1樓：力哥來說車
說起來，早餐要吃好，還要注意營養，又不能天天吃同一種早餐——會膩。那麼粥和牛奶的選擇就更好啦，不如今天吃粥，明天喝牛奶，後天再換一種口味 。我覺得早餐應該是高蛋白飲食。
很高興為你解答，我們家孩子從小喝配方奶，因為我們離香港特別近經常過去買，現在老大十一歲了，還都不間斷地喝應該多吃一些雞蛋和純奶。粥，這種東西碳水化合物比較高，營養價值不如純奶和雞蛋的營養價值高。
如果條件允許每天牛奶雞蛋都可以，粥如果每天早上吃，咱們必須早點起床煮起來，或者晚上預約好。再有營養的早餐，孩子不領情也沒用！！儘量給孩子早餐喝牛奶，吃雞蛋！！
偶爾吃點粥，改改口味也沒什麼不可以！！畢竟孩子的營養是否均衡，跟一兩頓飯關係不大，要看長期的飲食。
今天牛奶雞蛋，明天稀飯雞蛋，還有面包、火腿腸、雞蛋羹、餛飩、餃子、花樣翻新，每天不重複。所以說孩子早餐牛奶稀飯雞蛋必須吃啊！每天還必須不重樣，家長就應該加油了，個人看法。
能讓孩子的個子長得更高，身體更結實。據說二戰時的日本人普遍矮小，被中國人稱為小日本，後來日本人每天都免費為小學生加餐牛奶，幾十年後，日本人的平均身高明顯提高了。
牛奶雞蛋富含的蛋白質比較高，是孩子身體成長所需要補充的物質。粥是中華文化延續的產物，喝粥養胃，但是粥的組成成分是碳水化合物。相對來說沒有牛奶雞蛋的營養價值高。
明天喝粥，可以給他搭2個肉包、菜包、餡餅什麼的，再配碟小鹹菜，有鹽有味的，小孩都喜歡，畢竟大公尺屬於碳水化合物，營養不夠。
2樓：無能為力大蒜
我覺得不是，因為雞蛋吃多了是會導致營養過剩的，雞蛋對補腦沒有任何的用處，所以是假的，不能相信。
3樓：淺夢尤存
蛋黃含有很多卵磷脂，這些是可以補腦的。煮雞蛋營養吸收率100%雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有著重要作用，可延緩老年人的智力衰退。卵磷脂被醫學專家視為老年性痴呆的剋星，還可防治動脈粥樣硬化。
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。適量吃雞蛋，是不少長壽者延年的經驗之一。
4樓：教育知識之家
是的，1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用。
2.富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。
吃煮雞蛋能補腦嗎?
5樓：哆啦a夢是夢想家
可以。雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。
雞蛋中豐富的膽鹼是合成大腦神經遞質——乙醯膽鹼的必要物質，同時也是細胞膜的重要成分，有助於提高記憶力，使注意力更集中。因此，對於用腦多的上班族和學生來說，早餐吃乙個雞蛋有助於增強營養。
6樓：卑思禕
可以 因為雞蛋含有蛋白質比較多，並且含有軟磷脂含量最多，軟磷脂對大腦有很好的作用，可以補充大腦營養成分有助於提高記憶力幫助大腦營養大腦有很好的功效。
7樓：網友
雞蛋裡富含豐富的卵磷脂，長期補充卵磷脂可以減緩記憶力衰退的程序，預防或推遲老年痴呆的發生。
8樓：獵火者
能 蛋黃含有很多卵磷脂 這是大腦皮層的重要組成成分 但一週吃四個蛋就好多吃無益。
9樓：網友
能，吃水煮蛋後能在10分鐘內迅速補充腦鹼，增加聽課效率。
10樓：無語問海洋
應該是能的吧。。。不確定，應該去問問專家。
吃個雞蛋補補大腦該怎麼評論
11樓：其思萱
雞蛋是含有蛋白質的，幫寶貝悶鄭提高免疫力，你可以變著花樣給他做，煎雞蛋，或者是蝦皮雞蛋羹，蛋花湯，都可以，不氏皮要經常，就螞核頌是水煮蛋，寶貝肯定會吃膩。
12樓：姚山飛
根據猛侍配營養學來講，吃雞蛋不是補腦的上佳選擇。因為雞蛋的主要營養成份蛋白質、脂類是不能被大腦吸收使用的。
所謂用腦枝指過度，就是長時間用腦，消耗了大量能量，導致大腦能量不足。從營養學角度講，人體需要七大營養素：碳水化合物、蛋白質、脂類、維生素、礦物質、膳食纖維和水。
其中，碳水化合物（糖類），在身體當中起到了非常重要的作用，它是人體最基礎的能量**。乙個成年輕體力工作男性每天需要大約2400kcal的熱量，其中糖類佔其中的55-60%，也就是1320kcal-1440kcal左右，其他的營養素可以由蛋白質和脂類提供。因為人體在能量消耗方面需要大量的能量，這些消耗包括基礎代謝、體力活動、生長發育以及食物熱效應等等。
大腦只有我們整個身體重量的2%，但它需要人體20%的氧和能量。在這個過程中需要注意，蛋白談段質和脂類所提供的能量可以被人機體所利用，但卻不能被大腦所用，能夠為大腦提供能量的只有碳水化合物（糖類）。因為糖類是唯一的一種可以透過血腦屏障的功能營養素，如果攝入體內的糖類比例缺失，那勢必會導致供給大腦的糖類不足，會嚴重影響大腦的正常工作，時間長了則會導致大腦長期供氧不足，出現反應遲鈍、大腦萎縮、記憶力減退甚至老年痴呆等症狀。
所以，用腦過度時，可以深呼吸下，以攝入大腦需要的氧氣，再適當吃些糖類（碳水化合物）。富含糖類的食物有很多，所有的主食是很好的糖類**，但是糖類也不是越多越好，建議參考中國居民膳食指南在合理的範圍之內進行補充，才能實現營養素的均衡，為健康保駕護航！
為什麼吃雞蛋補不了腦子呢？
13樓：遇玉
吃雞蛋補不了腦子的主要原因是，雞蛋正晌雖然是優質蛋白的**，但是對於補腦是沒有太大作用的，如果需要補腦的話最好舉此鋒是吃腦**或者是腦白金。只有吃了腦**才有利於補腦，腦**也就是俗稱的dha，這種東西只有在深海魚裡面合成和提供。也就是說在雞蛋裡面沒有這扒逗些東西所以吃雞蛋對補腦沒有太大的作用。
14樓：解憂雜貨鋪
因為補腦子要多吃補鈣的，而雞蛋裡面是蛋白質，難以達到效果。可以吃點豬腦，核桃，以形補形。
15樓：幹茵
為什麼吃為什麼吃雞蛋補不了腦子呢並不能這樣說因為大腦裡含有但橋蘆為什麼吃雞蛋補不了腦子呢？並不能這樣說，因為大腦裡含有蛋白，也含有蛋白為什麼吃雞蛋補不了腦子呢？並不能這樣說，因為大腦裡含有蛋白，也含有蛋白質。
為什麼吃雞蛋補不了腦子呢？並不能這樣說，因為大腦裡含有蛋白悶老，也含有蛋白質。雞蛋裡面的蛋白質也可以補充腦子啊，只是量多量少的問為什麼吃雞蛋補不了腦子呢？
並不能這樣說，因為大腦裡含有蛋白，也含有蛋白質。雞蛋裡面的蛋白質也可以補充腦子敏罩帶啊，只是量多量少的問題。
16樓：滴水穿石
什麼吃雞蛋補不了腦子，因為雞蛋裡的蛋白猛譁質診可以補充我們人體的一些蛋白，補補補補，大腦中的一些卵磷脂，掘衝所以想要捕捉腦子的話，還要通過其他堅果來補充判知殲。
17樓：牛錦文
吃雞蛋補了消兆，補不了腦子，我覺得不現實，因為吃雞蛋他會補充蛋白質，也會讓拿掘租你的頭腦變得更加靈活的，所散困以說每天乙個雞蛋還是有一定效果的。
18樓：網友
為什麼派液吃雞蛋補不了腦子？雞蛋含有人體所需要塵磨物的各種微量元素，包括蛋白質，鈣等，蛋撻對補遊手腦。這效果是非常不好的。
19樓：晴天便好
吃虛液雞蛋不能補腦子，只要營養均衡，吃的食物都是陪餘有營養的，就能夠補充腦子的營養。不能偏食，什麼差亂物食物都要吃，就不會缺少營養。
20樓：這寵是
吃雞蛋一般能補腦，因為昌哪衡雞耐做蛋裡面含有緩鎮比較多的優質蛋白，並且還有一定的卵黃素和甘油三酯，可以起到健腦益智的作用，而且還有利於增強記憶力，適量吃一些雞蛋有助於補腦。
21樓：情感初心
因為雞蛋只含蛋白質，不能補腦。想補腦的話要多吃核桃。
22樓：網友
我覺汪歷得應該可以吃雞蛋清吵是可以補充蛋白質的，腦子也是困正搜需要營養和蛋白質的，吃雞蛋和食物都是可以補腦子的，支援他補的多少問題，而且對你影響大小的問題或者是你的腦子是否補了之後就能用的問題，並不是單純的雞蛋的問題。
23樓：網友
為什麼吃雞蛋補不了腦子呢因為雞蛋含蛋白質多可以提高身體的既能強身健體補腦需要吃核桃。
24樓：帳號已登出
吃雞蛋是補不了大腦的歷汪，行搜你要是想補腦吧，你可以吃一些堅果類的檔爛歷食物，嗯同時呢，多去用腦袋去思考問題，腦袋越用越聰明。
25樓：我來也
為什麼吃雞蛋補不了大腦雞蛋裡面含的營養，非常高蛋白質軟凌志，他是可以補大腦的。
26樓：北京新東方烹飪學校
只能補到營養而已，補腦子倒是不至於。
27樓：匿名使用者
吃雞蛋的好處有賣塌州補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，對於氣血不足的中蔽女衫做性，雞蛋可是補氣血的好東西。
28樓：暨音禕
無論吃什麼都可以的，都可以補腦補，身體各種營養。
29樓：ai教練西教獸
啊這，吃雞蛋補腦子？
什麼都補不了噠。
腦子損傷了需要醫生**。
30樓：匿名使用者
吃雞蛋在一定程度上是可以補腦的，因為雞蛋裡含有一定量的卵磷脂，膽固醇和卵黃素等物質。
31樓：帳號已登出
雞蛋我感覺對我來說是很好用的，不過這個還是因人而異的。
多吃雞蛋可以補充什麼，吃雞蛋補什麼
度夏山彌棠 你好，雞蛋所含有的營養很豐富，營養價值很高，基本含有了人體所有需要的額營養素，並且好吸收。但是，目前市面上大多都是激素或飼料雞，營養價值已經大打折扣，而且含有一些對人體不好的成分。最好吃土雞蛋，同時呢，一般一天吃兩個最好，多了也不容易消化，雞蛋裡面含膽固醇比較高，對於身體比較缺營養的話，...
多吃雞蛋對身體有害嗎，多吃滷雞蛋對身體有害嗎
雞蛋是一種營養豐富的食品，乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克 脂肪6克 產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要 易為機體吸收，利用率高達98 以上，營養價值很高。雞蛋中鈣 磷 鐵和維生素a含量很高，b族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是小兒 老人 產婦以...
B肝患者可以多吃雞蛋麼，B肝患者能否吃雞蛋？
雞蛋是高蛋白質食物，具有滋陰潤燥，養心安神，養血安胎，延年益壽之功。那麼對於B肝患者來說，食用雞蛋有哪些好處呢?一 B肝患者吃雞蛋有哪些好處?1 雞蛋富含優質的蛋白質，還富含人體所需的硒 鋅 鉻等微量元素。2 蛋黃中的卵磷脂對人體脂肪的運轉和代謝也起著重要的作用。由此可見，雞蛋給B肝患者帶來的好處是...