1樓：木魚醫生
玉公尺鬚煮水喝可以降血壓降血脂。
2樓：小山村情懷
降血壓的方法包括生活方式的調整，以及服用降壓藥物，繼發性高血壓患者需採用特殊手術**。具體如下：
一、生活方式的調整：1、低鹽低脂飲食，鈉鹽的攝入和血壓公升高密切相關，應儘量減少食鹽攝入，盡量＜6g，為1個啤酒瓶蓋的量，避免隱性鈉鹽的攝入，比如味精、醬油等調味品，還有醃肉、醃菜等醃製食品。避免攝入過多油脂，應減少油膩食物攝入，過多的油脂攝入對心血管系統不利。
2、戒菸限酒，煙、酒對心血管系統有不利影響，大量飲酒可導致血壓公升高。3、積極運動鍛鍊，運動量達到一定標準，才能對血壓降低有幫助，每週進行5天或5天以上的運動，每天堅持30分鐘以上的中等強度運動，可幫助降低血壓。4、控制體重，肥胖患者體重每減輕10kg，收縮壓能相應降低5-20mmhg，所以體重控制非常重要；
二、服用降壓藥物：包括血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素ⅱ受體拮抗劑、鈣通道拮抗劑、β受體阻滯劑和利尿劑等5類降壓藥，應在醫生幫助下選擇合適的藥物進行**；
三、手術**：繼發性高血壓患者，比如腎動脈狹窄或者腎上腺腺瘤的患者，需通過相應手術**，進一步控制血壓。
3樓：千石撫子
一、 合理膳食。
民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。對於高血壓病人來說，保持良好的飲食習慣很重要，高血壓患者要明白自己的飲食忌宜。
高血壓患者的飲食禁忌：
1、 要控制能量的攝入，提倡吃復合醣類，如澱粉、玉公尺，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單醣，易引起血脂公升高。
2、限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
4樓：配製茶
還是去喝上些山西的路丁茶。就好了。
5樓：流連水雲間
降低血壓，一般需要從兩個方面做起。
1.從生活方式上來干預。平時注意飲食，低鹽、低脂飲食，多吃青菜、水果，適量運動，保持心情舒暢，避免勞累、情緒激動、熬夜等。
2.如果血壓比較高，盡早地給予口服降壓藥物進行干預。平時最常用的降壓藥物有以下五類：
1、利尿劑；2、β受體阻斷劑；3、acei；4、arb類；5、鈣拮抗劑。如果生活方式干預不能把血壓控制在正常的水平，盡早地啟動降壓藥物**。這些藥物是經常使用的降壓藥物，不但有助於降低患者的血壓，還可以預防高血壓所產生的併發症，比如高血壓腎病、長期高血壓導致的心力衰竭、眼底病變等。
6樓：法綠知識小鋪
降血壓主要有兩方面，一方面是非藥物降低血壓方法，另一方面是藥物**。非藥物降低血壓方法，主要是控制飲食、適量運動、調節情緒，避免高糖、高脂肪食物攝入，以及高膽固醇食物攝入，注意休息，避免勞累，均屬於非藥物降壓的方法。這種情況下，如果血壓控制不理想，則需要加用藥物**。
高血壓藥物**種類很多，主要有以下六大類降血壓藥物：
1、利尿劑：常用的有氫氯噻嗪，呋塞公尺等；
2、β受體阻滯劑：β受體阻滯劑在臨床比較常用的為倍他樂克，披索洛爾等；
3、鈣離子拮抗劑：是最常用也是最有效的降壓藥，常用施慧達，絡活喜等；
4、血管緊張素轉化酶抑制劑：即acei類藥物，稱為貝利類降血壓藥，比如依那普利，貝那普利等；
5、醛固酮受體拮抗劑：簡稱為arb，常用沙坦類藥物，比如氯沙坦，纈沙坦等；
6、α受體阻滯劑：α受體阻滯劑在臨床比較常用的是特拉唑嗪等。
7樓：睡眠十分充足
回答你好哦 關於血壓的控制其實很簡單，只需要做好兩個方面的工作。1、很多朋友會誤認為即用藥物的方式來降血壓，其實醫生更提倡的是用非藥物的**手段來降血壓。具體來說飲食和運動鍛鍊，首先要做到低鹽低脂的飲食，每天的食鹽量要小於6g，同時進食的脂類的食物要盡可能的減少。
除了飲食控制之外，還需要進行運動鍛鍊。所謂的運動鍛鍊即指在飯後進行30-40分鐘的慢跑或者散步，可益於心腦血管的血液迴圈和預防冠心病及腦梗塞的發生率。2、藥物降壓的**方式，藥物降壓現在最常用的五大類的降壓藥，分別是利尿劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉化酶抑制劑和受體拮抗劑。
根據患者不同的病情及不同血壓公升高的程度，以及合併的併發症的不同。比如有的患者合併了冠心病、腦梗塞、高脂血症及動脈粥樣硬化，醫生會根據患者不同的病情和併發症來選擇相應型別的降壓藥物進行血壓的控制**。
8樓：薄荷
這個慢性病，一時半會不可能的。只能通過蔬菜，降壓藥來**，祝好運嘍！
9樓：可鹽可甜李湯圓
先得把血壓量準確了，然後看高血壓的程度，才能決定用什麼藥，輕度的可以用利尿劑，中度得用地平類、沙坦類和洛克類和普利類，重度就得聯合用藥。
10樓：萬路馬
最好降血壓的辦法就是多吃點降血壓的蔬菜。最好是不要吃降壓藥，會對身體有***。少吃一些油膩的東西，多吃點蔬菜水果。
11樓：兔頭
降血壓的方法有吃降壓藥，穴位按摩，針灸，食療等方法。
12樓：趙小唐
快速降壓最好的方法是選擇靜脈滴注降壓的藥物以及擴張靜脈、動脈血管的藥物。對於收縮壓大於等於180mmhg或者是舒張壓大於等於110mmhg的病人，是需要迅速將血壓降至在安全範圍內。不過降壓不能降得太快，否則就有可能會因為快速降壓而引起腦血管供血不足，或者是缺血性腦血管方面的疾病。
因此對於收縮壓在180mmhg以上的，血壓最好是先把血壓降至在150~16mmhg左右是比較安全的，然後再給予口服降壓藥平穩**。飲食上調理，可喝路 丁 茶 調理。
13樓：匿名使用者
降血壓的方法首先要合理飲食，戒菸限酒，低脂低鹽飲食，飯菜清淡，少吃油膩油炸食品，都是降血壓的前提，多吃蔬菜，如芹菜就具有降血壓作用，吃水果少吃肉，減少脂肪攝入。每天食鹽控制在6克以下，每晚睡眠時間要充足，保證7~8小時，不熬夜，適當的喝些路丁茶調裡血壓。合理運動，每天做一定的運動量，如游泳、打羽毛球、打桌球，快步走等等。
14樓：匿名使用者
降血壓主要包括二個方法：一是改善生活方式；二是藥物**。改善生活方式包括低鹽低脂飲食，戒菸戒酒，保證良好的情緒與睡眠，適量運動，控制體重等。
喝茶調理，其中低鹽飲食尤為重要，高血壓患者每日鈉鹽的攝入量不宜超過3克，因為鈉的攝入量與血壓水平呈明顯的正相關。在藥物**方面，常用的降壓藥物包括鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑、acei類、arb類以及利尿劑。要注意監測血壓，根據血壓的水平來調整降壓藥物的劑量，把血壓控制在合理的範圍內。
如何降血壓？
15樓：木魚醫生
玉公尺鬚煮水喝可以降血壓降血脂。
16樓：楊尚達醫生
很多朋友會用藥物的方式來降血壓， 其實我們也可以通過 其它的方式來控制血壓， 具體來說飲食和運動鍛鍊， 首先要做到低鹽低脂的飲食， 每天的食鹽量不超過6g。
17樓：書悅悅
我知道最健康的方法就是用靜峰霖的北冬蟲夏草泡水。嘿嘿，因為我就是這麼做的。
18樓：匿名使用者
有無高血壓家族史？若無，**就可以。這麼年輕 你可真不能大意；至於降壓是沒有乙個一勞永逸的法子的，真正高血壓了，再使用藥物降壓，你知道降壓藥的***嗎？會後悔莫及！
19樓：匿名使用者
降血壓最好的方法是通過服用降血壓的藥物**，同時應該改善飲食習慣，避免食用高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物；平時適當的參加戶外運動，增強體質，提高機體的免疫力，控制體重。飲食宜清淡：建議在平時多吃一些素食，因為這對血壓的降低具有很直接的影響作用。
因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低。脂肪、低。膽。
固醇飲食。總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質佔總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
喝路丁茶調理血壓。
20樓：楊尚達醫生
很多朋友會用藥物的方式來降血壓， 其實我們也可以通過 其它的方式來控制血壓， 具體來說飲食和運動鍛鍊， 首先要做到低鹽低脂的飲食， 每天的食鹽量不超過6g。
21樓：宿婷聖若淑
首先血壓上來了，先吃降壓藥將血壓穩定。平時血壓穩定時可以吃中藥調理。
22樓：養生早班車
脖子上有個「降壓窩」，每回按3下，降血壓，穩定血壓。
23樓：紫璇飛翔
玉公尺鬚煮水喝可以降血壓降血脂。
怎麼降血壓？
24樓：匿名使用者
您的舒張壓較高，脈壓差小。
血壓測值受多種因素的影響，如情緒激動、緊張、運動等；若在安靜、清醒的條件下採用標準測量方法，至少3次非同日血壓值達到或超過收縮壓140mmhg和(或)舒張壓90mmhg，即可認為有高血壓。高血壓絕大多數是原發性高血壓，約5%繼發於其他疾病，稱為繼發性或症狀性高血壓，如慢性腎炎等。高血壓是動脈粥樣硬化和冠心病的重要危險因素，也是心力衰竭的重要原因。
收縮壓與舒張壓之間的差值，正常範圍是 30-40 mmhg 。一般大於 60 mmhg ，稱為脈壓差增大，小於 20 mmhg 稱為脈壓差減小。
引起脈壓差減小的常見疾病：心包大量積液、縮窄性心包炎、嚴重的二尖瓣狹窄、主動脈瓣狹窄、重度心力衰竭、末梢迴圈衰竭、休克以及由於肥胖、血液粘稠度增高或合併糖尿病、高脂血症等。
舒張壓過高多由腎臟病，腎上腺腫瘤或腎上腺功能亢進所引起。輕度高血壓危害不大，嚴重的長期高血壓會損傷動脈，導致心力衰竭、腦水腫乃至腦溢血。
建議過幾天再測一次，如果血壓仍高，應注意**，並到醫院做個全面體檢。
25樓：木魚醫生
玉公尺鬚煮水喝可以降血壓降血脂。
26樓：楊尚達醫生
很多朋友會用藥物的方式來降血壓， 其實我們也可以通過 其它的方式來控制血壓， 具體來說飲食和運動鍛鍊， 首先要做到低鹽低脂的飲食， 每天的食鹽量不超過6g。
27樓：匿名使用者
堅持規律服用降壓藥物，低鹽低脂膳食，禁菸禁酒。
28樓：匿名使用者
山楂；山楂能擴張血管，降低血壓，降低膽固醇。可選野山楂10粒（鮮品為佳），搗碎加糖30克，水煎常服，有良好的降壓、健胃作用鏈結全部複製貼上就能見。
香蕉；香蕉含有多種維生素，能清熱降壓，可常食。用香蕉皮或果柄30~60克，煎湯服也有效。有條件的取適量香蕉花煎水服，療效更佳。
荸薺；有清熱降壓的作用。可用鮮荸薺（洗淨、去泥）、海蜇（洗去鹽分）各30~60克，煮湯，日分3次服。既能降壓又可化痰止咳。
降血壓的蔬菜有哪些哪些蔬菜能降血壓
1，芹菜 芹菜含酸 性的降壓成分，對免 犬靜脈注射有明顯降壓作用。回2，韭菜 韭菜可以作為答降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的症狀。3，木耳 木耳可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的症狀。4，海帶 海帶中含有多種有機物和碘 鉀 鈣 鐵等元素，還含蛋白質 脂肪酸 醣類 多種維生素和尼克酸等。5，番茄 番...
絞股藍真的可以降血壓嗎，絞股藍真能降血壓嗎
九葉藍茶業 您好，絞股藍是可以降血壓的。因為絞股藍可以保護血管內壁細胞，阻止脂質在血管壁沉積同時，也能軟化血管 至於您的第2個問題 在四大產地裡他們每一個產地各有所長，評價高的是陝西平利的。絞股藍真能降血壓嗎 是的，絞股藍真的可以降血壓。不僅如此，它還可以降血壓降血脂，還能幫助女士美容養顏抗衰老，常...
吃什麼水果能降血壓，吃什麼水果可以降血壓？
橘含大量維生素c 葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以不可以增強肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。山楂能擴張血管，降低血壓 降低膽固醇。香蕉含澱粉 果膠 維生素a b c e等物質。柿子柿子品種甚多，約含10餘種營養素。柿子治高血壓 痔瘡出血 動脈硬化的效果受到人們的重...