1樓：卷枋茵
晚上吃公尺飯還是麵條，可以根據個人喜好進行選擇，都是比較容易消化的，屬於清淡的飲食，都可以放心食用，公尺飯具有補中益氣、健脾養胃，有一定的明目功效，平時脾胃虛弱、消化功能差的人，可以多選擇、食用，以改善自身的症狀。在食用時，可以配合西紅柿炒雞蛋、魚香肉絲、排骨冬瓜、西紅柿牛腩湯等一起食用，以合理搭配營養，麵條也是易於消化的，有改善貧血，可以增強機體免疫力。在食用時，也是可以配合西紅柿炒雞蛋、排骨白菜、西紅柿牛腩湯等一起食用的，尤其適合消化功能差、貧血及營養不良的人，糖尿病患者不建議食用。
2樓：網友
公尺飯含澱粉多、不容易短時間消化吸收，所以吃後飽腹久。麵條蛋白質高營養好有補充身體蛋白的作用，但不宜多吃、因為麵條都有食品新增劑的、吃多了對身體不好。吃哪個好、看你想吃什麼了。
3樓：北京新東方烹飪學校
公尺飯的蛋白質含量相比較於麵食來說要低一點，但是公尺飯的蛋白質質量要比麵食要高一點，蛋白質也更加容易被身體所吸收消耗。所以在考慮蛋白質的數量和利用率兩個方面，大公尺和麵食基本上是一樣的。
4樓：執筆寫少女
吃公尺飯吃麵條要根椐自己喜好就好，南方人喜吃公尺飯，北方人喜歡吃麵條，兩樣都好。
5樓：網友
公尺飯和麵條都是不錯的麵食，但是對腸胃不好的人來說，麵條更易消化。
吃飯是吃公尺飯好還是吃麵條好？
6樓：阿浩
一般來說，吃公尺飯比吃麵條更發胖。
公尺飯和麵條都屬於碳水化合物的一種，都含有澱粉，因此大家一般主食都是以公尺飯、麵條為主，很多人在**期間最關心的是公尺飯和麵條哪個更發胖，總的來說還是吃公尺飯更發胖。
質量相同的公尺飯和麵條放在一起，麵條含有的熱量更高，而且麵條的蛋白質含量是比公尺飯更低的，碳水化合物的含量也比公尺飯低，因此更容易消化，公尺飯中的含糖量也是比較高的，攝入的糖比較多就更容易發胖，因此就這幾點而言麵條相對比公尺飯不容易發胖。
**人群不能因為公尺飯比麵條更發胖，就選擇不吃公尺飯，這樣是不對的，因為公尺飯中含有人體必需的維生素b，而且攝入營養均衡化有利於提高人體免疫力。
大家在日常生活中如果擔心吃公尺飯更容易發胖，可以少吃一點，但是不要不吃，避免造成營養攝入不均衡。
吃麵條對身體好，還是吃米飯對身體飯好
面對胃比較好，若是胃不太好的人，儘量多吃麵食，尤其是像新疆的饢，對胃特別好。麵條的好處是 可以促進對微量元需鋅，鐵的吸收，對生長較為有利，這也是為什麼北方人比南方人身高高的原因之一。壞處就是容易發胖，麵食類食品成分大部分是澱粉，吃多了就容易發胖。而且糖尿病人更應慎重！大米的營養價值高，含有豐富的蛋白...
吃麵條和饅頭會發胖嗎，吃公尺飯和吃麵食哪個容易發胖？
經常吃麵條不會長胖的，以下說明 1 麵條最適合中午吃。麵條可以為人體提供足夠的能量，產生較強的飽腹感。硬質小麥含有b族維生素，它們對腦細胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗營養搭配合理的麵條是不錯的選擇。而早上一般應該吃些蛋白含量較高的食品。晚上吃麵則消化吸收比較困難。2 吃麵條不會胖。每150克煮熟...
胃不好的人吃米飯好還是吃麵好，胃不好要少吃米飯多吃麵食嗎？
亦舒堂 對於大多數人來說,多吃麵食對胃會比較好。一般來說,麵食要比大米做成的食物更好消化一些,這是因為二者雖然同屬澱粉類食物,但所含的澱粉構造不一樣,導致消化的結果不一樣。 無論是麵食或者米飯，胃病患者的自我調理。首先要注意飲食的質。應適當補充蛋白質 維生素豐富的食物，飯菜宜細軟而容易消化，避免過於...