了在回顧時，方便自己在那段時間都做了什麼？有什麼不足需要改正。
2樓：零下20度
要把你認為需要做的事，，寫在一張紙上。。每做完一件事。。勾劃掉，持之以恆。。鍛鍊自己。。是學習的最好方法。
3樓：匿名使用者
培養自己的興趣。會有很大的幫助。
4樓：網友
沒動力，是因為苦得不夠，痛的不深。
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