1樓：華傲易
5大降螞早低高血壓的食物醫生：
一：佛手瓜：
佛手瓜是一種低熱量、富含鉀、鋅等微量元素的完美保健食品，有利尿、助排鈉、擴張血管、降壓之功能，被譽為「仙瓜」。
二：西蘭花：
被譽為「蔬菜皇冠」的西蘭花是一種保健價值極高的天然食品，且具有出眾的降壓、抗癌功效。
三：燕麥：燕麥營養豐富，特有的膠蛋白能有效減少膽固渣轎醇、降低血壓，世人稱其為「藥珍珠」。
四：芹菜：芹菜一向以膳食纖維含量大、有助腸道暢通而廣為人知，而它含量豐富的維生素p（即蘆丁）則是輔助**高血壓的良藥。
五：海帶：海帶中的海帶氨酸有良好的降血壓作用，所含澱粉硫酸脂則有優秀的如物肆降血脂作用。除了補碘，其防止高血壓的食療價值更高。
高血壓患者也可以吃燕窩。
2樓：梁奕聲卷燕
芹菜，西紅柿，玉公尺鬚。胡羅卜。都可以降血壓。
根葉用都可以，可以磨成漿喝。
3樓：長孫煙諫春
生物課上，老師說，控制血壓1.控制體顫殲重2.限制食鹽橘茄攝入量3.體育鍛煉4.限制高圓洞察脂肪飲食，限制飲酒量，戒菸5.針灸，磁******。
就是沒說什麼事物可以降血壓。
4樓：改梅連棋
芹菜有降壓的效果，不過得看是什麼樣的體質，玉公尺鬚泡水也可。如果腎虛可放姜。
幫助降血壓食物有哪些？
5樓：小林學長
1、燕麥。一項對28個實驗的回顧研究總結，燕麥、大旅氏麥中的葡聚糖可降低血壓。建議用燕麥粥開啟一天的生活，還可以常喝大麥茶。
2、大蒜。大蒜可增加一氧化氮的合成，有助擴張血管，其主要活性成分大蒜素有益健康。炒菜、煮湯、煎蛋卷時都可加入大蒜，能夠提鮮。
3、奶。奶和酸奶是富含鈣的食物。多項研究顯示，補充約1000毫克鈣後，所有結果均顯示，受試者血壓輕度下降。
美國心臟協會拆明散指槐告出，酸奶可降低女性患高血壓風險。建議喝不加糖的天然酸奶，並加入鮮果或堅果。不提倡用超過鈣參考攝入量的補充劑來防治高血壓。
4、肉桂。研究表明，肉桂能使短期收縮壓降低公釐汞柱，舒張壓降低公釐汞柱。日常飲食中可以用肉桂作為調料或替代糖。
5、小扁豆。它是素食蛋白質和纖維的極佳**，有助降低血壓，新增到沙拉、燉菜、湯裡都很美味。
降血壓的蔬菜有哪些哪些蔬菜能降血壓
1，芹菜 芹菜含酸 性的降壓成分，對免 犬靜脈注射有明顯降壓作用。回2，韭菜 韭菜可以作為答降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的症狀。3，木耳 木耳可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的症狀。4，海帶 海帶中含有多種有機物和碘 鉀 鈣 鐵等元素，還含蛋白質 脂肪酸 醣類 多種維生素和尼克酸等。5，番茄 番...
吃哪些蔬菜是降血壓的，吃什麼蔬菜能降血壓
一 是保持心情舒暢，避免大喜大悲。人在情緒波動，出現大喜大悲時，交感神經就會興奮，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上公升，如此反覆，血壓公升高，便會引起高血壓病 二 是生活要有規律。有規律的生活，對預防高血壓非常重要。做到勞逸結合，每天保持充足的睡眠，白天要有1 2小時的活動時間。三 是合理...
絞股藍真的可以降血壓嗎，絞股藍真能降血壓嗎
九葉藍茶業 您好，絞股藍是可以降血壓的。因為絞股藍可以保護血管內壁細胞，阻止脂質在血管壁沉積同時，也能軟化血管 至於您的第2個問題 在四大產地裡他們每一個產地各有所長，評價高的是陝西平利的。絞股藍真能降血壓嗎 是的，絞股藍真的可以降血壓。不僅如此，它還可以降血壓降血脂，還能幫助女士美容養顏抗衰老，常...