1樓：輝煌vs尐貝
冬天不打籃球也可以做做別的戶外運動，但是一冬都不運動，來年你的肌肉會下降許多，等到來年夏天再打球你的跑動速度和跳躍能力都會下降許多。
2樓：曾熾
冬天是通過訓練提高身體素質的最佳時機。如果覺得冬天不適應打球。就這樣，兩不誤。
3樓：歐小弟
你可以租個室內的籃球場地玩啊，我們都這樣做，租個半場沒多少錢的。
4樓：老衲法號神馬
嗯 想法是不錯的 如果自己真的有身體方面的問題的話可以再冬天不打籃球，看自己的情況的。夏天非常喜歡的話是要多多去鍛鍊的。
5樓：珊瑚蟲
根據你的喜好，什麼運動都可以，不一定非要打藍球不可。
6樓：網友
可以的 看你自己嘛 想打就去投會藍也不錯。
7樓：網友
不好的，還是堅持一下吧。
8樓：網友
這就根據你的心情了。
9樓：網友
因人而異，沒什麼好與不好的。
整個冬天不打藍球可以嗎
10樓：少獅
不可以，冬天是藍球運動的最佳季節之一。藍球是一項極具挑戰性的運動，可以幫助提公升你身體的整體協調性，提高肌肉活動能力，強化心血管系統，增強體能。冬季氣溫較低，活動量也較少，因此藍球運動可以幫助人們保持身體健康狀態。
藍球運動的另乙個好處是可以增加熱量，改善身體對寒冷的適應性，幫助消除許多冬季常見的疾病，例如流感、感冒等。而且，藍球運動可以幫助降低因冬季活動不足而產生的焦慮和壓力。
另外，即使是冬天，也可以繼續參加各種體育運動，如滑冰、滑雪、溜冰等，以及在室內進行的藍球運動，都可以幫助你保持良好的健康狀態。
總之，冬天不可以不打藍球，藍球運動可以幫助提高身體協調性，保持身體健康，改善身體對寒冷的適應能力，減輕冬季焦慮和壓力，有助於消除冬季常見的疾病，增加熱量消耗等。
11樓：戢懷山
肯定不行籃球想要變強變好就算不天天練也不能整個冬天不打吧……
冬天了打籃球球感不好怎麼辦
12樓：粟福崇卉
我打球打了14年，冬天也經常去打球，對於冬天打球手感不好的問題有一點自己的心得，這裡給你一點建議。
很多人認為冬天打球投藍不準是手太凍導致的，其實不完全是這樣。
不管投藍還是上藍，都應該是全身發力，從腳到腿到腰到肩到手，只要有乙個地方覺得遲鈍就會影響命中，我不建議為了暖手而暖手，運動前的暖手應該是從內而外不應該是從外而內的。很多人暖了手，打了一段時間，手上的血管就會暴起來，或者非常紅腫，這其實都是對手不好的。
我的方法是：
1、打球前先饒場跑，或者不停地上藍，等身體暖和了，手自然會熱起來，手感也就恢復了；
2、如果想比較快速進入狀態，也可以用自己的外套按照你手的大小裹成圓柱形，然後不停地握緊放鬆，在握的同時感受指尖的觸感，這樣也可以使手和身體快速熱起來，並且可以讓你比賽時更快找到手感。
還有就是前一天晚上不能用太熱的水洗澡，否則第二天打球會有種力使不出來的感覺。打球前熱身切忌去做拉伸運動，很多人認為拉神可以幫助熱身並且可以使打球時身體更舒展，其實大錯，如果還沒熱身就拉伸身體會導致韌帶損傷，並且打球時非常容易抽筋。
13樓：野聰艾賢
冬天了打籃球球感不好要先熱身。
冬天了打籃球球感不好的原因：
在寒冷的天氣下，肌肉、肌腱及韌帶的彈力及伸展性都會降低，肌肉的粘滯性亦增加，使到關節活動的範圍減小，較容易導致運動創傷。冬季的運動創傷多數是由於不作熱身運動或作得不充分而造成，所以熱身運動在冬季尤為重要。
熱身運動能夠提高中樞神經系統的興奮和內臟器官的機能狀況，使它們更快地進入肌肉活動所要求達到的水平。而且熱身運動還可以促進體內的新陳代謝過程，使體溫公升高，從而令到肌肉的粘滯性減小，也減弱了肌肉收縮時的阻力。同時，由於體內溫度公升高了，肌肉、肌腱、韌帶的彈性及伸展性亦都會有所提高，可以防止這些組織在劇烈運動時發生撕裂、扭傷等的機會。
冬天了打籃球球感不好怎麼辦
14樓：網友
我是乙個控衛，現在在山東大學，這邊冬天很冷，也遇到過你說的問題。我一般會先在室內做一次熱身，讓身體不僵硬（腳要弄熱和），注意穿戴稍微厚點。到球場後，慢慢活動，手部的保暖很重要，去球場的路上最好放兜裡。
打球之前先繞球場做慢跑熱身，這不僅是熱身，還可以有效預防受傷。這時再打，手不會太冷，打一會身體就開始發熱了，感覺也就出來咯。
除此之外，在技術方面，籃球對基本功的要求其實比較高，要想打好，要練好基礎，如果有需要，可以找我要**（主要是後衛的訓練方法）。
希望對你有幫助。
15樓：老王帶你聊體育
我說個實話，因為我也是打籃球的，冬天打球其實很那個，確實手感容易差一點，我有兩個方法，第一：多哈哈手，打一會之後，身體就會熱起來，手的溫度回來了，你的手感也會回來，第二就是，讓你的手溼一點，溫度，溼度都會影響手的敏感度，這個你應該有體會。
16樓：網友
其實籃球主要還是練習，可以嘗試多運球，比如平時坐著的時候兩手胯下運球，多用手指指尖部位接觸球，應該會有幫助。
17樓：網友
在打球之前，多做一些熱身運動，打了一會兒之後，手感自然會上來的。
18樓：雨脆脆得下
先做幾個俯臥撐，讓手熱起來。
19樓：網友
打球前應多活動活動！
對於籃球迷來說，冬天打籃球應該注意什麼？謝謝
20樓：有撰兒毛同學
手指母尖容易在碰到球的時候受傷。
這個特別難受 很容易發生。
打球前先雙手互相捏一下 搓一搓。
21樓：開著國產車自駕遊
球迷哥們 冬天主要是預熱 大家都知道冷天傷到了更痛 你阿里的 有空一起起且戳且戳。
22樓：網友
冬天要先活動開就好 特別是關節部位 冬天打球關節特別容易吃蘿蔔乾子。今天我打球就吃了個。
儘量動作小一點 不跌下來就好。
然後打完球最好帶一件換得衣服 喝水嘛也是半熱的好其它也沒啥了吧。
23樓：網友
充分熱身。
冬天身體比較硬 容易受傷 所以要做好充分的準備活動。
打完球不要喝冷水 冷熱相激 這個夏天也要注意。
24樓：網友
一樓說的是對的，當然還有在熱身的時候千萬記得活動好自己的各個關節，因為在運動中關節受傷比較容易，還有不要穿得太少，也不必太多，穿少了感冒發燒，穿多了你就不能放開打……總之就是運動褲加上一條薄的保暖褲吧，上衣乙個長袖的t恤，打完球記得保暖……還有很多吧，暫時就想起這麼點……
很久不打籃球現在又打很多問題··
25樓：網友
帥哥，建議你從兩方面來調整。
一，提公升自信心，相信自己一定行。你知道吧，中國球員和歐美球員的差距，不光是表現在身體和技術上，更多是表現在信心上。沒有信心，就不敢做技術動作。
沒有信心對傳投運的判斷也有猶豫。自信果敢是必須的。
作為乙個男子漢，在籃球上甚至在生活中都不要畏首畏尾，這樣沒有一點好處，大膽去表現吧，其實沒有那麼多的人盯著你去看的，放鬆一些！
二，喚醒你的身體。讓你的身體慢慢去適應這種打球和比賽的感覺。該打硬仗就毫不退縮，該講究技巧就要當仁不讓。
26樓：網友
籃球是一項讓人愉快的運動，打球的時間長了你就會明白，其中會悟出很多道理來。我打球12年了，什麼樣的球員都見過，什麼樣的心態也見過。不過走在籃球場上，拿起籃球的瞬間，請記住你是一名籃球隊員了，你需要操控它，完成它與你之間的默契與使命。
身體力量體力很關鍵，乙個優秀的球員必須具備這些條件。其餘技術問題，只要你是完全認真在對待的話。搶斷蓋帽下手狠一點，出手堅決一點，傳球果斷一點，上籃投籃專注一點，卡位籃板用力一點。
27樓：網友
如果打打業餘的話還是沒問題的 我大學之前一直是踢足球的 幾乎沒碰過籃球 但是大學裡很多人玩籃球也就這樣打了 最主要還是多大 找一些自己的朋友經常玩玩 這樣會增加自己的自信 我一開始也這樣怕掉球什麼的 但是朋友直接是不會責怪你的 時間長了你就有自信了 還有 既然想認真打 就不要怕受傷什麼的 裝備護具齊全就ok了~~~方正心態 以球會友 強身健體 你就不會緊張了！！！
28樓：網友
好好學習，放棄籃球，你沒什麼希望了。
29樓：網友
制定好計劃堅持訓練會提高很快，當然我說是打業餘的。
30樓：網友
好多人都回答了，我也說幾句吧，其實我覺得，最重要的就是要不斷的訓練訓練，我也是打球的，很早的時候不會打球，比你更次，但是我會乙個人經常去打球，練投籃，狂練，然後慢慢的比賽的時候就會被認可了，自信就會慢慢建立起來，就會慢慢產生一種捨我其誰的霸氣。所以，我給的建議就是耐得住寂寞的乙個人多練習，多訓練，然後回到你熟悉的場地，做回曾經的王者，越是怕只會越次次。埋頭苦練吧，付出總是會有回報的，加油，一起努力吧。
相信你可以的。
31樓：網友
打籃球是件很快樂的事，沒必要壓力這麼大，丟人的時候一笑而過。最重要的是，不要放棄。當你拼命搶到乙個球時，當你連續投中幾個球時，當你在很困難的情況下得分時，當你防住乙個砍分高手時，自信就這樣一點一滴的回來了，它不會瞬間複製到你腦袋裡，所以一定要有耐心，不要放棄，甚至每乙個球。。。
32樓：伍5貳2零
哈哈 我也是後衛 但是我比你慘 我初中時候由此寒假都沒打 之後變很爛 忘了以前的習慣 之後一次一次的回憶 後來找到了 就像公升級一樣 換了一點點風格 而且比以前更猛 之後又有一次暑假是因為練外線 沒練突破 後來跟別人打 投的不準 又忘了突破 掙扎了好久 終於又公升了一級 原因是自信 現在變得準 他防我我突破 他不放我投 玩爆他~
冬天打籃球該注意什麼
33樓：天奕聲鬱昭
一、打球前：1、選好場地，如果在室內場地，受天氣影響較少，如果是室外場地，則要選擇天氣較好、溫度較高、無風或微風的場地；溫度低、光線不好、有風的情況下最好不要去打球。2、帶好裝備：
除籃球本身需要的賽球、球衣、護膝、護腕等常用口之外，還要帶好充足的衣服以防寒，一場毛巾，隨時能擦汗；乙個保溫瓶，裡面裝有開水。如果有簡易急救包，也可以帶乙個，以防有突然的受傷時及時作簡易處理。3、最好約好夥伴一起打球，以便互相之間有個照應。
二、打球中：1、做好賽前的充分熱身運動，先活動開關節，然後再加大運動量活動肌肉，待到身體有點發熱時才換球衣。2、比賽中不要用力過猛，冬天的身體狀況不是特別好，用力過猛容易受傷。
3、比賽暫停或被替換下場休息時要注意隨時擦掉身上的汗，迅速加上衣服，以免受寒。4、如果被替換休息時，在擦汗加衣後在場邊走走，以免突然停下來後造成肌肉僵硬或抽筋。5、喝開水（不能喝涼水）時要慢點喝，以免突然喝水太多，導致大出汗，從而易著涼。
6、坐下休息時，不能直接坐在冰涼的地方。
三、打球后：1、迅速擦汗換好衣服。2、慢慢走動，等到身體恢復平靜狀態時再離開。3、離開時注意檢查所帶物品，以免遺失。4、儘快回家洗澡換衣。
希望對你有幫助。
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三井壽 他因傷退出籃球隊，因而忌妒其他仍在打籃球且有才華的球員。宮城就成為他想打的第一個物件。三井在一次帶領眾多人去鬥歐湘北籃球隊員時，被櫻木及其他球員擊潰。就算戰敗仍憤恨不平的他，在前隊友赤木的訓斥下，適巧安西教練出現 看到他所欣賞的安西教練時，三井壽終於流下悔恨的眼淚說 教練,我想打籃球 所幸他...
我想打籃球,但是打得不好，為什麼我經常打籃球卻打的不好
15歲186cm 你很有天分 加入虎撲論壇吧 裡面有很多教程 還有自己多練習 建議你用科比的魔鬼式訓練 科比666魔鬼訓練法 每週6天，每天6個小時，每次6個階段的 魔鬼訓練以下是6個階段 投藍中距離 三分 共6000次！跳箱 6000次！100公尺衝刺訓練 6000次！舉槓鈴 600！600深蹲 ...
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