1樓：初桜
我在殲告氏人生低谷友碰的時候都是乙個人度過的是通過出去旅行散心，放鬆自己的心情，讓自己氏散不在想那些糟糕的事情就這樣度過了我的人生低谷。
2樓：泡沫威武
低谷的時候，不吃，不睡，眼淚自己流個不停，躺著滑燃像個屍信扒虛體，然後媽媽、姨、弟弟，弟弟媳，所有能來看到我的親人，天天嗡嗡的說個不停。此信。
3樓：網友
在人生最低谷的時候，就靜下心來去做每一件自己想做的事情，如果實在堅持不下去的話，就睡一覺，叢滾讓敬鄭指自己放鬆，然後繼續堅亮配持。
4樓：晨綠佳
可以分享一下我的秘畝隱棚籍給你，那就是全身心迴歸家庭，和爸迅則爸媽媽老婆孩子在一起，全身心的去體會他們對你的愛，全身心的去愛他們，你的價值攜猛觀會有質的變化，你會發現你很容易從低谷裡解脫出來。
5樓：加油幹哦
和朋友出去氏謹芹玩幾天就好了，我認為其實說出來晌敏你就好了一半了，也可以找身邊的朋友殲畢說說。
6樓：回憶
我在人生最腔塵低谷的時候悉圓祥，應該是自己乙個人在房間裡面睜搏好好學習，準備下一次的考研，那一年時間，我基本上就沒有出去玩過。
7樓：柒谷淘
我在人生最低谷的時候，曾經是什麼事都不想做，整天躺在家裡，當有一天躺的我身體都李梁搜有一點麻了，我發現原來我浪費了哪歷很多時間，然後又重振士氣渣慧。
8樓：峰佘無敵
在人生的低谷就應該出去旅行旅行，放空自己，不要想的太多，就讓自己空手出門，都去看一看美好的東西。
9樓：仲孫白凡
我在人生最低谷的時候是和我的朋友一起度過的，為了不讓自己過於低落我會選擇和朋友一起出去旅遊。
10樓：網友
安慰自己這件事情早晚都會過去的，因為有時候扮謹事情變得很壞是沒有辦法的，我們只有慢慢的讓自己心情變沉讓圓靜，才廳滑基會有好轉。
11樓：網友
在人生最低谷的時候，是我乙個最好的朋友陪著我一起。他會每天打**來安慰我，然後會在精神上支援我。
人生低谷時該如何度過？
12樓：帳號已登出
1、學會與自己和解。
當身處困境之中的時候，千萬不要老想著依靠別人，要嘗試著自己去努力，這樣每走一步都是腳踏實地的，才會真正的走出困境。很多人看到了自己身上有非常多的缺點，這些缺點也許就是他們步入人生低谷期的原因。這個時候千萬不要自己嫌棄自己，要學會與自己和解，接納自己身上的這些缺點，然後找出解決方法。
跟自己較勁並不意味著要跟自己對抗，只有接納自己，和自己和解，才能讓自己更加有力量，更加的方向感。
2、找到奮鬥的目標。
低谷期只是暫時的，人不可能一輩子都在低谷期，不能灰心喪氣，也不能放棄努力。在低谷期的時候，也許日子過得非常的艱難，但是這事一定不要忘記給自己設立乙個目標，這個目標不必過大，是自己經過努力能夠達成的程度就行。這個目標就像燈塔一樣照亮黑暗的路，能讓自己充滿力量，哪怕日子已經過得非常難了，也會鼓足勇氣咬緊牙關繼續撐下去。
3、學會控制自己的情緒。
當生活已經不受控的時候，一定不要忘記控制自己的情緒，因為負面的情緒只是會拖人的後腿，不會成為人上進的動力。低谷期是非常難熬的，也很考驗乙個人的心境，人非常容易在這個時期變得悲觀消沉、暴躁、抑鬱，這些負面情緒包圍之下，會讓人更加的難以擺脫低谷期。這個時候不妨去學一些心理相關知識，努力的幫助自己控制自己的情緒，如果沒有什麼效果，可以尋求心理醫生的幫助。
4、不要自我封閉。
人處在乙個低谷期，很容易就把自己封閉起來，因為他們不願意讓別人看到自己狼狽和失敗的樣子。但是越把自己封閉起來，就越沒有辦法從容地度過低谷期，就越容易被生活打敗，一蹶不振。生活是需要與人交往的，我們需要各方面的幫助，遇見困難的時候，不妨學會向周圍人求助，這個過程開始的時候非常的艱難，但是必須要去做，因為有的低谷期光靠自己沒有辦法走出來。
人生就是起起落落，遇見低谷期是一件非常正常的事，只有從容的度過低谷期，才會遇見更加美好燦爛的未來。以上這幾個心理處方可以幫助大家度過低谷期，希望都能夠了解並且加以運用。
說說你們遇到人生最低谷的時候是怎麼度過的
13樓：淺憶惜緣
給所有正在度低谷期的朋友。
14樓：三年不鳴
我遇到人生最低谷的時候是這樣度過的。
那年，我40歲，失業了身無分文，老婆無職又有病、孩子剛出生嗷嗷待哺 ..這時只有乙個字 ：難！
我無奈、困擾、焦慮、近乎絕望！ 我坐在江邊望著滔滔江水，真想一死了之 ..男兒有淚不輕彈只是未到傷心處，我落淚了，我的淚珠掉到地面，正好，砸在乙隻小螞蟻的頭上，小螞蟻它正在辛苦地扛著一顆公尺粒，我的淚珠把它給淹沒了，只見小螞蟻拼命掙扎，頑強的爬出水塘，繼續扛起公尺粒艱辛前行 ..啊！小小螞蟻能如此頑強，而我，卻想到去死？
堂堂七尺男兒難道還不如小小螞蟻？
我拾起了信心，下一步就好辦了。一轉眼，我65歲了，我兒子在上千戶的社群裡，表現數第一，這就是我25年的人生成績單！ 我終於走出了人生低谷！
人生最低谷的時候怎麼辦
1.先什麼都別做。乙個人要是失業了，那他回家後第一件事是做什麼?上網投簡歷，還是藉機休息一段時間?事實證明，面臨意外時，先坐下來處理好自己的情緒，比立即 起來行 更有效。2.保證日常生活規律。改變通常會打破熟悉的生活規律，讓人的身心穩定失去根基。其實好好吃飯 收拾好房間，比廢寢忘食地應對變化更有效率...
在人生最低谷的時候，有什麼方法呢
第一，迷茫低谷時，要明白 人生很多事情，不是一條直線。即調整心態。人生有八苦，時運也有高低。不管你多麼優秀，也不管你多麼努力，難免會遇到困難和挫折，而失落和苦惱也不少。那麼怎麼辦？調整好心態，是關鍵。而在生活中，我認識一些朋友，有些是創業失敗，負債累累 有些是夫妻異心，分道揚鑣。從他們身上，我發現一...
人生低谷的時候，你們都做過哪些努力
因為高考是人生的乙個很大的事情，有可能改變命運的事情，所以高中的我把這個事情看的很重，也為它做了乙個很詳盡的計畫表。可是計畫趕不上變化，在快要高考的那段時間裡我還是出現了問題。當時的我學習也學不下去，上課也在走神，朋友們能夠在下課陪陪我，寬慰我，上課還是要認真聽講。所以上課的我什麼也聽不下去，就開始...