身體有點虛落怎麼補？不是腎虛

1樓：匿名使用者

子不足補其母，母過盛洩其子。

腎虛怎麼補了

2樓：網友

腎虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。

進補原則：對於腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭滾弊和甲魚亮備搭也是補腎的上佳選擇。

另外應該多食用一些偏於溫熱性非常是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊敬拿肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵禦寒邪。

腎陽虛有什麼症狀怎麼補能恢復到最佳狀態嗎

3樓：勵紫夏侯

問題分析：你好，建議看中醫檢查確診，**腎陽虛中成藥：金匱腎氣丸、桂附地黃丸並稿或右歸丸食信逗療，注意飲食，不吃生冷。可多吃韭菜，大蒜等補陽的蔬菜。

意見建議：多食用羊肉、狗肉等肉類以補助絕坦孝陽氣。平時可以多用杜仲、巴戟天、鎖陽等補陽藥褒湯，藥物加食療增強**效果。

腎虛到底該怎麼補?

4樓：影子

1、房事有節制。

雖然沒有統一一週多少次最好的說法，但應以房事後的生理、心理感覺舒適、愉悅為依據，如果房事後第二天出現疲勞，不願起床、頭暈等感覺，就應減少次數。

2、護腎按摩操。

一種是同時按摩關元穴(位於臍下三寸)和命門穴(位於後腰與肚臍眼相對的位置)以及兩旁的腎俞穴(位於命門穴兩旁寸)。按摩前先將雙手搓熱，左手在前，右手在後，順時針和逆時針搓揉至發熱為止。一種是搓揉位於腳底的湧泉穴，雙手左右交叉搓揉至發熱為止，一般每次120下，最好早晚進行。

3、飲食調理平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑公尺、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。此外，腎還主「志」，因此，一定要保持良好的心態，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少動氣。

感覺腎虛怎麼補啊？

5樓：府駿琛

病情分析：腎虛包括氣虛、腎陰虛、腎陽虛等，腎氣虛的表現為：體質虛弱、經常頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰痠腿軟、不耐遠行、夜尿頻，男性陽痿**，女性月經不調、不孕不育、脈細弱，尺部沉遲等。

腎陰虛，在腎氣虛表現的基礎上，還有五心煩熱、口乾而不思飲、尿黃量少、舌幹少津、脈細數等；腎陽虛，則在腎氣虛表現的基礎上，還有四肢畏寒（遇寒更甚）、尿色清白而量多、五更洩瀉、舌淡，脈沉遲等。

指導意見：**腎虛，可以根據不同的型別選用中藥**，而通過運動來糾正腎虛狀態，更是一種值得提倡的切實可行的措施。治腎虛的運動如；太極拳。