1樓：網友
懷孕45天，建議要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充多種維生素。但是一定要用清水浸泡後再使用，減少農藥殘留。同時也要補充優質蛋白，可以多吃魚肉，蛋類，牛奶，精瘦肉，雞肉等。
而且建議在懷孕前三個月要口服葉酸片，能夠預防胎兒脊柱裂，精神發育異常等情況。而且懷孕初期一定要避免劇烈活動，禁止性生活，減少流產的可能。
2樓：配件王老師
懷孕45天，各種食物只要是健康衛生的都可以食用。孕期推薦多吃蛋白質豐富的食物，比如各種瘦肉、牛肉、羊肉等等，推薦多吃青菜、綠葉菜，裡邊含有大量的膳食纖維，可以促進排便。不建議吃太多甜食，尤其是水果，一天吃乙個蘋果的糖量就可以，甜食、水果，包括堅果，如果吃多了就會導致媽媽血糖公升高，導致孩子偏大甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。
3樓：匿名使用者
建議最好以清淡飲食為主，多吃蔬菜、水果，一般的水果、蔬菜都可以進食，比如芹菜、菠菜、西紅柿、冬瓜等，水果可以吃西瓜、香蕉、蘋果、桃子等，如果孕前血糖偏高，要控制甜食的進入。血壓高的女性要注意低鹽飲食，以免加重腎臟負擔，使血壓公升高，孕早期飲食要注意，不要吃具有活血、止血功能的食物，以及容易引起宮縮的食物，比如芒果、山楂等。
4樓：廣珈藍年
懷孕初期可以適當多吃一點高蛋白質，高營養的食物，比如牛奶，各種蔬菜水果，白肉這些。
懷孕40天吃什麼食物最好
5樓：齊宣王
孕婦的飲食以多樣化和營養全面為原則，沒有任何一種食物是懷孕期間最好的食物，只有多種不同**的食物相互搭配，才能夠起到營養素互補的功效，更有利於寶寶的健康發育。1、魚肉、雞肉、牛肉等食物，是蛋白質營養素的良好**，在懷孕40多天時，只要能夠正常攝入食物，這些肉食都應當適量的攝入。2、葡萄、桔子、橙子、聖女果、人參果等水果中，都含有比較豐富的維生素和礦物質類營養素，是懷孕期間不可或缺的食物**。
3、寶寶生長發育過程中需要比較多的能量**，公尺、面、薯類等主食可以提供碳水化合物，供給寶寶生長發育所需要的能量。
6樓：匿名使用者
其實在懷孕40天時，屬於胚胎剛剛開始發育的時期，此時孕婦的身體負擔還不是特別重，而且胎兒對營養的需求量比較小，所以孕婦們只要保持正常的飲食，做到不偏食，不挑食，就可以滿足胎寶寶的需求了。但是隨著孕程的不斷推進，胎兒的腦部和神經系統就開始逐步的進行發育了，所以在此時做好營養儲備也非常的重要，在這段時間當中，孕婦們也可以吃一些富含蛋白質以及礦物質的食物，來為孩子的發育做好基礎。
孕40天的時候，孕婦們可以適當的喝一些牛奶，每天早上一杯牛奶是對蛋白質最好的補充。同時，每天早餐的時候，孕婦們還可以搭配乙個雞蛋來增進蛋白質的攝入，適當的再吃一些全麥麵包以及燕麥粥等穀類的食物，能夠給孕媽媽帶來不同的營養。平時生活當中，懷孕40天的孕婦們，還可以適當的吃一些水果，海鮮等肉類食物，從這些食物當中獲取一定的礦物質以及維生素，這些營養元素也是懷孕初期的胎寶寶所必要的營養元素。
懷孕快五十天了,注意什麼?吃什麼對胎兒最好
7樓：日月唔銧
孕婦吃什麼對胎兒好，營養均衡就是對胎兒的最好，談到了對胎兒好的時候，我就要講一點，現在不管生男孩或者女孩，都希望孩子的智商高，就是說孕媽媽在孕期的時候，對寶寶智商高的營養素可以多吃一點，比如說含鐵、含葉酸、含鈣、含碘、或含鋅啊這些豐富的食物裡面，這些對寶寶生長是比較好的，哪些食品裡含這些營養素呢，比如說海產品，所以說，所有的孕媽媽們，每週要吃兩次的海產品，再有每天要吃2兩左右深顏色的瘦肉，因為裡面含鐵比較多，再有每天要吃400-500毫公升的奶製品，裡面含鈣比較多，再有每天要吃最少是一斤以上，深顏色葉子的蔬菜，因為那個裡面含的葉酸比較多。
8樓：愛喝粥
孕婦吃什麼好對胎兒好。
一、孕婦吃什麼對寶寶好。
1、鵪鶉。在懷孕期間，孕婦營養營養需要全面。不過，想要讓胎兒腦部發育更為完善，那麼有針對性的營養補充也是必須的。
比如食用鵪鶉。鵪鶉肉也曾被用於藥用。關鍵在於鵪鶉湯能夠利於胎兒的腦部發育。
卵磷脂是胎兒腦部發育所需要的，然而在鵪鶉肉中就存在較多的卵磷脂。
2、海產品。胎兒腦部發育需要多種微量元素。在懷孕期間，我們也建議孕婦適當食用海產品。
不過有些高蛋白型別的海產品可能會引發過敏問題。孕婦在食用之前，還是要熟悉自己的體質，防止出現過敏反應。海產品中含有鈣磷鐵等元素，這些對於腦部神經的發育有很大的幫助。
孕婦們還是適當食用這些補腦食物吧。
3、芝麻。在飲食選擇中，要是女性懷孕期間常常出現抽筋的問題，那麼很可能是缺鈣。我們建議孕婦食用芝麻。
芝麻對於通腸胃也有一定功效。想要讓胎兒更聰明，適當食用芝麻也是有好處的。在烹飪過程中，適當加點芝麻，補血且健腦，特別不錯。
4、核桃。我們常說核桃的外形和我們的腦部有些相似。從以形補形的角度出發，想要讓胎兒腦部發育更好，我們建議孕婦適當食用核桃。核桃有豐富的營養，能夠增強腦部神經細胞的活力。
5、紅棗。女性適當吃棗，有利於補血。然而紅棗中也存在豐富的葉酸，胎兒腦部發育需要葉酸的幫助。
懷孕期間適當食用葉酸，讓寶寶更加聰明。準媽媽們可以用紅棗燉湯，紅棗湯酸甜可口，在食用紅棗的同時，還補充了維生素，這也是胎兒所需的營養。
6、黑木耳。孕婦通過食用生活中健康的食材，補充胎兒所需的營養元素，這種方式比食用保健品會更好。懷孕期間，我們也建議孕婦食用黑木耳。
黑木耳具備較多的膠質，這種膠質幫助孕婦調理腸胃。黑木耳也具備健腦的功效。
懷孕50天左右要吃什麼比較好
9樓：期待
孕婦在懷臘毀孕期間在飲食方面還是有一定講究的，不是所有東西都適合孕婦食用，懷孕的不同時期適合吃的食物也是不同的，各位孕媽們在這一方面要好好注意一下。必要的時候，可以問問有經驗的長輩，或者是醫生，不要自己按照個人喜好隨意吃喝，以免發生意外。
懷孕50天吃什麼東西好處多。
補充蛋白質：女性在妊娠期，其胎兒、胎盤、母體、羊水、血容量等多方面都需要足夠大蛋白質，所以女性在懷孕初期就應該開始補充蛋白質。孕婦可以多吃一些蛋白質含量豐富的食物，如雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、小公尺、豆類等。
補充葉酸：隨著妊娠時間的不斷變化，胎兒也漸漸的在發育，其一些相應的器官也在漸漸的形成。若孕婦在早期多補充一些葉酸，這可有效的防止胎兒神經管畸形、唇顎裂等情況。
補充足量的微量元素：各種微量元素對保證早期胚胎器官的形成具有重要作用意義。如果女性在早期補足適當的微量元素，不僅可以促進胎兒的正常發育，對女性的健康也會起到保障作用。
女性懷孕早期可多吃含有鋅、鈣、磷、銅高的食物如：奶類、豆類、肉類、蛋類、花生、核桃、海帶、木耳、芝麻等。
懷孕了不能吃什麼。
1、糖果類。孕期由於受大量雌激素的影響，牙齒本身就很容易鬆動、齲齒，如果再吃糖果或甜味劑，攝入大量的糖分，就更加會影響孕婦牙齒的健康。
2、醃製食品。醃製食品在醃製過程中，大部分的營養都已遭到破壞和流失。而未經徹底醃製的食品中含有亞硝酸歲瞎鹽，在人體內遇到胺類物質時，可生成亞硝胺，若是孕婦食用了，會導致胎兒發生畸形。
3、含鉛食品。像皮蛋、爆公尺花等食品中的含鉛量都很高，一旦攝入過多的鉛，就會影響鈣、鋅、鐵等在人體內的吸收率，對胎兒的腦細胞造成傷害。
當然，即便是適合孕婦吃的東西，也不能一次性使用過多，一種食品吃多了同樣對身體會產生不良乎局空的影響。孕媽們要做到均衡飲食，在吃完東西后，也要做一些適量的運動，這樣身體才會更加健康，寶寶順利出生的可能性也會大大提高。願孕媽們身體健康，平安生產。
10樓：貓貓老師來解疑
懷孕50天左右要衡襲補充蛋白質，多吃雞蛋、豬瘦肉、魚和豆製品。早期補充葉酸和咐迅兄適當的微量元素可以促進胎兒的正常發育。懷孕昌世的關鍵是不要偏食。
懷孕四十天吃什麼東西對寶寶最好
11樓：紫竹雪瑩
沒有特別需要注意的，想吃什麼就吃什麼！吃點有營養的！
懷孕40多天該吃點什麼
12樓：你粉底沒我的厚
孕早期，大部分孕婦都會有嘔吐、噁心、眩暈等強烈的妊娠反應，食慾下降。很多孕婦都擔心不吃東西會影響胎兒發育，從而強迫自己進食，其實是沒有必茄笑要的。
在配中懷孕的前3個月，胎兒發育緩慢，在營養補充上不用過於講究。飲食完全可以以清淡口味為主，可將每日飲食調整為少量多餐，每天加二三次輔食，輔食量不宜過多。在每天清晨早孕反應嚴重時，儘量吃一些烤麵包、饅頭片等易消化食物。
孕早期，孕婦每天最低營養需要大致包括4兩主食、40克以上蛋白質(相當於1兩瘦肉+2個雞蛋)，在此基礎上配以優質蛋白，如牛奶、雞蛋、禽類和魚肉等。禁忌油膩食物。同時注意補充維生素c，多吃些菠菜、獼猴桃等綠葉蔬菜和水果。
此外，還需要注意：
1、孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易消化為原則。妊娠反應重的可適當加服維生素b1、維生素b6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進食慾，減少不適感。
2、所顫賣含吃食物先簡單後多樣化，儘可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，如酸、甜、鹹、辣適當搭配，以孕婦喜好優先。
3、孕吐症狀減輕、精神好轉、食慾增加後，可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。同時要儘量攝取充足的糖類、維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。
4、進食方法以少食多餐為好。每兩到三小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，此時可吃些體積小含水分少的食物，如餅乾、雞蛋、巧克力等。
5、要鼓勵孕婦進食，進食後萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可做深呼吸，或聽聽**，或到室外散散步，然後再繼續進食。
6、進食以後臥床休息半小時可使嘔吐症狀減輕。晚上反應較輕時，食量宜增加，食物要多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養需要。
咳嗽吃什麼食物，咳嗽吃什麼食物比較好
可以服用沙百鴨湯 用北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥 姜 精鹽各適量。將沙參 百合切片 鴨肉切小塊，放人蔥 薑等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。1 主食及豆類的選擇 公尺 麥 豆 薯類 苡仁 赤小豆 白扁豆 腎虛取黑豆 小公尺 小麥為佳。2 肉蛋奶的選擇 瘦豬肉 牛肉...
上火吃什麼食物好，上火吃什麼食物比較好？
最近的天氣乾燥，容易上火。五種 去火 食 人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛 牙齦腫痛 口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等 上火 症狀。上火 可通過飲食調節，且 食療 有獨特的效果。一 喝蓮子湯去心火 表現症狀 分虛實兩種，虛火表現為低熱 盜汗 心煩 口乾等 實火表現為反覆口腔潰瘍 口幹 小便短赤 心煩易怒...
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可以服用沙百鴨湯 用北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥 姜 精鹽各適量。將沙參 百合切片 鴨肉切小塊，放人蔥 薑等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。冬天，咳嗽等呼吸道疾病高發，咳嗽的病程一般較長，容易反 病。長時間咳嗽不僅影響休息，還宜消耗體力，還會誘發肺氣腫，在 咳嗽方...