常上網眼睛要怎樣保護呢

1樓：手機使用者

過段時間（一小時）休息一下眼睛，可以做眼保健操或向遠處眺望。常運動也不錯。

2樓：檔麌

假性近視是功能性的，由調節痙攣引起，眼軸正常。多見於年齡較小，發病時間較短，屈光度較低的兒童少年。假性近視不應戴近視眼鏡，經休息和恰當**可以恢復正常。

真性近視是器質性的，由眼軸變長、角膜彎曲等原因決定，與調節無明顯關係。多見於年齡較大，發病時間較長，屈光度較棗納高的青少年。真性近視應戴近視鏡以矯正遠視力。

假性近視能恢復，也不復雜。比如出門旅遊，到曠野高地遠望。不看書不看電視，一月左右就可恢復。

真性近視的眼睛已經長成那樣了。無法恢復的，150度以上就要戴眼鏡並嚴格的注意保護，阻止進一步下降。具體保護如下- 【人人須知近視知識】【公益宣傳歡迎**】一600度以上為高度近視-會產生病變-少部分嚴重的會失明！

即使高近也別過分擔心，注意保護就不會失明) 二真性近視要戴眼鏡-不戴眼鏡拼命眯縫眼會加重眼疲勞，視力下降快。三手術是矯正視力而不是**，相對於戴眼鏡有一定風險。【防治近視要點】一「不要指巖納近距離長時間疲勞用眼」.

少看電視電腦少看書。二(重點)近距離用眼20分左右就要看看遠處，看看四方。三每天有足夠的時間到室外遊玩遠望和體育運動。

四眼睛18歲才定型，遵守以上幾條要持久，形成習慣。【戴眼鏡就摘不下來」和「視力下降」是錯誤觀念】近視眼如果拼命眯縫眼。看東西會清晰些。

比如視力，一眯縫變成了。但這並非真實的視力。戴眼鏡後眼睛放鬆，不需要眯縫，自然就覺得視力「下降」了。

摘不下來了」。拼命眯縫眼的危害：拼命眯縫眼會促進眼球「縱向發育」加重近視程度。

拼命眯縫眼會加大眼體病變的幾率，比如玻璃體渾濁，眼底病變。有一部分視力下降是因為戴眼鏡後依然過度近用眼導致。與戴眼鏡無關。

真性近視難以恢復】由於目前的應試教育，由唯沒於電視電腦的普及，由於不注重體育鍛煉。大多數青少年都可能近視。大學普及率很高的美國由於注重體育和輕鬆的課堂學習。

他們大學生近視率只有25%。而中國是80%。不過也不要慚愧，近視眼「普及率」最高的是日本。

近視患者都想恢復視力，實際近視。

經常上網對眼睛有什麼壞處嗎`？應該怎麼樣注意上網時間保護眼睛

3樓：雙雨梅吾儒

長時間對這顯示屏。

那樣對眼睛的確有很大的影響。

當你玩的時候或許不會察覺。

但是。等你離開後會覺得雙眼發脹。

看東西有些模糊不清。

的。上網時間過長最容易影響的是視力。

而且常時間對著電腦的輻射基本上對身體的各方面的免疫力或多或少都有些影響的。

平時注意下。

玩的時候不要玩得太入迷了。

時長閉目休息下。

覺得眼疲勞的話。

試下滴下眼藥水。

平時多運動上網時間最好不要超過2小時。還有就是不要常熬夜。

那樣都對身體很不好的。