什麼水果吃了補腎補精嗎

1樓：匿名使用者

補腎補精的有以下水果：

1、荔枝

荔枝中含豐富的蛋白質，維生素，醣類，檸檬酸，果膠等;荔枝中的糖分可以補充人體所需能量，維生素c和蛋白質能增強免疫力，此外維生素還可以促進微細血管的血液迴圈，男性多吃荔枝可以補益氣血，補腎壯陽，添精生髓，溫中消毒。

2、桑葚

桑葚中含有16種人體所需的氨基酸，具有養肝護腎，養血祛風的功效;桑葚中還含有多種營養元素，包括葡萄糖，果糖，蘋果酸，花青素苷，胡蘿蔔素，維生素b，維生素c，鈣等元素，男性多吃桑葚不但可以補肝益腎，還能生津潤腸，滋養肌膚，明目。

3、番茄

番茄含有豐富的維生素a，維生素c和維生素d，還含有菸酸，膽鹼，胡蘿蔔素，檸檬酸，蘋果酸，蛋白質，醣類，番茄紅素等物質。其中番茄紅素具有很強的抗氧化線，能有效清除人體內的自由基，還有預防和改善男性前列腺疾病的作用，並且能改善男性精子濃度和活力，提高精子質量的好處。

4、獼猴桃

獼猴桃含有維生素c，補充維生素c能強化人體免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收，其低鈉高鉀的比例，可以有效補充體力，對於男性來說，吃獼猴桃可以補充不少精氨酸，有效促進血液迴圈，增強男性性能力。

5、葡萄

葡萄含有豐富的維生素，男性常吃可以補肝益腎，而且葡萄抗氧化能力很強，能延緩因熬夜造成的肝臟老化現象，再者，葡萄中的葡萄素還能保護男性精子健康，更好的提高男性精子活力。

6、枸杞

2樓：中醫陳旺醫生

吃什麼水果補腎呢？醫生指出：多吃這幾種水果，或能幫你

3樓：李醫生談

健康養生腎臟水果營養，腎不行了吃水果！這三種水果是腎臟營養源，幫助身體恢復

4樓：

十大補腎補精水果：紅棗、核桃、荔枝、西紅柿、枸杞、白果、木瓜、葡萄、獼猴桃、芒果

5樓：匿名使用者

以下水果吃了對補腎補精有好處：

1、西紅柿含有豐富的維生素a、c及d，比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。並能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質量，降低不育的風險。

2、荔枝不但肉質脆嫩，清甜可口，而且營養豐富，每100克荔枝含蛋白質0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，還富含多種人體必需的微量元素和維生素。

3、木瓜性溫、味酸，入肝、脾經，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效。木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被人體吸收，當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血。

4、葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。還含有多種人體所需的氨基酸。可治前列腺炎和小便短赤澀痛症。

不過這些水果只能起到輔助作用，想要補腎補精，一般建議口服博啟健調理，一周左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到補腎補精的作用。

6樓：sunwhere果酒

對熱衷於養生的朋友來說，這酸甜可口的桑葚，可是一味「良藥」。

中醫將藥食同源的中藥稱為「上藥」，桑葚可謂是上藥中的上藥，男女老少皆宜，男人吃了可補腎固精、女人吃了可養顏抗衰。

早在兩千多年前，桑葚就已是我國皇帝御用的補品，歷代醫家也極其推崇，在民間更是有「人間聖果」、「補血果」之稱。

歷代醫家認為，桑葚乃是桑的精華所結，味甘性寒，入心、肝、腎三經，益腎臟而固精，久服黑髮明目，是滋陰、補血、生津、潤燥、通便的佳品，藥用價值極高，宜滋補養生，改善體虛和亞健康。

從營養學角度看，桑葚富含活性蛋白質、氨基酸、維生素、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成份。它的營養價值是蘋果的5~6倍，是葡萄的4倍。

向大家推薦sunwhere桑葚果酒，睡前一小杯，安神補腎助睡眠。

精選優質桑葚，源自中國果桑之鄉『攀枝花鹽邊縣』，天然生態，無施作農藥，遠離城市的鋼筋水泥和喧囂。

秉承現代領先工藝，聯合專注研究桑蠶60年的省級科研機構——廣東省農業科學院，為技術保駕護航，在昇華傳統釀造工藝的同時，注入現代科技的基因。

採用冰酒工藝，低溫濃縮發酵，使酒性更為清淡，入喉甜潤。馥郁雅緻，微醺恰到好處，柔順平衡，獨酌乾杯隨心所欲，冰鎮後飲用更佳，清涼入心~