補腎固精方法，對所有男性都有用嗎？

1樓：匿名使用者

1、蝦。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精鎮慧的功效畝旅李。人常食蝦，有強身壯體效果。

2、泥鰍。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 a、維生素 b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。

3、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

4、驢肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。

驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效，可**陽痿不舉、腰膝痠軟等症。

5、狗肉。狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本迅遲草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。

2樓：甜桃沒有腰

補腎補精的方法，其實最好的就是通過鍛鍊身體以及吃一些中藥來調理了，還可以補充氣血。

3樓：陌路嗨皮

不是啊，有的人天生就有這方面的缺陷，基因決定表現型，因此效果因人而異。

4樓：穿鞋走過

每個人體質不一公升滑賣樣的，這個讓鬥最好還是去找中醫給你調吵逗理一下。

5樓：網友

我覺得我可以給到你一些建議，康爸爸還行吧。

有科學的補腎固精方法嗎？

6樓：六月陽光

中醫認為黑色的食物是入腎的，比如黑豆，還有桑葚、動物的腰子、黑色的枸杞、山藥等都具有補腎的作用。

7樓：網友

食療，加上合理運動，以及規律的作息是可以的。

8樓：珍愛

首先，飲食營養，在飲食中攝入足夠的營養素，可以選擇吃養腎固精的食物，比如堅持高維生素和高蛋白質食物。還要選擇溫辛性質的食物，比如吃牛肉、羊肉以及鱸魚肉等，都是比較適宜的，但是要注意飲食的口味比較清淡。

其次，藥物調理，一般選擇使用中藥進行調理，用藥的時候謹遵醫囑。短時間的用藥，也不能夠見效，需要長期堅持。用藥的過程中，還需要搭配適當的身體鍛鍊，能夠促進體質的增強。

男性什麼補腎固精，補充哪些東西有效果？

9樓：萌萌的愛新覺羅

1、山藥。山藥是一種含有多種營養物質的食品，包括多種維生素、蛋白、膽鹼、黏液汁、澱粉、胡蘿蔔素、多種微量元素、膳食纖維等，功效和作用是補脾健胃以及滋腎益肺，男人平時經常吃可以緩解腎氣虧虛引起的遺精、**等症候。

2、韭菜。韭菜雖然是一種不起眼的食物，但是韭菜味道鮮美，同樣富含多種營養物質，是一種防治疾病的良藥。傳統中醫理論認為韭菜具有補肝腎、壯陽固精等功效和作用，是男人平時可以經常吃的一種食品。

3、海參。海參是一種滋補佳品，不僅能補腎壯陽益精，還能養血，增強身體抵抗力。男人如果存在腎虛引起的**、遺精症狀，平時可經常吃海參，但一次也不能吃太多了，否則會浪費其中的一部分營養物質。

4、蝦。大蝦中富含豐富的蛋白質以多種維生素、微量元素，中醫認為這是一種性溫，味甘鹹的食物，並且具有補腎興陽的作用。要注意的是，大蝦吃多了可能會加重陰虛火旺症狀，所以腎陰虛的男性切忌多食。

5、紅棗。紅棗補血的功效是眾人皆知的，但是不止女人平時可以經常吃紅棗，男人平時也可以經常吃，能增強身體抵抗力，間接起到補腎固精的效果。