1樓：網友
還有，老師講的公式，如果是自己不熟的，就邊聽邊把一些步驟撿重要的簡單一記，就再聽別的，課下自己學著推導，完善剩餘的步驟。
這樣還可以加深印象，絕對不肯忘。
2樓：網友
這個問題，首先是你自己要有自信對不？相信自己已經掌握了！
其實數學公式吧，不能靠老師講的，關鍵是自己正確理解了就行。
我以前吧！數學考的也不行，高中總是在140左右，很難突破150，我從來不管公式的。
當你做題時，能夠正確運用就行，這樣就算你掌握了！而且你多做幾個樣的題，肯定就掌握了。
這個公式，所以數學基本上是做多了，你發現會很簡單的！
還有就是不能看見這個題簡單，就不做了，現在題都考基礎，看你仔細不！！
希望能幫到你！ 自信！
還有數學做題要大膽，我以前學圓錐曲線那章時，很多人覺得困難，其實不然，很多題都通用的，你要大膽的設未知數！！ 很多題，只要你敢去假設，肯定能解決。
3樓：網友
順其自然，和我曾經有某個共同點。
數字強迫症怎麼辦？
4樓：匿名使用者
我覺得你的核心並不是出在數字不數字上，而是根源在強迫這個心念不斷上。強迫的本質是內心深處的一股焦慮在作用。對強迫的內心深刻認識調節，內心深刻成長，才是治本之法。
推薦您一本書《走出焦慮風暴》(噹噹上就有)，韓非著，寧波出版社。這是一本非常棒的心理學自助書籍。這位作者韓非老師就是從十幾年的強迫焦慮中成長起來的，作者以過來人身份深刻闡述了很多樸素的心理學道理和調和強迫焦慮的自助錦囊。
可以讓我們深刻的理解自己，理解焦慮強迫的來龍去脈，看清一些症狀背後的真相，會對您有深刻的啟迪與幫助。我是思維強迫症，不斷強迫念頭，也好幾年了，很痛苦，焦慮強迫不斷，這本書對我幫助非常大。我們有體驗強迫焦慮的智慧，就一定有走出強迫焦慮的智慧。
5樓：網友
這種情況是需要及時到正規的精神科醫院接受檢查的，先了解清楚了**病症之後再針對性的**，便可以緩解這些痛苦了，
6樓：南無觀音菩薩
你是因為什麼引起的？
我有一種強迫症（初一就會這樣）明明知道，在數學這一學科上特別明顯，明明知道問題的答案和解法，心裡卻
7樓：
摘要。首先，我覺得您可能是做題的時候會比較緊張，所以會鑽牛角尖，但是這不是說不好。
我有一種強改畝鉛迫症（初一就核好會這樣）明明知道，在數學這一學科上特別明顯，明明知道問題的耐鬧答案和解法，心裡卻一定要解釋清楚怎麼解的和怎麼理解的，不然就覺得不對。
首先，我覺得您可能是做題的時候會比較緊張，所以會鑽牛角尖，但是這不是說不好。
可能您對於問題會想要弄清楚為什麼，每乙個步驟都想要解釋的很清楚。
如果您覺得影響到您的學習了，您可以試著改一下，但是如果這對你的考試並沒有影響，就不要逼迫自己。
對就是這樣我每次都要想清楚，心裡像有蟲子一樣一直要想清楚為什麼。
是平時也會這樣呢？還是考試做題才會呢？
按照心理學的觀點，您可能在做數學題上有點固態公升凱執舉止，是由自身個性特徵引起的對外界資訊或變化不適應的行為。您可能就是對自己要求特別高，過分最求完美，做事情時會反覆思考、反覆檢查，並且常常有一定的程式，疏漏了哪一道心理都會笑鬥不舒服。同時，平時會十帆喚分注意自己的舉止，行為循規蹈矩。
平時和蘆裂考試都會，抱歉老師槐譁滑，我只能發倆次資訊，提前和您說一聲謝謝，你說的和我目前情況幾乎吻合希望你可以告訴我應鉛臘該怎樣改正。
我覺者廳亮得如果這樣會導致你考試的時候時間不夠或者其他情況，對您有影響了，你就要伏侍試著改正一下，比如規定自己首寬做完一道題就不再更改，寫過了就放在旁邊，不再去思考，或者給自己定時間做一道題，到時間了就不再做！
如果您覺得這個對於您的平時考試等情況沒有影響，可以不用太強迫自己。
總之，就是慢慢來，不要操之過急。
有數字強迫症怎麼辦?
8樓：神射sss手
尊敬的諮詢者你好，根據您的數字強迫症描述，可以通過有效的心理調適，會得到一定的改善。心理指導：1.
放下完美主義的思想，對自己要求不要過於嚴苛，否則會加重強迫症狀。2.平時心中有煩惱有壓力，要及時排解掉，不要有積壓。
可以考慮找親朋好友傾述，或去運動，或大聲唱歌。
9樓：虢卓夷以彤
你好，**數字恐懼症強迫症的方法：森田**是個不錯的方法，如果你覺得是工作壓力很大的話，乾脆辭了它，先**，再說別的。有那種恐怖感覺的時候，不要管他，該幹什麼幹什麼。
漸漸熟悉那種感覺了就會好一些的。
10樓：流星雨中的野鶴
是嗎 看來你的數學相當好的吧。
否則怎麼說是有數學強迫症的。
怎麼才算強迫症？
11樓：一分鐘懂健康
反覆洗手、衛生紙沿邊撕、筷子朝乙個方向擺、沐浴露一定要擠3下…忍不了的強迫症日常。
12樓：網友
強迫症的表現很多種，比如強迫性的去洗手，檢視門是否關好，強迫性的想一件事等等，如果這樣的思維或行為影響到了的正常生活，你感到很痛苦，而且無法解脫，那就說明是強迫傾向，需要求助於專業的心理諮詢師。
13樓：金梓賢
簡單的說是不斷重複同一想法或動作且自己不能控制，也就是強迫思維、強迫動作。覺得很髒啊，反覆的去洗手，洗衣服，收拾房間，總是覺得門窗，煤氣等沒有關好，反覆檢查。自己知道自己是不對的，可是控制不了自己。
越想去控制越控制不了，因為感到特別的焦慮、恐懼。這樣的疾病一旦發現，就要及時的去**。時間越久，病情嚴重，**越難。
如果想徹底的**一下。最好是採用中藥結合心理綜合的去**一下。這樣相對西藥來講，毒***小，沒有依賴。
可以徹底的去**一下。
14樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
怎麼樣才算強迫症
15樓：一分鐘懂健康
反覆洗手、衛生紙沿邊撕、筷子朝乙個方向擺、沐浴露一定要擠3下…忍不了的強迫症日常。
16樓：匿名使用者
強迫症是一種常見的心裡疾病、焦慮症的一種、他主要是以強迫為主，強迫症主要表現為患者主要對自己身上和精神上的不愉快為中心，往往對自己的要求特別嚴格，把自己的想法加到別人身上，這些主要是精神方面的壓力說造成的。
17樓：餮川
分階段的，我感覺我是輕微的，我比如有時候左邊手臂抓了下，右邊也會來一下，但是可以忍住，比較強烈的就是重度了。
數學考試我有強迫症怎麼辦？
18樓：匿名使用者
不要那麼要強，調整心態。
19樓：傲嬌腹黑女王控
我做數學的時候一直是這樣的，前面題目不用多檢查，反正查了我也不高興重新算，還不如想想壓軸題。
20樓：康盾醫院
您好，建議儘早到醫院接受正規**！
如果您還有什麼需要了解的問題，歡迎諮詢本院專家，我們將竭誠為您服務。
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