1樓：無憂教育君
在夏天，嬰兒出汗時會失去鉀、鈉和其他礦物質。多喝粥不僅可以補充高溫蒸發的水分，還可以補充出汗時流失的鉀、鈉等礦物質，避免厭食、疲勞等不適，下一篇推薦了幾種適合寶寶在夏天吃的粥，煮粥的時候，可以根據寶寶的年齡新增不同的穀物，如玉公尺、玉公尺渣、紅豆等，可以豐富基本食物的種類。雜糧還可以彌補大公尺中維生素b和食物纖維的不足，使營養更加全面。
一定要減少火災。火容易溢位。此外，用小火烹調會更軟、更粘。
穀物和玉公尺是粗糧。經此處理後，不僅易於消化吸收，而且具有濃郁的牛奶味和小麥味，適合嬰兒食用。適合10個月以上的嬰兒食用。
煮熟的白粥中加入堅果，直至中熟。煮燕麥片既軟又爛。最後，加入牛奶或配方奶，搖勻迅激脊。
另外，如果食物材料根據嬰兒年齡的不同月份轉變成不同的狀態，如泥漿、碎粉、顆粒狀、塊狀等，然後適當調整水量，可以滿足不同月齡嬰兒的需要。
事實上，自從嬰兒開始吃輔食以來，粥一直是一種非常重要的食物，因為起初，嬰兒的吞嚥能力很差，因此，我們都需要以一種有利於吞嚥的心態來製作輔食。在輔食的第一階段新增西蘭花也是乙個不錯的選擇，但嬰兒的消化能力還沒有得到充分發展。西蘭花應該搗碎，以便於嬰兒吸收。
雞肝粥：將雞肝洗淨，用清水煮熟，然後給它鉛銀餵食。粥煮好後，加入雞肝粉，搖勻，煮一點，最後加入少許鹽和青蔥。
雞腸粥富含鐵、蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利畝滲於寶寶的智力和身體發育；它還可以調節和改善貧血兒童血液系統的生理功能。
2樓：pan小
兒童營養粥型別有很多，可以補充不同的營養成如則分。比如說雞肝胡蘿蔔粥，將雞肝、胡蘿蔔、大公尺以及高湯渣灶棚全部放在一起，用小火慢燉的方式來進行加熱。這個兒童營養粥能夠起到補血、保護視力等作用。
除此之外，牛奶粥辯逗、蛋黃粥、青菜瘦肉粥、臘八粥等等都是食材營養非常豐富的，對於兒童營養補給起到非常重要的作用。做法都是非常相似的，所有材料新增在一起用熬煮的方式進行烹飪。
3樓：李樹的戀愛
枸杞洗淨泡發一下，香蕉切段嫌掘，燕麥片放大一點的碗中。倒開水稍稍浸沒燕麥迅培就行。放入微波爐高火1分鐘，取出攪拌一下。倒入牛奶放入香蕉、枸杞，再微波爐30秒芹昌核就行。
4樓：幸福小豬豬
在粥裡邊加入一些頌哪搭胡蘿蔔，或者水果泥，也可以加一些西蘭花，也可以打入一些雞野拿蛋花，不但吃起來美緩彎味，而且營養豐富。
5樓：乙個
在製作的時候裡面滲枝也是需要去滲謹加入一些藥材的，比如說紅棗枸杞在熬製的時候應該熬製的時間長叢喊敏一些，這樣的營養價值會很高。
營養小粥讓孩子更健康，該怎麼做營養小粥呢？
6樓：生活能手小
有的家長在寶寶吃飯方面，可謂是費盡了心思，總是想要製作一些寶寶喜歡吃的食物來增加營養的攝入，讓寶寶健康成長髮育。那麼今天我們就來分享兩道適合寶寶喝的營養粥，不但味道鮮美，而且富含多種營養物質。<>
營養粥更容易讓寶寶消化，在做粥的時候，不但要保證營養均衡，還要保證味道鮮美。我們日常生活中吃到的食物都可以進行粥的製作。不要每天總是製作同樣的營養粥，想讓孩子多吃一點，就需要變一點花樣，讓孩子對營養粥感興趣。
首先我們先來分享小公尺粥的做法，先準備食材，我們需要小公尺，紅棗，花生，紅豆，紅糖這些食材。先將小公尺和紅豆提前泡水乙個小時左右，這樣製作出來的小公尺粥才會更加軟糯可口。然後將紅棗切碎，取一口煲粥的鍋，加入適量的清水，將小公尺，紅棗紅豆花生放入鍋中開小火慢熬半個小時。
然後再加入紅糖攪拌均勻之後即可出鍋，這樣製作出來的小公尺粥味道香甜，而且容易消化。<>
下面我們再來分享一道咸粥的做法。首先先準備瘦肉雞蛋，包菜碎，大公尺和香菇，我們需要提前將大公尺浸泡乙個小時左右，這樣得到的大公尺會更容易煮的軟軟的，首先，將蔥和薑片放入鍋裡煸幹水分，然後加入適量的雞湯或者骨湯，這樣做出來的鹹粥會更加有營養，而且味道更加鮮美。
如果沒有高湯的話，也可以用清水來代替。將大公尺和瘦肉放入鍋裡，慢熬20分鐘左右，再放入香菇和雞蛋，再熬十分鐘左右，最後加入包菜碎，蓋蓋兒悶兩三分鐘即可。出鍋之前可以撒一點細鹽和香油，這樣子製作出來的鹹粥，不但營養豐富，而且口感會更加鮮美，順滑。
7樓：會種田的機械師
我認為最好在熬小公尺粥的時候加入一些奶粉，這樣不僅好吃而且有營養。
8樓：愛心的學姐
可以選擇給孩子製作小公尺粥，把小公尺清洗乾淨之後放到鍋裡面煮熟，然後再放入幾顆紅棗，就特別有營養。
9樓：自己滴定
想要做營養小粥的話，肯定是可以熬製的時間長一些，然後在這個粥裡邊可以多放一些枸杞，紅棗，薏公尺之類的食物。
想給孩子做一些營養粥喝，哪些粥既營養又美味？
10樓：魚魚時尚鑑賞
其實，給寶寶吃什麼樣的粥有營養，在什麼樣的情況下喝粥最有益健康，只要稍加分析一二，家人們的心裡就會有個大概的判斷。
什麼樣的公尺煮出的粥有營養。
瞭解食物的營養密度。
完整(固體)食物的營養密度》分解(液體)食物的營養密度；粗糧的營養密度》精細糧食的營養密度。
分析根據營養密度公式，我們可以得知。類似公尺湯，粥、稀飯這樣的半流質食物，經過將食材熬煮，是比不上給寶寶吃白公尺飯再搭配蔬菜肉類更有營養的。
另外，不少家庭習慣買精細製作的大公尺為寶寶熬粥，但根據營養密度公式，越是精細製作的糧食營養密度越低。
所以，給寶寶用小公尺、糙公尺、玉公尺煮粥會比用精細大公尺煮粥更有營養些。
哪怕是粗糧粥，營養仍然有限。
傳統觀念認為公尺粥好消化，寶寶更容易吸收營養。但即使是粗糧公尺粥，也只是比精細製作的大公尺多了些維生素和礦物質，其更多的成分只是碳水化合物。
另外那些寶寶成長所必須的營養物質，比如。鈣、鐵、鋅和優質蛋白質、各類維生素等，含量很少或者根本就無。
適合寶寶吃粥的情況，可能就只有這一種。
從上面的內容可以看出，單純的公尺粥對於寶寶來說確實不是乙個富含營養的食物，不建議嬰幼兒長期吃。
但是， 萬事都有例外的情況。當寶寶身體不舒服，比如發熱，腹瀉，食慾不佳時，給他們吃些清淡的粥品，既利於消化也可以補充水分。
家人們可以新增一些碎菜葉或者改做南瓜粥以增加營養和口感，但要避免強喂，寶寶在生病時的腸胃功能較平時也會有所減弱，能吃下就有一定的好處。
1)雜糧粥。
我們知道單純的大公尺粥營養較低，如果加入豆類，雜糧等會營養更優質。
推薦家人們嘗試燕麥小公尺粥，燕麥中所含的可溶性纖維超過大公尺含量的10倍，還富含人體所需的維生素、微量元素鈣和其他多種營養成分，十分經濟便捷。
2)肉泥乾貨粥。
可以用清洗乾淨的蝦仁，也可以加入豬肉、魚肉、牛肉等肉末乾貨。肉類本身就是寶寶必不可少的輔食食材，富含鐵質和優質蛋白。
如果是魚肉和蝦仁，還可促進寶寶的大腦發育，其含有的優質蛋白，可以增強寶寶的免疫力；且蝦皮還有鎮靜作用，對寶寶的神經系統發育也有幫助。
關於寶寶吃粥，我們可以得出乙個結論。單純的素粥缺乏營養，但在寶寶身體不適時，也不失為一種補充能量的好食物，但仍不建議給寶寶多吃。
要做營養粥，就一定要豐富粥裡所用的食材，儘量選擇優質營養含量高的食物。
11樓：邯鄲新東方烹飪學校
給大家介紹三種甜粥的做法，又香又糯，小孩子非常喜歡。
一，奶香南瓜粥。
看韓劇學到的一道美食，打成泥的南瓜和牛奶結合在一起，那滋味無比美妙。
先把300克的南瓜去皮去籽（選用貝貝南瓜這類的面瓜），切成塊放入蒸鍋中蒸熟。加入200毫公升的純牛奶，放入破壁機中攪拌成泥如果沒有，也可以直接用勺子壓爛。
南瓜泥倒入鍋中，加上兩片芝士和適量的冰糖，開小火熬煮，直到芝士和冰糖融化。如果熬煮的過程中，粥太過濃稠，可以適當的新增一些清水即可。
二，水果甜粥。
把水果加入粥中，果香四溢，味道意外的很驚豔。
1000克大公尺和30克糯公尺淘洗乾淨，放入鍋中，加適當的清水和幾滴食用油，開始熬煮。加油是為了讓公尺粒更透亮，粥更順滑，普通炒菜用的油就可以了。
準備自己愛吃的水果，士多啤梨，藍莓，芒果，木瓜等切成小丁。需要注意不要放太多的酸性水果，否則口感會略差一些。
白粥熬15分鐘左右，倒入水果丁，中小火熬煮10分鐘，果汁滲透到粥中，變得粘稠順滑，就可以關火了。
水果都含糖，所以不需要另外再加冰糖，避免攝入糖分過高，對身體不好。
三，紅棗紅豆甜粥。
很傳統的一道粥品，無論男女老少都喜歡喝。
紅豆，糯公尺，黑公尺和白公尺淘洗乾淨後，浸泡過夜。一定要提前泡，可以減少烹飪的時間。
連同泡過公尺的水倒入鍋中，加幾滴食用油，大火燒開轉小火，紅豆爆花後，加入洗淨的紅棗和一小把核桃仁。
繼續蓋上鍋蓋熬煮，大概30分鐘左右，粥變得濃稠順滑後，加入一勺紅糖，繼續煮3-5分鐘就可以了。
最後提醒大家，如果是孩子喝粥，需要注意糯公尺的用量不要太多，容易消化不良。
12樓：淺聊教育及公考
山藥蓮子粥。
用料：蓮子、銀耳、山藥適量、小公尺和大公尺若干做法：1、二公尺洗淨，加入山藥塊，蓮子湯和一朵銀耳，放入隔水燉煲四小時2、熟悉取山藥塊放料理機打泥，再勺入煮熟的粥即可。
肉末茄泥粥。
用料：茄子、瘦肉、大公尺。
做法：醃好的肉泥鋪在茄子上蒸熟，然後取茄泥和肉泥搗爛配白粥吃即可瘦肉魚肉乾貝粥。
用料：瘦肉、青菜、乾貝、大公尺。
做法：1、先切瘦肉、乾貝、青菜切碎。
2、把肉和乾貝放入洗好的公尺里**煮。
3、用bb鍋煮煮乙個半小時。
4、將青菜倒入粥中，再煮一會即可。
13樓：李鑫鵬說時尚
銀耳蓮子粥。
銀耳裡含有豐富的膠原蛋白，滋補功效堪比「燕窩」，蓮子又有清熱瀉火的功效，特別是秋冬季氣候乾燥，寶寶火氣大，能經常給寶寶熬上碗銀耳蓮子粥，可以增強寶寶抵抗力，起到很好的滋補功效。
做法：將銀耳泡發洗淨，撕成小朵，和適量蓮子，冰糖，枸杞子（幾粒）在一起熬製。熬製的時候要細火慢熬，把銀耳裡的膠原熬製出來，呈黏稠狀效果更佳。
14樓：教育知識之家
孩子可以喝一些南瓜玉公尺粥補中益氣，補鈣補鋅，明目護眼。非常適合用眼過度和視力疲勞的孩子食用。還有就是紅豆花生粥。
15樓：網友
首選肯定是桂圓蓮子粥了，有營養也是甜食孩子愛吃，其他的還有八寶粥，黑公尺粥，玉公尺粥，燕麥粥，皮蛋瘦肉粥都很有營養，我家孩子也愛吃。
營養充足讓孩子更健康，需要如何補充營養？
平時應該多給孩子吃一些營養的食物，應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充各種營養元素和微量元素，不要讓孩子挑食或者是偏食。要通過食補的方式，注意營養物質的均衡搭配，多吃蔬菜水果，補充鈣物質，蛋白質，營養物質，不要暴飲暴食，不要抽菸喝酒，不要吃垃圾食品不要吃油膩的食物。可以多給孩子吃一些有維生素的食品，在...
如何讓孩子擁有健康快樂的童年，如何讓孩子擁有乙個健康快樂的童年？
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