1樓：與臨行畫
引言：如果乙個父母很有壓力的話，也要及時的去進行消除。
父母如果有壓力的話，也不要把壓力全部放在孩子身上，對孩子的影響是非常大的，父母一定要考慮到孩子以後的發展。有些孩子在小的時候經常面對父母的壓力，孩子也沒有辦法承受得住，父母一定要知道孩子需要身邊的教育，這個孩子要進行改變。如果孩子小的時候喜歡傾訴，去調整孩子的狀態，去慢慢地幫助孩子，有些孩子小的時候經常有情緒的話，父母要去緩解。
家長都想給孩子最好的生活，所以對待孩子的壓力也會變得越來越大，這個時候你可以適當的去進行調整，這樣的話你能幫助孩子進行緩解，您的孩子感覺到非常的重要，父母都希望孩子可以有個好的情緒對待孩子，父母一定要讓孩子可以減輕壓力，不能讓孩子有焦慮。
如果孩子小的時候經常有壓力的話，那麼這個時候父母一定要跟孩子好好的說一說，去慢慢的幫助孩子，讓孩子把所有的希望都寄託在自己身上。有些孩子小的時候父母對孩子期望太高，這個時候你就要想一想，孩子如果受了氣或者吵了架，那麼應該怎麼辦呢？家長不要把自己的壓力和情緒發洩在孩子身上，孩子是無辜的，沒有辦法替你承擔你的情緒和壓力，你一定要替孩子好好的考慮考慮，才是對孩子的最好的成長和幫助，家長一定要學會鞏固孩子一切行為，讓孩子慢慢的學會自我鼓勵，自我暗示對孩子來說其實是非常不錯的，家長不要讓孩子有壓力有壓力，一定要讓孩子可以適當的自己面對。
家長一定要好好的陪伴在孩子身邊，讓孩子可以減輕壓力。
2樓：右手年華
可以不要想這些事情，將壞的情緒丟擲腦外，還可以和朋友聊天，去外面散心或者是閱讀課外書籍，還可以去做有氧運動，讓自己的心情得到改善。
3樓：彩虹巧克力糖豆
你可以多找自己的朋友傾訴一下你內心的苦悶，慢慢的你就能夠消除父母情緒壓力帶來的影響，你自己也是需要調節好自己的情緒問題。
4樓：情感導師素顏
首先要告訴自己，父母肯定是為自己好的，對於父母的情緒壓力一定要理解。再有，要適當的和父母進行一下溝通交流。
如何擺脫父母關係不好而給自己帶來的壓力和負面情緒？
5樓：情感諮詢楊麗老師
記得我看過一篇文章，是我的老師孫新蘭博士的課程實錄，節選一部分，那個提問的人跟你的問題相似，關於父母之間的，分享給題主，希望對你有幫助。
他們之間怎樣互動，跟你無關。
你們問的問題中，總是有這樣那樣的問題，——我爸爸媽媽老吵架，所以我教爸爸應該怎麼愛媽媽，媽媽應該怎麼愛爸爸，我在他們中間說了這個說那個，然後搞得自己非常生氣………
我們經常是越俎代庖去管這些事情，去管爸爸媽媽應該怎麼互動，妻子去管丈夫和孩子怎麼互動，丈夫去管兒子跟他媽媽怎麼互動。。。這不是你要管的，我們不能去羨喚管別人之間是怎麼互動的，他們有他們的因緣，有他們的曲調。
因為你管不了，管也起不到什麼作用，如果夫妻之間你希望他怎麼樣，他就做到了，他希望你怎麼樣，你就做到了，這就是神仙眷侶……
你要負責在你的每乙個互動中流動愛。
但是你要管好你怎麼跟他們互動，怎麼跟你的爸爸互動，怎麼跟你的媽媽互動。你只能做好這個點，你不要去管他們之間怎麼互動，他們兩個怎麼互動不是你能管的。
你在別人的互動中，感受到愛，感受到美，就在創造環境。
但是，你在你的位置上，看他們兩個互動的時候，要去感受到愛，感受到美，感受到恩典，感受到價值，你要這樣感受。
關係的河道，要用真心、真情、愛和美來填充。
是我們心中的那個標準、那些觀念在影響我們的關係，關係就像河道一樣，你在河道里流淌的是什麼？要清澈的河水才可以滋養兩岸的作物，而你的標準，你的不好的情緒，不能滋養心靈，在汙染著我們的河道。
所以要在這個河道里流淌著很真的情，流淌著美好，流淌愛，流淌的是恩典，是價值，這就叫幸福，除此以外也沒有什麼叫幸福了。這個時候你有更好的物質條件，更好，如果沒有，也很幸福。
這就是精神活化物質，物晌搏質的價值是靠你的精神、靠你的心來活化的。你心情好，看著這些物質越看越高興，你心情不好，有這些物質跟你也沒什麼關係，甚至看了反而鬧心。
無關乎你的環境是怎麼樣的，也無關乎他們夫妻怎麼樣，跟你無關，是你能不能透過宴派祥這些紛繁的，各種各樣的表象，你來看到愛，看到美，你來看到恩典。你生命的品質變了，環境就變了。
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