1樓：帛沛槐
喜歡吃不是錯，因為吃是人類的基本慾望，喜歡吃和胖是不具有因果關係的，喜歡吃不會導致變胖。但是，吃多少和吃什麼和什麼時候吃是可以導致變胖的。如果你經常大量攝入高脂肪高能量的食物，那麼除非你消化吸收不強，否則你肯定會變胖。
此外，不要一感覺到餓就開始吃東西，因為有時候缺水會引起飢餓感，只需要多喝水就行了，如果飢餓感仍然得不到緩解再吃點東西也不遲。最後，要多多儲備一些水果，因為現在人們睡覺較晚，難免會產生飢餓感，此時吃點水果要好於吃高能量的餅乾，最好在睡覺前乙個小時吃東西，而不是吃了就睡。
2樓：情感導師易春寒
喜歡吃是一種天性，並不是一種錯誤。
不過無論是什麼東西都不能多吃，吃多了就會長胖。
如果不介意自己的身材倒沒有關係，如果介意自己的身材，那就應該少吃一點。
3樓：月光一族於
喜歡吃不是錯，但是你已經肥胖了，那就是吃的問題，也就是吃錯了，吃本身沒有錯，但是吃的不合理就錯了。需要選擇合適的食物入口，而不是吃啥啥沒夠。
4樓：甬江觀點
喜歡吃是個人愛好。但是什麼事情都需要節制。人需要自律。能控制自己的才是高手。適度飲食才能不發胖。
望，謝謝。
5樓：網友
人以食為天，喜歡吃並不是錯，吃才能讓生命延續，喜歡吃證明非常熱愛生活，愛吃又吃好的當然身體都會胖，因為營養過剩。
6樓：電子數碼科技谷
喜歡吃並不是錯，大家都是喜歡吃美食的，所以吃多了有可能會長胖，吃到同時一定要加強運動鍛鍊。
7樓：網友
喜歡吃不是錯，因為民以食為天。誰見了自己愛吃的都想吃。你會胖是因為你的吸收好，胃動力強。
這樣你就應該想辦法。早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。只要你合理的吃好，你就不會太胖了。
8樓：後依霜
喜歡吃東西是沒有錯的，很多人都喜歡美食，都愛吃。關鍵是如果吃的不合理，攝入了過多的營養，導致熱量在體內堆積，就容易發胖。這就是你發胖的原因。
9樓：小龍蝦
親，喜歡吃當然不是錯，問題是可能是你吃得比較多，運動鍛鍊比較少，攝入的熱量大大超過你消耗的能量，於是你就長胖了啊。多運動吧。
10樓：叫我百科大叔
喜歡吃沒有錯，就是不要吃太多，不要吃太油膩，太油炸的東西，這樣的話就會使熱量過剩，堆積脂肪，影響你的體重就是你的錯啦。
11樓：我是乙隻皮皮鴨
喜歡吃不是什麼錯，而且胖了也不是你的錯，要相信每乙個胖子都是潛力股。所以你只要知道吃入的熱量小於＜消耗能量就可以**，所以你應該做的事情就是每天跑步鍛鍊5公里。
12樓：天涯飄
喜歡吃不是錯的，吃多了高熱量的食物，又不鍛鍊，消耗熱量的話，能量會轉化成脂肪，所以人就會變胖，這樣也是很正常的，不是你的錯，其實稍微胖一點也很好的，不要太胖就好。
13樓：網友
喜歡吃是不是錯？可我為什麼會怕喜歡吃不是錯，但是吃多了，身體就會發胖，這是肯定的，因為攝入的脂肪和能量多了，人活動又少，他就會長肉，又會發胖，愛美食，這是沒有錯的，人人都愛美食，是對中國人來說，衣食住行是人的天性發胖，還要控制飲食，美食可以吃，但是要控制。
14樓：杜含秀
喜歡吃不是錯，會胖是你的攝入量大於消耗。如果真的喜歡吃，那你可以增加自己的消耗量，讓攝入等於或者小於消耗。不過你可以控制自己的飲食。
15樓：多開心少煩惱
喜歡吃不是錯，但是別吃撐著，吃到8分飽就行了，人長胖不一定是吃得多引起的，有些人做手術或者喝口水都長胖，是藥物或者體質原因，和吃喝沒啥關係。
16樓：三生趙寶菊
喜歡吃不是錯呀！尤其是在中國，中國各地特色小吃遍佈大江南北，如果在有生之年能嚐遍這些小吃並進行宣傳，弘揚中國飲食文化也是件很有意義的事。胖，可能是你在吃完食品後缺乏運動的結果吧。
17樓：司徒_尋珊
可能你是吃了很多高熱量的食物，比如甜食，油膩的，重口的，脂肪含量高的。
這些食物不健康，然而你又不愛運動，久而久之就胖了。
愛吃不是錯，但要控制，有節制。暴飲暴食肯定不好。
18樓：any槑商量
您好，喜歡吃不是錯，只不過只吃增加卡路里，不去消耗自然會增加體重。每天適當的鍛鍊一下，消耗一定的脂肪就不會胖也不影響吃喜歡吃的。祝您生活愉快。
19樓：wsking一十一
喜歡吃不是錯，錯在於沒有節制的吃，吃的太隨意，不懂得節制，不懂得養成好的習慣。
吃可以，但是你要吃的健康，有鍛鍊，有運動，不能總吃不運動，還不自覺，時間長了 不就是個胖子，懶胖子，醜胖子嗎！
20樓：良人0不良
喜歡吃肯定不是錯啊，很多人都喜歡吃東西，但是吃東西要有節制，沒有節制地吃東西而且不喜歡運動是一定會導致肥胖以及各種疾病的，生命在於運動，只有運動才能減掉多餘的卡路里，才能讓我們保持好身材以及愉快的心情。
21樓：雁南飛
喜歡吃是不是錯？可我為什麼會胖？喜歡吃是不是錯的，但是吃多了就容易導致肥胖，所以吃不要緊，吃了之後要運動，把吸收的能量和熱量消耗掉，這樣就不會變胖了。
22樓：網友
喜歡吃是沒有錯的，但是不要過度吃過度了會發胖的。最好是吃營養餐。葷素搭配營養夠了就可以了。最好是不要在外面吃那些油炸垃圾食品。
23樓：通事萬事通
喜歡吃沒有錯。但是要節制一下，你胖的原因，乙個是吃，乙個是遺傳基因，乙個是心情好。
24樓：網友
我覺得做人不要活得這麼累。我花自己的錢吃東西，你管我吃多少呢？所以吃東西會胖，這是很正常的，你攝入多了，自然而然就胖了，嗯，這個攝入跟肥胖是成正比的，你想要**那隻能去少吃點兒瘦的人真的是一頓一頓一頓餓出來的並不是平白無故就這麼瘦的。
25樓：寶藏甯兒
喜歡美食沒有錯，但如果飲食過度，發胖到影響身體健康那就不好了，規律的飲食習慣和生活作息是保持健康和身材勻稱的最好辦法。
26樓：柘洋
喜歡吃不一定是錯的，但是吃的多自然也是會發胖的，所以在吃上還是需要控制的。
27樓：網友
喜歡吃不是錯，但不能夠一味的去吃，吃多了，對身體健康沒有好處。
28樓：匿名使用者
喜歡吃當然不是錯，吃多了自然會胖，這就需要取捨，管住自己不要多吃。
長胖並不是因為吃得多了麼？那你知道是因為什麼嗎？
29樓：小姚育兒說
通過對體重的監測，我國已有超過3億的人屬於超重、肥胖的範圍。並且，還有很多人處於隱性肥胖，即邊緣處徘徊，看到鏡子中自己的身材，似乎穿什麼都不好看，於是很多愛美的女性開始自己的**大業。
隨意在網上一搜**方式，的確有很形式多樣，斷食法、避谷、不吃晚餐這些，以少吃就相當吵掘於****的定義，可肥胖症確實是由於吃得多造成的嗎？
肥胖症的因素有很多，充分考慮遺傳、健身運動、框架等各個方面，下邊來一一看下。
遺傳決策體型：遺傳可以說成天生的，若直系血親全是肥胖症或削瘦的體型，那麼先天性優良的遺傳基因也很有可能會傳送給下一代，這般是難以更改的。大家常常說的易胖、吃不胖體質這些，或是有一定遺傳因素在裡面的。
代謝率決策體型：年紀是代謝率的乙個因素，越發年青的人群，如處在已經成長髮育的少年兒童，基礎代謝十分充沛，喜愛好動的一起還老是出汗。
伴隨著年紀的提高，新陳代謝愈來愈低，再加之運動強度少，人體吸菸率提公升，全是長贅肉的基礎標準，便會發生腹部肥胖等局勢。
健身運動決策體型：拿最容易的乙個事例看來，就算2個同樣個子和重量的人群，若進食的食材都一樣，在運動強度上有所區別，健身運動少的人的身上更非常容易積累「贅肉」。
常常健身運動的人身心健康素養還很高，患上肥胖症、血壓高、血脂高、高尿酸、痛風發作、病發症等幾率都很低。
飲食方法決策體型：飲食是至關重要的因素之一，針對每日暴飲暴食，攝取較多的肉類食品、含糖飲基世料、高鈉零食的人群，在外部公升鋒核因素上，吸菸率要更高。
反倒強烈推薦大家健康的飲食方式為dash飲食，也是美國醫學營養權威專家評定的最好綜合性飲食方法，可以具有操縱三高（血壓高、血脂高、血糖高）及其****的作用。
飲食特性包含進食適當的水果蔬菜、低脂肪乳製品；降低飽和脂肪和反式脂肪的攝取；吃全穀物、禽肉、魚種、乾果；操縱畜禽肉、飲品、甜品的進食。
30樓：邂逅浪漫
長胖的原因有很多，不一定是吃的多引起的枯宴。長胖的原因是飲食攝入過多的熱量，缺乏運動也有遺傳的基因，同時也有一些疾病也是喊吵會引起肥胖，有糖尿病。身體的代謝力下降，遺傳因素暴飲暴食都是會容易引起肥胖。
鄭敗侍。
31樓：遊戲的另類智多星
身體長胖的原因有很多種，除了跟飲食有關以外，還跟自銀廳己的新陳代謝能力有關。酸性體質的人一般都是搜搏困世念比較容易長胖的。
32樓：大超說教育
長胖的確是因為吃得多了，吃多了也會長胖。主要還是因為吃太多，不喜歡鍛鍊身體，所以會長胖。
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