1樓：微塵小店
補精補腎最好的就是保持健康的身體，加強鍛鍊。
補精可以多吃木耳，生蠔等食物，配合五子衍宗丸。
補腎要分腎陽虛還是腎陰虛，具體最好找中醫看看，對症用藥。
2樓：匿名使用者
盡量選擇純中藥的，平時也可以多吃些枸杞加矷山根熬粥煲湯泡水，桑椹和黑芝麻都是補腎的好食材，不要盲目買見效快的保健品，冶標不治本倒損傷身體。
3樓：匿名使用者
補腎需要根據患者的脈象、舌象辨證論治，還可以採取食補的方式補腎，如多吃黑芝麻、紅棗、秋葵等食物。另外，從西醫學的角度來說，腎只是乙個臟器，如果腎臟出現問題以後，就會表現為腎臟內科疾病，比如慢性腎炎，急性腎炎、糖尿病腎損害等；還可以表現為腎臟
4樓：光輝歲月
補腎的話你可以去中醫**開點補腎的中藥，效果很好的，地黃丸也有補腎功能，你也可以去試一下。
5樓：陳東奇
中醫學認為，腎臟泛指整個泌尿系統和生殖系統，按照中醫學原理，補腎需要根據患者的脈象、舌象辨證論治，還可以採取食補的方式補腎，如多吃黑芝麻、紅棗、秋葵等食物。另外，從西醫學的角度來說，腎只是乙個臟器，如果腎臟出現問題以後，就會表現為腎臟內科疾病，比如慢性腎炎，急性腎炎、糖尿病腎損害等；還可以表現為腎臟外科損害疾病，比如腎臟的結石、腫瘤、囊腫等等。
6樓：
枸杞子應該怎麼吃，一天吃多少合適，主要是由大小決定。如果是優等的枸杞子，1g大概是5-6粒；如果是甲等的，1g應該是7-10粒；如果是乙等的，即更小的枸杞子，1g應該是11-15粒。如果是吃優等的、大粒的枸杞子，每次應該吃15-18粒；如果是甲等的，即一般情況下中等的枸杞子，應該是20-30粒；如果是最小的，應該是30-40粒。
最正確的食用方法是把它洗淨，上鍋蒸10分鐘，每天吃2-3次即可。
怎樣補精養腎呢？
7樓：匿名使用者
吃一些食物可以起到補精養腎的作用，比較常見的食物包括：韭菜，枸杞，花椒，山藥，蜂蜜以及鵪鶉等等，這類食物都可以適當的多吃一些，對改善患者的病症會有不錯的效果
8樓：茉莉說生活
腎氣虧虛，腎陽不足，1個穴位1杯茶，養腎填精，身體健壯！
9樓：肥醉瑞雅寧
多吃黑公尺、黑豆、核桃、黑芝麻、木耳、瘦豬肉還有韭菜，加強體育鍛煉,www.88yangshen.pw是乙個專門介紹養腎知識的你可以找找有沒有你想知道的。。。
10樓：匿名使用者
補精養腎可結合三方面來調養：
在飲食上多吃補腎益精的食物，如牡蠣、韭菜、干貝、豬腰、花甲、芡實等食物。
其次是服用博啟健來對症調理，堅持一段時間可從根本上補充腎部營養，從而達到補精養腎的目的。
最後是改善生活方式，適當運動，提高體質能力，不熬夜，勞逸結合，平時性生活適度。
該怎樣補精養腎呢？
11樓：甘靜醫生
男性如何養腎？多做這3個動作，為你的腎補陽氣健康 腎臟 腳心 腰部 男性
12樓：
美國加州大學的研究人員發現，富含維生素c、維生素e、微量元素鋅和葉酸的飲食，能對精子起到關鍵的保護作用，特別是對40歲以上的男人來說，所以說康爸爸是個好東西。
13樓：中熊浩
應該怎樣補精腎呢，喝甲魚湯補腎
14樓：醜寶的故事
補精養腎最快可以多吃一些枸杞，核桃，韭菜。多吃一些含鐵的，高蛋白的食物，比如大棗，烏雞等等，如果效果不是很明顯，也可以在醫生的指導下補充中成藥，比如六味地黃丸。
腎虛一般是精神壓力大，性生活頻繁，飲食作息不規律引起的。日常生活中要避免熬夜，多休息，保證充足的睡眠，性生活也要注意有所節制。
多加強運動鍛鍊，多排汗來提公升體內的陽氣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣油膩刺激生冷的食品。
15樓：匿名使用者
補精養腎可結合三方面來調養：
在飲食上多吃補腎益精的食物，如牡蠣、韭菜、干貝、豬腰、花甲、芡實等食物。
其次是服用博啟健來對症調理，堅持一段時間可從根本上補充腎部營養，從而達到補精養腎的目的。
最後是改善生活方式，適當運動，提高體質能力，不熬夜，勞逸結合，平時性生活適度。
男人如何補精補腎？平時要注意些什麼？
16樓：匿名使用者
可以通過食補的方法進行調理，多吃含以下元素的食物就可以提高精子活力：
1、鋅：增強精子活力
鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的，如牡蠣、康 爸 爸、動物肝、貝類、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。，注重攝入有助於精子的核酸及蛋白質代謝，並能提高性能力。
2、鎂：提高男性生育力
鎂有助於調節人的心臟活動預防心臟病、降低血壓、提高男士的生育能力。建男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥以及1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、燕麥粥、核桃仁、通心粉、葉菜和海產品。
3、精氨酸：提高精子活動能力
富含精氨酸的有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
4、鈣元素：提高精子運動力
要是男性缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應注重多攝食些富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、排骨湯、紫菜、穌魚、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄乾等。
17樓：匿名使用者
男人補精補腎可結合三方面來調養：
在飲食上多吃補腎益精的食物，如牡蠣、韭菜、干貝、豬腰、花甲、芡實等食物。
其次是服用博啟健來對症調理，堅持一段時間可從根本上補充腎部營養，從而達到補精補腎的目的。
最後是改善生活方式，適當運動，提高體質能力，不熬夜，勞逸結合，平時性生活適度。
18樓：娛小冰
注意適量運動，多吃黑色的東西，比如說黑芝麻，桑葚，還有紫菜等等
男人如何補精補腎？應該補充什麼營養比較好呢？
19樓：匿名使用者
可以通過食補的方法進行調理，多吃含以下元素的食物就可以提高精子活力：
1、鋅：增強精子活力
鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的，如牡蠣、康丶爸丶爸、動物肝、貝類、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。，注重攝入有助於精子的核酸及蛋白質代謝，並能提高性能力。
2、鎂：提高男性生育力
鎂有助於調節人的心臟活動預防心臟病、降低血壓、提高男士的生育能力。建男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥以及1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、燕麥粥、核桃仁、通心粉、葉菜和海產品。
3、精氨酸：提高精子活動能力
富含精氨酸的有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
4、鈣元素：提高精子運動力
要是男性缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應注重多攝食些富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、排骨湯、紫菜、穌魚、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄乾等。
20樓：enjoy酸桿子
補鋅提高 精字活力。平時多注意要吃些康爸 爸，就能改善精字質量，提公升懷孕的機會的。
怎樣補精養腎比較好？
21樓：茉莉說生活
腎氣虧虛，腎陽不足，1個穴位1杯茶，養腎填精，身體健壯！
22樓：匿名使用者
補精養腎可結合三方面來調養：
在飲食上多吃補腎益精的食物，如牡蠣、韭菜、干貝、豬腰、花甲、芡實等食物。
其次是服用博啟健來對症調理，一周左右就會有變化，堅持一段時間可從根本上補充腎部營養，從而達到補精養腎的目的。
最後是改善生活方式，適當運動，提高體質能力，不熬夜，勞逸結合，平時性生活適度。
23樓：好吃慧
於信玲副主任醫師中醫科吉林省通化縣二密鎮馬當衛生院立即諮詢
病情分析：補腎補精，可以考慮選擇中藥六味地黃丸，歸脾丸來調理**，日常生活中要保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結合，加強體育運動鍛鍊，增強體質，避免吃肥膩煎炸，辛辣，燒烤類，生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。適當多吃點兒雞蛋，牛奶，瘦肉。
2017-12-03
急求怎麼補精養腎的辦法呢？
24樓：清山雁
朋友一直叫我試試妥金，說確實有用，我也就吃了一段時間了，明顯覺得身體很舒服，不愛生病了，最重要是精子活度有了，我很開心。
25樓：飛東水電安裝
作為乙個男人，好像最重要的莫過於腎一定要好，如果腎不好可能讓乙個男性們感到自卑，而如今很多人都不慎腎虛，若真的腎虛了，也不要過於擔心
26樓：匿名使用者
想要補精養腎可以吃以下食物：
第一、韭菜
韭菜又有長生韭等的名字，它能溫補肝腎，助陽固精的作用。而且韭菜籽是激性劑，有助陽補腎等的功效。
第二、蛋類
蛋類是精子很好的補充劑，它擁有很多蛋白質，一定的脂肪和很多種維生素，而且還有梓，梓是精細胞組成的重要成分。
第三、果仁
果仁可以儲存男性性激素的分泌，讓它有規律。特別是核桃和大棗，它們有健腎和補血等的作用。多吃新鮮的蔬菜水果，以便能讓新陳代謝順利地進行。
另外，食物只是有幫助，想要補精養腎，最重要的是給腎部補充營養，建議口服博啟健，每天2次，堅持一段時間就能從根本上補充腎部所需營養，從而起到補精養腎的作用。
補精益腎哪種產品比較管用，吃什麼東西補腎補精效果比較好啊？
補精益腎可以選擇中藥六味地黃丸，歸脾丸來調理 效果比較好，沒什麼 日常生活中要保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結合，加強體育運動鍛鍊，增強體質，避免吃肥膩煎炸，辛辣，燒烤類，生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。適當多吃點兒雞蛋，牛奶，瘦肉。金貴腎氣丸，六味地黃丸，健腦補腎丸這些都是效果不錯的中成藥...
咋整啊，如何補精補腎比較好？如何補腎養精
如何補腎養精 補腎固精 益氣養陰，1種食材煮粥喝，身體越來越健康！健康美食 山藥煮粥。杜仲腰花。茴香燉煮腎 杞地山藥粥都是不錯的補腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉 羊肉 韭菜 泥鰍等來進行食補，藥物則有右歸丸 腎寶 玉蓯蓉 金匱腎氣丸等。補腎養精的方法有很多，這要根據你的個人情況來看你，一般的補腎養精的...
補腎補精食物有那些，怎麼備孕調理呢
麻團油球 當男性精力不足 腎氣虛弱時，建議經常吃一些枸杞子，枸杞子可以單獨泡水飲用，也可以用來煲湯喝，在裡面可加入羊肉 狗肉 兔肉，這些都是壯陽的食材，還具有溫補作用。男性壯陽補腎也可以多吃韭菜，能預防陽痿，改善性功能障礙。補精養腎也可經常吃富含鋅元素的食物，如扇貝 牡蠣等。補腎補精，怎麼備孕調理呢...