為什麼人體需要維生素，人體為什麼需要維生素？

1樓：北網域名稱醫

維生素：是人體所必須的物質。但人體又不能自行合成，所以必須從食物中才能獲取。維生素參予人體許多重要的生化過程。

人體的能量、蛋白質和碳水化合物的轉換，是天然的人體保護劑。因為它能抗氧化。維生素還可作為一種酶起作用。

維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質，是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但不可或缺。各種維生素的化學結構以及性質雖然不同，但它們卻有著以下共同點：

維生素均以維生素原的形式存在於食物中；

維生素不是構成機體組織和細胞的組成成分，它也不會產生能量，它的作用主要是參與機體代謝的調節；

大多數的維生素，機體不能合成或合成量不足，不能滿足機體的需要，必須經常通過食物中獲得；

人體對維生素的需要量很小，日需要量常以毫克或微克計算，但一旦缺乏就會引發相應的維生素缺乏症，對人體健康造成損害。

人體為什麼需要維生素？

2樓：網友

因為維生素是維持人體生命活動必需的一種有機物，也是保持人體健康的重要活動物質。維生素在體內的含量很少，但在人體生長、代謝、發育過程中卻發揮著重要的作用。

正常人需要補充維生素嗎？原是什麼？

3樓：廣斯

一般是不需要吃維生素正常人一般是不需要吃維生素的，通過食物當中攝取足夠的維生素就可以了。

維生素多數的情況下在人體內是不能合成或者是合成不足的，但是從食物當中可以攝取足夠的維生素，只要沒有維生素缺乏的症狀，一般情況下正常人是不需要專門的補充維生素的。但是食物的攝取一定要注意營養均衡，不能有一些挑食，或者是偏食的現象。

一般情況下維生素在人體的生命活動當中發揮著非常重要的作用，比如可以促進生長發育，維持正常的生理功能，對於調節物質代謝有著必不可少的作用。維生素又可以分為水溶性和脂溶性兩大類。

4樓：永惜靈

一般情況下，平時日常生活中只要我們均衡營養，均衡飲食，從食物中攝取的維生素就足夠我們使用了，所以沒有特殊情況下不用補充維生素的。除非特殊的人才有可能需要補充維生素，比如生長發育特別迅速的，或者得了某些維生素缺乏的病人，才需要補充維生素呢，所以只要正常人就沒有必要補充。

5樓：桐卓君

如果你吃各種水果、蔬菜、穀物，同時適當地低脂低蛋白飲食及熱量攝入，就沒有必要補充維生素。懷孕者或營養障礙的病人需要特定維生素的補充。