1樓：陳老師育兒小講堂
很多準媽媽會在孕期出現便秘的問題，吃紅薯可以在一定程度上緩解症狀，那麼，準媽媽能否在孕期吃紅薯呢？
紅薯能緩解便秘，那懷孕期間能多吃紅薯嗎？準媽媽在孕期可以吃紅薯，因為準媽媽在孕期非常容易出現便秘的問題，一方面與孕期體內的激素變化有關，腸胃蠕動的速度變慢，就會導致食物在腸道內停留的時間變長；另一方面與孕期的飲食過於豐盛有關，準媽媽攝入的食物量顯著增加，勢必會給腸胃造成比較大的負擔。由於紅薯中的膳食纖維含量豐富，可以促進腸胃蠕動，適當吃紅薯可以達到緩解便秘的目的。
準媽媽在孕期吃紅薯的量要有所控制，因為孕期體內激素的變化會抑制胰島素的分泌，如果準媽媽不合理控制糖分的攝入，就會導致血糖大幅公升高，甚至會引發妊娠期高血糖的症狀，對準媽媽自身的健康和胎兒的生長發育都非常不利。而紅薯中的糖分含量較高，所以，準媽媽必須控制好吃紅薯的量，最好能隔幾天吃一次紅薯，每次吃紅薯的量也要控制好，這樣做就能避免吃紅薯導致血糖大幅公升高的問題。
準媽媽最好在早餐或點心時間適量吃一些紅薯，而不要到晚上或睡前吃紅薯。因為紅薯吃多了會產生胃脹的感覺，而晚上的活動量比較少，吃下去的紅薯不容易被消化吸收，胃脹的感覺會持續很久，甚至會影響到睡眠質量，所以，準媽媽要合理安排吃紅薯的時間，而且吃過以後最好能適當活動一下促進消化。
如果準媽媽在孕期有比較嚴重的便秘問題，除了可以吃紅薯緩解症狀以後，準媽媽還可以多喝水滋潤腸道，促進排便，或者多吃蔬菜促進腸胃蠕動，還要適當增加活動量，這樣做才能更好地應對便秘的問題。
結語準媽媽可以在孕期吃紅薯，但是，準媽媽要控制好吃紅薯的量，併合理安排吃紅薯的時間，這樣做才能在緩解便秘的同時，避免產生其他負面影響。
2樓：慧慧答題
懷孕期間可以吃紅薯，但是要適量，紅薯糖分比較高，吃多容易引發妊娠高血糖。
3樓：繁新人
不能，還不如吃香蕉好，懷孕期間吃香蕉是沒問題的比紅薯好多了。
4樓：帳號已登出
可以吃紅薯，但是不能多吃，一定要適量吃。紅薯可以有效緩解孕婦便秘，因為紅薯含有豐富的維生素，可以補充寶媽和寶寶所需要的營養。
5樓：樂清
我覺得可以多吃紅薯，因為我懷孕的時候就經常吃紅薯。
6樓：000湫
懷孕期間不建議多食紅薯，紅薯可以緩解便秘，但是紅薯含糖量比較高，還容易肚子脹不消化，孕婦不宜多吃，適當吃是沒問題的，緩解便秘可以多吃水果，多喝水，適當運動也很重要，注意營養均衡，這些食物對孕婦和胎兒都是有好處的。
孕婦便秘可以吃紅薯嗎
7樓：網友
孕婦是可以吃紅薯的，紅薯營養價值是非常高的，它含有各種礦物質，蛋白質以及微量元素，膳食纖維都是比較多的。可以補充孕期孕婦以及胎兒所需要的營養物質，而且紅薯還具有助消化調節腸道菌群的作用，可以促進腸蠕動，可以緩解便秘。但是吃紅薯也不要吃太多了，吃太多容易引起腹脹，以及容易放屁的症狀，而且紅薯含糖量也是比較多的，在懷孕時如果血糖偏高，也儘量要少吃紅薯。
懷孕時飲食儘量要均衡一些，可以多吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶以及豆製品或者是各種新鮮的蔬菜水果等，都有助於孩子生長發育，也可以增強的孕婦的體質。
紅薯中含有豐富的纖維素，孕期常吃紅薯可以防止便秘嗎？
8樓：認真又順暢灬海鷗
可以的，因為紅薯是屬於粗糧，能夠有效的緩解備握便秘，但是在仿配慶孕期飲食也要多量化多吃一些賣首新鮮的蔬菜，水果，牛奶，豆製品，雞蛋，瘦肉等豐富的食物。
9樓：天德永相承
可以防止便秘，紅薯當中掘脊明含有判告非常豐富的膳食纖維和微量元素，對孕婦的身體是非常好的，可以增強的飽腹感，提供孕婦和胎兒野輪身體所需要的營養，而且可以防止便秘。
10樓：金牛
可以防止便秘，因為紅薯的營養價值很高，而纖歲悉且吃紅薯可以緩解便秘的情況，並且吃紅薯也有促進消化雀寬的功效，所以我認為孕期常吃紅薯可以防止便秘毀乎。
11樓：帳號已登出
是可以防止便秘的，因為紅薯的營養價值是比較高的，有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動。
12樓：還級謖恿冒寺泳
可以或大蔽襪許防備便秘，紅薯當中含並侍有非常豐碩的伙食纖維和微量元素，對孕婦的身材是非常好的可以或許加強的飽腹感，供給孕婦和胎兒身段所需滾激要的養分，而且可以或許防備便秘。
13樓：砸漳爬
可以或許防備便秘的因為紅薯的營養代價是鬥勁高的有豐富的纖維素，可以或許促進腸胃爬動。
懷孕期間用藥需謹慎，那什麼藥能在懷孕期間使用
序言 因為在懷孕期間孕婦的體質非常的特殊，所以在懷孕期間也是不建議用藥的，很多藥品上面都會標註孕婦禁用，如果想要在懷孕期間使用一些藥物的話，最好是去正規的醫院，在醫生的指導下選擇合適自己的藥物，這樣也能夠避免對於胎兒的生長發育造成不良的影響。在懷孕早期的時候，無論是生活方面還是飲食方面都是要特別注意...
懷孕期間飲食，懷孕期間飲食應該注意哪些？ 10
植物網 燕窩，是中國傳統名貴滋補美食，為歷代達官顯貴所專享。含豐富蛋白質 碳水化合物 灰份 磷 鈣 鐵 鉀等營養成份。有養陰 潤躁 益氣 補中 養顏等五大功效。燕窩對孕婦來說，有著獨特的功效，能讓媽媽更美麗，孩子更健康。準備懷孕和妊娠頭三個月 即0 12周 用量 幹純燕窩每次3 5克，每天食用一次。...
當懷孕期間便秘時，可以吃什麼水果來通便？
當懷孕期間便秘時，可以吃什麼水果來通便？隨著妊娠日期的增加，懷孕期間的一些常見的生理現象也令我困擾我。如果你想讓你變得非常好奇，那就不 事實上，它真的不是，雖然很難吐痰，但是讓我頭疼是不夠的。不要在懷孕期間 關琦，我是最尷尬和麻煩的，如果你對我有同樣的經驗，那真的很尷尬。筋在懷孕期間，因為胎兒不斷生...