1樓：匿名使用者
緊膚靠食療效果不是太明顯了，你多吃一些銀耳。
吃哪些食物可以對**緊緻起到較大的效果呢？
2樓：度寬芬
吃哪些食物可以對**緊緻起到較大的效果呢？下面，一起來看一下吧！
低脂酸奶，低脂乳製品富含維生素a。這種重要的維生素能給我們的**帶來很多奇蹟。如果患有甲狀腺病或糖尿病，最好選擇有機低脂酸奶。
每天喝一杯，會變得更健康、更漂亮！漿果，漿果包括杏、士多啤梨、藍莓和黑莓。這些漿果抗氧化能力很強。
也就是說，吃得越多，**就越能顯示年輕健康的時間。今天下班就去買吧。綠茶它具有抗炎特性。
除此之外，好的綠茶不會使**脫水，更優秀的是抗氧化和抗炎能力，對細菌的頑強對抗，以及使我們**變老的自由基礎。
蘋果，蘋果中含有類黃酮這種特殊物質，有助於抗氧化、防止**老化、**緊繃和緩解**下垂。多吃蘋果可以補充**水分，提高彈性。多吃棗紅棗含有豐富的維生素c，抗氧化性很強。
多吃紅棗可以防止**老化和鬆弛，保持**的彈性。用紅棗泡水煮湯吃，可以保持**彈性，避免**鬆弛老化。杏仁的維生素e可以幫助你的**從裡到外漂漂亮亮，還可以保護**不受歲月的痕跡。
如果經常吃杏仁，可以幫助面部組織全年保持最佳狀態。
油炸食品，很多人喜歡油炸食品，但油炸食品是**健康的敵人。油炸食品不僅會使人發胖，其中含有的氧化物還會加速**老化，所以要儘量少吃油炸食品。如果非常喜歡油炸食品，那麼在油炸之前，可以先吃香蕉、胡蘿蔔、全麥麵包、花生、芝麻、糙公尺等富含維生素e的食物，以抵抗**老化。
富含稀有元素的食物。酸性食品，健康人體的體液具有弱鹼性。女性平時攝入的酸性食物太多，血液會向酸性傾斜，形成酸性體質。
酸性體質使**出現色斑。
3樓：qiu曉陽
可以多吃菠菜，可以排毒，對**好，保護視力穩定情緒，而且裡面有葉酸對孕婦比較重要，懷孕期間補充可以預防發育缺陷，還能減低新生兒患白血病，先天性心臟病疾病。可以多吃西紅柿，天天補充營養，有美容、美白、緊緻**的作用。蘑菇可以增強免疫力，有豐富的營養物質，比如說蛋白質，有機質或者維生素，裡面含有很高的植物纖維素，可以防止便秘，降低血液中膽固醇含量。
還可以促進人體新陳代謝，緊緻**。
4樓：恭夢琪
想要**緊緻可以吃一些蛋類，奶類，並且還可以多喝蜂蜜，蜂蜜檸檬水是很好的美容飲品。吃一些豆製品，對緊緻**也是有效果的，而且高維生素之類的食物或者是高蛋白質類的食物，都可以起到緊緻**的效果。
5樓：肖艾斯的旅行日誌
豬蹄、燕窩等。豬蹄，豬蹄含有充足的膠原蛋白，能夠緊緻**；燕窩，燕窩的營養成分很豐富，可以讓**緊緻且光滑。
6樓：是柒先生呀
**鬆弛是指**內層脂肪肌肉的下垂，可以常吃以下幾種食物使**重新光滑緊緻：
1.豬皮豬蹄。**鬆弛是人體膠原蛋白的流失，豬皮豬蹄含有大量的膠原蛋白能補充流失的蛋白，使**恢復緊緻。
2.堅果類。核桃、松子、芝麻類的堅果，富含維生素e，能夠起到抗氧化的作用，防止**過早氧化、衰老。
3.海帶。海帶中含有豐富的鐵、碘等微量元素，能促進人體新陳代謝，再生細胞，恢復**彈性。
吃什麼能緊緻** 吃這10種食物就可以
7樓：健康小知識
1脫水往往會破壞**彈性。多喝水就能為**提供水分。建議最好選擇好的瓶裝水或者純淨的礦泉水，而不是蘇打水或者能量水。
2魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊緻，表皮也就自然緊繃而富有彈性。
3酸奶是一種非常健康的食物。富含維生素a，有利於保護**、防止**角化和乾燥。
4西蘭花含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。
這些食物使肌膚緊緻？
8樓：單調
能使橋拍陸**緊緻的食物類似於紅棗了，枸杞了，西紅柿了，這些食物它裡面都含有大量的維生素賀碧和胡蘿敏頃卜素，可以很好地促進**的這些美白或者是問題。
9樓：我來也
這些食物時肌膚緊緻嗎？吃食物於緊緻沒有任何關係。吃任何食物對你的**是有幫助，但不可以進。
10樓：網友
燕窩，可以讓**變好，還有水果蔬菜，對**好。
11樓：肉瑗兒
1、水分較多的食物：各種新鮮蔬菜水果裡面水分較多，可以給肌膚補充大量水分，避免肌膚出現乾燥脫皮的情況。而且蔬菜水果裡面各種營養元素碼冊簡很多，能夠為肌膚補充充足營養，讓肌膚維持年輕狀態。
2、膠原較遲褲多的食物：平日可多吃些膠原蛋白較多的食物，如豬蹄、各種營養湯、魚膠等食物，都有助於膠原蛋白的補充，預防皺紋產生，可以起到抵抗肌膚衰老的作用。
3、補充氣血的食物：氣血足才會讓**顏色看起來更好，因此在日常可吃些姿慎有助於補充氣血的食物，如瘦肉、豬肝、木耳等食物。
吃哪些食物可以使**緊緻些啊？
12樓：網友
富含膠原蛋白的食物，比如豬腳、肉皮、雞爪等。
臉部**鬆弛，吃什麼食品能緊膚？
13樓：青妍知識屋
能使**緊緻的食物：
1、菠菜：不貧血，體質強、**好、排毒、愛護視力、穩定情緒、可闊別缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽格外重要；懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以倖免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。
2、蘑菇：營養豐富、進步免疫力、**，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。
蘑菇中的維生素c比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝，緊緻**，所以吃蘑菇防朽邁效果更好。
3、西紅柿：防癌、給你好食慾、精力旺盛、美白、緊緻**。西紅柿的功能多多，在吃什麼防朽邁效果更好這個問題上我最贊同的就是西紅柿了，由於天天要對著電腦，所以臉上的**保養就更為困難，化妝品保養品多少都是會有化學成分的存在，所以我選擇西紅柿作為自己天天補充營養還有美容的食品，顏色美麗的西紅柿在防朽邁效果上更好。
14樓：網友
香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細，多按摩，用花青誼膠原保養下。
15樓：匿名使用者
那是沒辦法達到的，**的問題只能通過**解決的，不能不用東西的。
16樓：網友
除了日常最簡單的運動外，主要還是及時補充膠原。
17樓：匿名使用者
多吃肉皮。膠原蛋白多的食物。
18樓：假baixue172薇
心情好比什麼都重要，保持樂觀，笑口常開。
吃什麼食物緊緻面板，吃什麼東西可以讓面板變得更緊緻！
緊緻 的六種食物 牛肉 給你好臉色 牛肉 給你好臉色 牛肉中含有大量的鋅元素，它可以保持 的油脂平衡，加速 的新陳代謝，讓你擁有亮麗的膚色。每天吃250克的牛肉就可以為你補充15毫克的鋅元素，這就基本滿足了人體每日的需要了。吃牛肉的時候別忘了搭配一些洋蔥，洋蔥中含有大多數蔬菜中的幾乎所有營養成分。如...
什麼精油可以緊膚，什麼精油緊緻面板
迷迭香精油。迷迭香精油有很強的收縮作用，緊縮鬆弛的肌膚，還可減輕充血 腫脹的情形 能改善頭皮屑，刺激毛髮生長。迷迭香 原產於地中海沿岸，是一種歷史悠久的名貴天然香料植物，英文名字 rosemary，別名 海之朝露，是公認的具有高抗氧化作用的植物。夏天開出淡藍色小花，花和嫩枝提取的芳香油，可用於調配空...
如何就可以保持面板緊緻，不讓面板衰老？
擁有細膩乾淨的好 一直是所有美麗女性的共同追求，但隨著年齡的增長，外界的各種汙染 輻射增加，皺紋不知不覺地爬上了臉，看起來很老。皺紋不想打折自己的顏值。做 護理是首選。即使不能改變年齡，也可以通過保養延緩皺紋的生長，大大延緩 老化，更長時間地保持自己年輕良好的狀態。不想臉上佈滿皺紋其實很簡單。每天做...