1樓：昳幻順
午飯後是可以喝脫脂牛奶嫌穗握的，因為脫脂牛奶味道特別好喝，營養價值也特別的豐富，對身體健康有好處族爛，芹慶但一定要適量，如果喝得太多，容易對腸胃造成負擔，導致出現腹痛腹脹拉肚子等不良後果，所以脫脂牛奶儘量在飯前喝才是最合適的 ！
2樓：在狀元樓煮咖啡的甜椒
脫脂純牛奶，已經減去了脂肪的成分，屬於富含優質蛋白類的食物，對人體是有利無害的洞搜，平時午飯後可以喝一杯脫脂純牛奶，可以起到調整睡眠的功效。平時注意飲食調理，忌食過於油膩的基顫棚食物，多吃新鮮蔬菜和水果，加強體育鍛煉搏則，每天早晚各運動半小時以上。可以起到**的功效。
3樓：未來的莫小廚
可以啊，牛奶喝了好的，脫脂牛奶喝了也不會長胖，多喝點吧！
4樓：ccc菜辣椒
只要保證進食的培亂友能量都能消耗出去喝牛奶是不會胖的，要是運動量少，午飯後是不建議喝脫脂牛奶的雖然是脫脂的但是含配槐蛋白質陪搭和糖量也高，消耗不出去也會變成脂肪儲存起來的。建議合理的膳食，平時多飲水，多運動，希望我的能幫助你！
5樓：可愛妮
午飯後可以喝脫脂牛奶，脫脂牛奶隨時都可以喝。
6樓：在海洋館轉陀螺的灰太狼
午餐後可以喝脫脂牛奶，最好喝酸奶幫助消化。
7樓：網友
吃過午飯後可以喝脫脂牛奶嗎？我覺得吃過午飯後應該是可以喝的，但是應該少喝一點。
8樓：帳號已登出
其實我覺得沒多大講究，想和就喝唄，早上吃完早餐喝杯脫脂牛奶可以補鈣補蛋白質，晚上睡覺之前喝旅叢杯脫脂牛奶唯鎮譽，就算生理上指段沒多少作用，但是心理上有助安眠的作用也是不錯的呀。
9樓：不博簡
：者返手意見建議：脫脂奶比普通牛奶含首嫌脂肪比例低些，對控制熱量攝入有世巨集好處。牛奶在睡前喝有利於鈣的吸收，也有。
10樓：網友
脫脂牛奶不如去喝水。
晚飯只喝脫脂牛奶可以嗎
11樓：向陽
對於**的人而言，節食是非常有必要的，如雹橡果胡吃海喝，自然是減不了肥的。為了能夠有效的達到**的效果，晚餐一般是可以不吃或者少量的吃的。而有的**女性在選擇在晚餐喝脫脂牛奶。
那麼，晚源梁旁飯只喝脫脂牛奶可以嗎？
不易於健康，牛奶沒有澱粉，蛋白質也不是優質蛋白，空腹喝牛奶的危害網上也有很多，建議吃些黑色健康食品，黑金膳食有益於健康啊。全脂奶的脂肪含量為3%左右，低脂奶(半脫脂奶)含脂肪，全脫脂奶含脂肪。牛奶的脂肪部分有不少好東西。
首先，香氣成分全部存在於乳脂當中，脫脂奶是沒有什麼香味的，因此口感比全脂奶要差一些。其次，牛奶中的一些脂溶性物質(如：維生素a、d、e、k)會在脫脂過程中有損失。
另外，牛奶脂肪中含有多種抗癌物質，特別是共軛亞油酸，可能也會有一定程度的流失。
1，糧食類：黑豆、豆豉、黑扁豆、黑豇豆、黑麥、黑公尺、黑穀子、黑玉公尺、黑芝麻、黑綠豆。
2，水產品類：黑魚、青魚、泥鰍、鱉、烏龜、烏賊魚、海參、海帶、紫菜、菱。
3，畜禽類：烏骨雞、黑驢、松花蛋、蒙特內哥羅羊、黑豬。
4，蔬菜類：黑蒜[3] 、黑木耳渣橘、蘑菇、草菇、香菇、靈芝、黑芋頭、紫蘇、蒲蘇、墨菜、蕨菜、髮菜、食茱萸、黑胡蘿蔔。
脫脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到以下，還不到普通牛奶脂肪量的1/7。這裡的脫脂牛奶指的是全脫脂牛奶，是相對於全脂奶而言的，介於兩者之間的還有低脂牛奶。全脂牛奶的脂肪含量是，半脫脂奶的脂肪含量大約是，全脫脂奶的脂肪含量低到。
其實，牛奶中的脂肪含量並不高，只佔總體的左右。牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中，如果把脂肪除去，這些維生素也跟著失去了，會造成營養損失。而且全脂牛奶中所含的磷，對促進胎兒大腦發育有著重要的作用；其含有的維生素b2，有助於視力的提高；其含有的鈣，可增強骨骼和牙齒強度，促進胎兒智力發展。
因此懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣。準媽媽們也不必擔心喝脫脂牛奶會長胖，因為據研究，一天喝500克全脂牛奶，所攝入的脂肪也就是17克―19克左右。而正常人一天攝入的脂肪應在50克―80克之間，才能保證產生的熱量滿足人體需要。
中午吃蘋果和脫脂牛奶可以嗎
12樓：生活寶典
在現在的社會很多人都非常的在意自己的形體，所以很多的女性都會進行**的，女性**可以通過飲食和運動結合的方法，飲食上可以吃乙個蘋果，但是蘋果並不能滿足身體對於蛋白質的攝入，所以一般都是蘋果配牛奶的，中午吃蘋果和脫脂牛奶可以嗎？
1.可以的，但最好換到晚上來，中午還是要適當的補充營養的。蘋果中含量豐富的維生素c、p，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食蘋果有益；蘋果所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
2.吃蘋果前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。根據資料，牛奶在胃裡，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然後進入小腸才能被吸收。
牛奶中的蛋白質一旦與蘋果中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。
3.蘋果小口吃減緩餓的程度！兩天沒喝水，加上第二天喝酸奶，就會制止水份吸收。
瘦得會很快。如果到達理想體重後，體重回公升，就可以用這個方法再來一遍，這才是真正的蘋果牛奶**法。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃。
必須單獨分開吃。這樣才有效。而且每次僅兩天，很容易過的，不容易暴肥！
前5天飲食照常，不需任何節食。星期六為「蘋果日」，準備蘋果，分成4-5等份，全天不吃其他東西，也不喝其他含糖類的飲料，只吃蘋果，每次吃乙份。第七天為「牛奶日」，準備牛奶(酸牛奶更好)750克至1000克，並把牛奶分成八等份，飲用，每次飲乙份。
2.**不僅僅要控制飲食，最好也運動一下，快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鐘以上。
這個運動堅持乙個月以上能有效地**，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間**，會更胖的。
晚上喝脫脂牛奶好不好
13樓：生活軌跡
有的人為了晚上睡覺能夠比較安穩，就會在睡前喝一杯牛奶，因為牛奶是有著助眠的作用的。但是是不是所有的牛奶都是適合晚上飲用的呢？這也是很多人都想知道的。
牛奶自然是在正確的時間飲用才是最健康的。那麼，晚上喝脫脂牛奶好不好？
晚上喝牛奶不但對於我們的睡眠沒有幫助，反而還有害於睡眠。脫脂奶粉的作用也是類似的，所以以後晚上大家還是最好不要喝脫脂奶粉的好。雖然其他的***還不知道，但是光光這一點，就是對人體非常有害的。
晚餐後不可以吃甜品：現在許多人都喜歡在晚餐後來上乙份小甜點，覺得這樣的晚餐才夠圓滿夠豐盛，但是又甜又膩的東西容易給消化系統造成負擔。並且，甜點中的大量糖份會在你夜間缺乏運動的時候轉化成為脂肪，十分容易造成肥胖。
常常如此很容易導致心腦血管疾病。
牛奶，肝火旺睡前不宜喝牛奶：晚上喝牛奶後會提公升肝火，對人體夜間排毒不利，更甚會在深夜使人覺得口乾舌燥想要喝水，對睡眠質量有影響。牛奶本身對有些人是過敏原，晚上喝牛奶也很肯能使你消化不良。
1、牛奶中含有多種維生素，都藏在牛奶的脂肪當中，這其中的維生素a和維生素d是最為必要的。如果除去牛奶中的脂肪，也意味著除去了維生素，這對於成長髮育是非常不利的。所以給寶寶喝全脂牛奶能為寶寶提供更加全面的營養，成年人也同理。
2、對於1歲到2歲之間的寶寶來說，成長髮育尤其是大腦發育需要脂肪中的卡路里作為基礎，這一點非常重要，所以兒童也是最適合喝全脂牛奶的。
3、全脂牛奶能有效鎮靜安神，因為我含有一種可抑制神經興奮的成分，這也是為什麼睡前喝一杯全脂牛奶可促進睡眠。
4、全脂牛奶還能有效抑制腫瘤，牛奶中還含有多種能增強人體抗病能力的免疫球蛋白抗體，也有防癌作用。
慢性腎衰竭患者可以喝脫脂牛奶嗎，腎衰的人，可以喝鮮牛奶麼
owers,would rather hol 腎衰的人，可以喝鮮牛奶麼 腎功能好的話，能夠恰當飲用牛奶，如果你的腎功能不好，則應堅持低蛋白飲食 每日 20 30克左右 因蛋白質在體內的代謝產物如肌酐 尿酸等都要經過腎臟排洩，直接增加腎臟的擔負，對腎病不利，腎功用改善後，可逐步增加蛋白質的攝入量，但應...
脫脂牛奶適合什麼人喝
三妹雜談 脫脂牛奶有哪些好處？ 小想的小世界 老年人經常患有高血壓 高血脂等病症，建議老年人可選用脫脂牛奶，糖尿病患者 肥胖者也應飲用脫脂牛奶。牛奶在脫脂過程中，一些有益健康的脂溶性維生素也會跟著消失，比如維生素a d e k。而缺少了維生素a d，人體對鈣質的吸收就會受到影響。同時，牛奶中原本 香...
脫脂牛奶喝了真的不長肉嗎，脫脂牛奶真的喝了不會長胖嗎？
不是，脫脂是沒有營養的，實際上牛奶中 85 以上的成分是水，即使是全脂牛奶，脂肪含量也僅佔 3.5 左右，等於說大概步行十來分鐘這點熱量就被消耗掉了。而且不僅如此，脫脂奶粉的營養沒有全脂奶粉來得全面幾乎沒有脂溶性維生素a d e和類胡蘿蔔素，此外，人士還真應當喝全脂牛奶，因為飽腹感很強，更比脫脂更 ...