1樓：
涼拌苦瓜啊，苦瓜切成小片，用開水焯一下，用鹽，味精，香油拌好就可以了。又消暑下火，又方便好放。
也可以辦黃瓜涼粉，除了加上面那些調味料可以根據個人喜好放些麻醬啊，醋啊，蒜之類的（如果工作餐蒜還是免了）。
還有就是什錦拌菜，準備可能麻煩一點，菜花（白色，綠色的都可以放），胡蘿蔔，西芹，紫甘藍，煮熟的花生公尺。把這些菜都切成適中的小塊，過開水焯熟，涼涼後再拌（一定要徹底涼了，這樣便於存放），放鹽，味精，香油。方便又有營養，我**的時候常吃。
2樓：網友
做鴨脖子。買一帶 鴨脖子 胭一下 用花椒鹽 家裡做就不放硝了 然後就煮擺 (辣椒麵多放多放+5香粉+有香料少放點) 煮完 切好 在用紅油+煮鴨脖子的滷抄一下 我媽媽就怎麼做的可好吃了。
3樓：小蘋姐
介紹乙個簡單開胃的冷盤：涼拌茄子。
方法：茄子去蒂洗淨整個放鍋裡隔水蒸熟。
蘸料：蒜蓉（必不可少）、生抽、陳醋、香油、紅油（辣椒油）、雞精（味精）
如果你喜歡吃辣的話可以多放些紅油，不喜歡吃辣的少放或不放。陳醋要稍微多放一點，味道要偏酸一點才好吃。吃的時候把茄子用筷子把茄子撕開，邊吃邊蘸。這款既簡單又開胃的冷盤希望你喜歡。
4樓：杯中的溫乎水
買包餅乾 買包奶 裝兜裡隨身帶著就可以了 要蔬菜的話再買包美好時光海苔帶著 ok
八月天熱，早餐怎麼做？哪些食物好做好吃，家人喜歡呢？
5樓：建蘿雅
八月天氣炎熱，早餐怎麼做？看我們家早飯，好做美味，親人喜愛！雖然頭伏好長時間了，可是前不久由於降水較多，氣溫都沒有抵達最熱的時候。
而如今進到八月份了，溫度也明顯變高，一早起來就感覺特別炎熱。這種天氣炎熱，做飯的人不想做飯，吃飯的人也沒有了胃口。特別是早飯，也是不想做。
但早飯是三餐中最重要的一餐，吃飽吃好，早上做事情才能更高效率。所以無論氣溫再熱，早飯也要好好做。我們家早飯非常少速食品，由於自己做感覺比外出買還需要快，我每天製作早餐的時間也保持在20分鐘。
如同今天的早餐，面葉配搭水豆腐，餐後再去乙份新鮮水果，簡單容易做，20多分鐘不上就做好。生活中食物，家鄉的味道，雖然簡單，可是飲食搭配，安全衛生，親人特別喜歡。
盛夏的番茄自然成熟，汁液豐碩，酸甜可口，用於煮麵條，大人棚兄凳孩子都喜歡吃。番茄也有清熱去火的作用，特別適合夏季服用，我每次買菜的時候都會順帶買幾個，煮麵條放乙個，生津止渴健脾開胃。作法也特別簡單，直接把西紅柿去皮，洗乾淨後切成塊，熱鍋熱油放入鍋中炒成料汁。
隨後加入適量冷水，走紅燒開後放入面葉把它煮開。塵源最終淋入蛋液，待生雞蛋產生雞蛋湯，新增鹽、芝麻油調料就行了。
水豆腐富含蛋白質和鈣，營養好，味兒香，價錢還特別價效比高。水豆腐也是有清熱解毒的作用，是夏季飯桌上不可或缺的食物。我們家最喜歡吃燉豆腐，配搭小蔥，鮮香味更為濃厚，百吃不厭。
小蔥燉豆腐，這水豆腐有講究，水豆腐和北豆腐都不合適，最好是選擇滷水豆腐。滷水豆腐，水分含量特別少，豆香氣撲鼻，燉著吃，鮮美又嫩滑，非常好吃。再把水豆腐切割成厚片，熱鍋涼油，放進姜蒜炒出香味，喜歡吃辣的能夠加些朝天椒一起炒出香味，隨後倒進水豆腐，再新增適量冷水，走紅燒開後再燉3min。
最終倒進小蔥，新增鹽和味精調料，翻拌就行了。夏季的新鮮水果也比較多，假如親人喜愛，早飯之後可以適當吃一些，香甜可口，有利於心情愉快。我們家非常愛吃各種瓜，此次賣的小甜瓜非常不錯，汁液多，味兒甜，口味脆，夏季獨有的新鮮水果，好吃不貴。
6樓：可追憶
八月天熱，早餐怎麼做？哪些食物好做好吃，家人喜歡呢？夏天的西紅柿自然成熟，汁水豐盈，酸甜可口，用來煮麵，大人凳扮孩子都喜歡吃。
西紅柿還有清熱棗畢灶解暑的功效，特別適合夏天食用。熱鍋熱油倒入鍋中炒出湯汁。然後加入適量的數卜清水，大火煮開後下入面葉將其煮熟。
最後淋入雞蛋液。
7樓：時間帶給我們的快樂
八月的天氣比較炎熱，早餐可以胡信茄做乙個雞蛋餅，然後再搭配一杯冰豆漿，是坦悉非常不錯的雞蛋餅的做法也很簡單，只是讓人面粉打兩個雞蛋褲察，加入適量的鹹鹽和花椒粉，在電餅檔上烙餅。
8樓：番茄味雞腿堡
可以做雞蛋搭配牛奶，倒是非銷陪如常不錯的虧啟，可以補充亂友蛋白質，可以做一些粥，可以做豆漿，這些都是可以受到人們喜歡的。
9樓：愛仕達各色
可以選擇三明治，麵包片，吐司片，雞蛋，煎雞蛋，煮雞蛋，茶葉蛋特別好吃，而且製作起來比較簡單。
天氣熱了，大家都做什麼菜吃？
10樓：匿名使用者
以前晚上一般都是媽媽熬的稠稠的稀飯，再炒兩個口味淡的素菜。現在懷孕了，媽媽晚上也給我弄肉吃。。還真不太習慣晚上吃肉~清淡慣了。
11樓：匿名使用者
沒辦法．寶寶需要營養嘛．所以媽媽是不好當的．
天熱做什麼東西吃呢
12樓：諾興有堅申
每到炎熱的夏季，很多人胃口不好，且易出現乏力倦怠、胃不舒適等症狀，還容易發生腸道疾病。因此，夏季必須講究飲食調節，尤其應注意以下幾點：
多吃一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦瓜、苦菜以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食慾、健脾利胃。
注意補充鹽分和維生素。營養學家建議，高溫季節最好每人每天補充維生素b1、b2各2毫克，維生素c50毫克，鈣1克，也可多吃一些富含上述營養成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類製品、動物肝腎、蝦皮等，亦可飲用一些果汁。
勿忘補鉀。暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，容易造成低血鉀現象，引起倦怠無力、頭昏頭痛、食慾不振等症候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情吃一些士多啤梨、杏子、荔枝、桃子、李子等水果；蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也豐富。
茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。
暑天宜清補。熱天以清補、健脾、祛暑化溼為原則，應選擇具有清淡滋陰功效的食品，諸如鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、香菇、蘑菇、平菇、銀耳、薏公尺等。此外，亦可進食一些綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等「解暑藥粥」，有一定的驅暑生津功效。
漫步/tx雲端。時間。
22:00檢舉。
現在夏天麼。
天熱了。吃點開胃的東西。
胃口好了就會想吃這個想吃哪個。
就不用發愁吃什麼了。
涼拌菜。酸酸甜甜辣辣的涼拌菜最開胃。
比如熗瓜條。
把黃瓜去皮。
切成條。鍋裡少放點油。
放一些鹽。燒熱後。
撒一勺辣椒粉馬上把黃瓜到進去。
然後翻炒兩下。
倒醋。最好多一點。
越酸越好吃。
然後放一大勺糖。
一點點雞精。
出鍋。然後放涼後吃。
很開胃的。還有芝麻醬蒜絨加醋汁拌任何時新蔬菜。
生菜啊。豆芽啊豆皮啊。
黃瓜啊。豌豆苗啊什麼的。
也很開胃。
13樓：薊梓維融黛
拿綠豆，薏公尺一起煮，就隨便它煮，等熟了就打出來，放涼，你如果你想吃溫的也可以，要是想吃冰的就放進冰箱，然後椰子粉沖水，就澆到綠豆裡，就可以了，巨好吃，這叫椰奶清補涼。
14樓：甘蕾道鵑
夏天，喝綠豆粥，樓主可以煮一點涼了之後再放進冰箱，不僅美味還有很好的清熱消暑的作用。最後，祝樓主生活愉快，清涼一夏。
天氣熱做什麼菜好?
15樓：裘從筠洋亦
1.茄子。
茄子含多種維生素、蛋白質及鈣質，具有止痛活血、清熱消腫、利尿及防止血管破裂、降血壓等功效，是適合老年人、心血管病患者食用的最佳蔬菜。有血管硬化病變及咯血等出血性疾病的人應多吃，作為輔助**。但茄子性寒涼，脾虛、消化不好。
者不宜多食。
2.番茄。番茄維生素含量比蘋果、梨、香蕉、葡萄等多2--4倍。生吃時維生素不易損失。番茄中的果酸有助消化。此外，番茄還具有涼血平肝、清熱解毒、降低血壓等功效。
3.絲瓜。中醫認為，絲瓜有去風溼、通經絡、涼血、解毒、清熱化痰等作用。可做絲瓜雞湯和肉湯，還可做絲瓜草菇魚頭湯，煮時下幾片姜和少許酒，既生津解渴，又可解暑消煩，是大熱天的一道理想湯品。
4.冬瓜。冬瓜含有植物纖維和維生素b，具有利水化痰、清熱解渴、利水消腫的功效。多吃有助於**，是愛美女士的首選蔬菜。此外，冬瓜做湯還可以**中暑、發燒。
由於冬瓜性寒涼，體質虛弱、久病臥床者不宜多吃。
5.黃瓜。黃瓜含有大量的維生素b、維生素c及鈣質，有清熱、利水、除溼、滑腸、鎮痛、美容等功效。用瓜汁敷面，有清潔**、滋潤**的功效。但黃瓜性寒，脾虛胃寒，腸胃消化不良者不可多吃。
6.苦瓜。苦瓜有豐富的維生素b、維生素c、鈣、鐵等，它還具有抗病毒、防癌的功效和明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效。苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。
7.西瓜。西瓜性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。
夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助**。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
8.扁豆。扁豆含有的維生素、礦物質和植物蛋白，具有解渴健脾、補腎止瀉、益氣生津的功效。但是，扁豆一定要熟吃，否則會發生食物中毒。
9.綠豆。綠豆有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
10.百合。
百合清熱解暑。用於暑日心煩、口乾、出汗者，亦可用於防治感暑藥。
自己可以搭配，但最好不要太油或煎炸！
16樓：帶檔滑行
白灼小油菜。
食材：小油菜，姜，蒜，紅椒，蒸魚豉油，食用油做法：1、紅椒片去裡面的白筋，切成絲後用水浸泡至捲曲，撈出瀝淨水；
2、姜切絲，蒜切末；
3、鍋里加水燒開，放入小油菜焯燙至葉子顏色變深，撈出過涼水後瀝淨水；
4、小油菜擺在盤中，放上蒜末薑絲，再把紅椒絲放在最上面，淋上蒸魚豉油，澆上熱油即可。
小公尺蓮子粥。
食材：公尺飯一碗，小公尺30g，大棗一顆，蓮子一把，枸杞一小把，冰糖一勺做法：1、公尺飯放入鍋內，加水沒過公尺飯，倒入小公尺；
2、加入已去芯的蓮子；
3、加入已去核的小塊大棗；
4、電壓力鍋選擇八寶粥模式；
5、電壓力鍋響起後，加入冰糖和枸杞，蓋上悶五分鐘後拌勻即可；
素炒空心菜梗。
食材：空心菜梗500克、小公尺椒3個、鹽。
做法：1、空心菜去掉葉子，洗乾淨備用；
2、洗乾淨的空心菜梗切成小段，辣椒切碎；
3、鍋裡入油，先放辣椒炒香；
4、接著放入空心菜梗翻炒一會兒，放入適量鹽。
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