1樓：諾遠跳
每天曬太陽至少半小時 絕大多數人都知道曬太陽有促進鈣的吸收等好處，但能夠說出原因的卻不多。事實上，影響人體鈣吸收最主要的因素是活性維生素d的代謝產物，維生素d獲得主要靠兩條途徑，一條是從食物中獲取，另一條是就通過太陽光中的紫外線照射人體**後合成維生素d3，它能促進鈣在小腸甚至在結腸中的吸收。如果人體缺乏維生素d，鈣的吸收率只有10%；如果體內含有足夠的維生素d，鈣的吸收率會增加到60%-75%。
維生素d又叫「陽光維生素」，人體**中所含的維生素d3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素d，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷。乙個終日不見陽光的人骨質疏鬆的發生率將遠遠高於正常人群。 a陽光能夠加速新陳代謝，陽光照射可以促進人體**部位的血液迴圈，加速**的新陳代謝，調節人體免疫功能。
銀屑並類風溼關節炎病人多曬太陽會有很好的輔助**效果。日照還可以促進**內黑色素的生成，增強**對紫外線的抵抗力。因此從某種程度上來講，**是人體內影響鈣吸收的重要器官。
因此，曬曬太陽對身體大有好處。 b陽光還能愉悅人的心情。 日光照射可以改變人大腦中某些訊號物質的含量，使人情緒高漲，願意從事富有挑戰性的活動。
在上午曬太陽半小時，對精神萎靡、有抑鬱傾向者效果尤為明顯，日光浴對**季節性情感障礙等有一定作用。 c 曬太陽也要講究時間段 曬太陽也要注意科學選擇時段。根據科學研究表明，正午時間和晴空萬里時最好不要曬，天空有點雲彩時比較適合，如果感到陽光使**產生了刺痛或灼熱感，就應該躲避到陰涼處。
曬太陽養生的最佳時間是上午8至10時和下午4時至7時。隔著玻璃曬太陽沒有健身的效果。有些白領覺得自己的座位就靠近窗邊，每天上班的同時就能享受到日光裕其實不然，曬太陽若隔著玻璃窗，是達不到效果的。
最好選擇在戶外或寬敞的陽臺上。曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速「吃」掉殺傷力很強的短波紫外線。同時儘量將**暴露在外，讓陽光與**親密接觸。
呵呵，這是我所知的，但不一定是全面的，參考一下吧。
如果乙個人永遠不曬太陽**真的好嗎？
2樓：anne仙女日記
1、一輩子不曬太陽就會**好，無斑無皺紋，這你可能就想錯了，人都是會衰老的，都會慢慢變老，總會出現皺紋，只不過說如果是經常接觸紫外線的照射，可能會加速**的老化；
2、人曬太陽後，接收到紫外線照射後會合成維生素d3，幫助鈣的吸收；如果自身飲食鈣攝入不足，即使維生素d3攝入足夠，那麼還是會導致鈣缺乏；如果飲食鈣攝入足夠，但是維生素d3不足，也會導致缺鈣；所以二者都不可獲取。
3、曬太陽，必須要暴露**曬效果最好，如果是隔著玻璃、隔著衣服、隔著防曬霜效果會打折；
4、植物需要光合作用，人也需要，不要為了美，就不接受陽光的照射。
3樓：可愛的小黑楊嘿嘿
不好，**缺失鈣，沒有太陽的照射，**會暗黃無光。
4樓：網友
太陽代表黎明的到來他是光明的化身，而且曬太陽對人體是有好處的。太陽可以促進鈣元素的吸收，去除體內的溼氣和寒氣。有助於提高身體抵抗力，預防感冒等。
長期不曬太陽容易出現體弱多病的情況。
5樓：查海亦
如果乙個人永遠不曬太陽，**不會很好。雖然說太陽當中有很多的紫外線，但是經常曬曬太陽會讓你的身體更加健康。如果你身體都不健康，**自然就會變差。
6樓：曠疇
乙個人永遠不曬太陽當然不好，太陽光可以給人補鈣，還可提高免疫力。
長時間不曬太陽對**有什麼影響?
7樓：存手檬他
1、如果是人長時間不曬太陽，體內會會缺乏維生素d，缺鈣導致骨質疏鬆。曬太陽能夠幫助人體獲得維生素d，這也是人體維生素d的主要**。
2、長時間不見太陽，身體缺少光合作用，就會減少紅血球，人就沒有血色，人顯得很蒼白，人的免疫力低下，很容易生病。
不晒太陽面板也會不好嗎，長時間不晒太陽對面板有什麼影響
我來個簡便的，世界萬物都離不開陽光 可能把 根據個人情況定嘍 你 還不好？知足吧孩子 長時間不晒太陽對 有什麼影響? 清茶半盞 長時間不晒太陽對 對 的影響 1 缺鈣 太陽中的紫外線能促進鈣的吸收，不晒太陽，會因身體中缺鈣而導致骨質疏鬆，引發佝僂病，軟骨病等疾病。2 暗沉 維生素d是接觸紫外線後進行...
上午9 00曬太陽對身體有哪些好處呢？為什麼呢
這個時候的太陽剛剛好，不想剛起來的時候沒有那麼溫暖，也不像大中午的時候那麼刺眼。那時候太陽剛剛公升起太陽特別的溫暖，曬太陽可以補充鈣質，對身體特別的健康。可以補充身體的陽氣，溫暖身體，促進體內鈣質的吸收，保持心情舒暢。上午曬太陽對身體還是非常有好處，因為這個時候的太陽光比較溫和，非常利於補鈣。9點的...
曬太陽對身體明明有好處，為何很多人都要防曬？
曬太陽對人體有益，這是常識，一種是補充鈣，第二是改善能量和能量，使深色 看起來更健康，第三是在戶外活動中與大自然保持聯絡，以保持心情愉快。在我們的南部，冬天遇到溫暖，在陽光下，您可以在陽台上曬太陽，在夏季，您可以去海灘或河裡游泳，曬太陽與游泳和玩耍相同。而現代大多數人都害怕太陽，因為現在生活條件越來...