1樓：網友
你這明顯是內外衝突造成的焦慮，你的內心不想以突然的工作方式工作，甚至是有點厭惡領導的突然襲擊。但是表面上又不能表達自己的想法，與領導說明，所以內心的衝突是不可避免的了。更讓你苦惱的是：
你自己認為這種衝突所造成的生理反應是因為你有「極度不健康的心理」，並且這種認同加劇了你對領導的厭惡與自己的生理反應。
而你現在要意識到的是，你現在心理並沒有極度不健純基康，而是內心的想法被壓制了的結果，如果你能放下對自己心理的否定，那麼可以說你的問題就從根本上解決了。而**的問題只是表面的小問題，首先，必須接納你的現狀，承認你的工作性質，承認領導就是那樣的性格，完全的承認而不加任何情緒，只是承認那些事實，看看會有什麼樣的變化在你心理，其次，試著表達出自己的想法，間接的與領導說明一下，也不能總把自己當個幹活的工具，在必要的時候說「不」，但是如果發現不毀褲行是自己的單方面的問題，比如領導確實讓人受不了，並且發現自己無法繼續正常生纖譁活，那麼請果斷的放下那份工作。
2樓：任德倫
建立積極地心態，你橘兆自我確認，認為罩伍汪你無所不能，什麼事情你都可以解決，然後不斷學習，處理乙個問題，就給自己潛意識獎勵一次。然後學會自我催眠。很有用的，你可以到我物仔的空間和我交流。
3樓：網友
領導在有事的時候常常想到你，證明你是乙個領導喜歡且信得過的人，這是好事，不用緊張，你只需要把領伍滾圓導所交待的事做好就可腔塌以了，就這備譽麼簡單呀。
神經衰弱會引起心情煩躁，心煩不安嗎？
4樓：上海心路心理
會的，神經衰弱是由於長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些症狀不能歸於腦、軀體疾病及其他精神疾病。症狀時輕時重，波動與心理社會因素有關，病程多遷延。近世紀，神經衰弱的概念經歷了一系列變遷，隨著醫生對神經衰弱認識的變化和各種特殊症候群和亞型的分出，在美國和西歐已不作此診斷，ccmd-3工作組的現場測試證明，在我國神經衰弱的診斷也明顯減少。
但是心情煩躁，心煩不安。
未必是神經衰弱！具體需要通過專業心理諮詢師來幫忙鑑定診斷！還有什麼不明白的可以問我們。
5樓：悠哉悠哉
失眠。越失眠越嚴重的。
神經衰弱怎麼辦？
6樓：smile美妞妞
神經衰弱怎麼辦？可以從下面要求做起，建議可以使用宜鬱桉茶寧神安心，調節情緒。
1、正確認識自己。
要對自己的社會適應能力，自己的體能智力等有乙個全面的認識。避免接受一些自己完不成的工作，給自己造成一定的心理壓力，要樂觀向上，不能杞人憂天。
2、培養開朗的性格。
如果自己是比較內向的性格，可以注重自己外向，樂觀，積極，陽光的性格培養，每天給自己乙個開心的理由，多與人溝通勇於表達自己的想法，培養對別人的信任感。
3、提倡顧全大局。
要時刻提醒自己，遇到事情要從大事著想，如處理人際關係的時候，提倡嚴於律己，寬以待人，相互理解，體諒萬歲，這樣做就可以很好地防止人際關係緊張；在處理家庭、同事、鄰里關係或上下級關係的時候，也應該向這方面發展。
4、自我調節。
那麼勤奮工作都是為了更好的生活，但是如果累垮了自己，就得不償失了。對待工作，應張弛有度，必要的時候要進行自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，勞逸結合，不要緊張過度。
5、求助。如果通過自我調節實在不能消除神經衰弱的症狀，可以求助於親戚朋友開導，也可以去諮詢一下心理醫生，醫生通過自己的醫療經驗對患者進行疏導，嚴重者甚至可以藥物**，不要諱疾忌醫，但也不要病亂投醫哦！
7樓：px丶小童鞋
牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。
核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。
8樓：植物神經功能紊亂
能夠調節好的，及早**比較好。
9樓：來自撫順的抑鬱故事
如果患者的病情很嚴重的，的確需要到精神醫院住院接受**，具體多長時間完全要根據患者的個人情況來判斷。如果患者經過一段時間的知**後神經恢復到了正常狀態，也能夠進行正常的生活，就可以出院，若是沒有還需要繼續接受**。
得了神經衰弱怎麼辦，腦神經衰弱怎麼辦
作為神經衰弱症的一種，腦神經衰弱這種亞健康的表現已經引起了人們的重視。由於腦神經衰弱的危害很大，因此我們不得不對這種現象做些瞭解，建議及早調節，嗌鬱安茶 袋泡養生 茶可以起到改善情緒,調節身體系統。下面我們就來看看腦神經衰弱的危害吧。腦神經衰弱的危害1.思維消極 抑鬱心境可導致思維消極 悲觀和自責 ...
神經衰弱失眠怎麼辦啊，神經衰弱怎麼辦？
堅持鍛鍊身體 參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關係。樹立 的信心,確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早 也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。使用德甫的怡郁安茶，它能夠很好的改善不能熟睡，睡眠時間太短，醒後無法再入睡，而且頻頻從惡...
腦神經衰弱怎麼辦啊，腦神經衰弱最好怎麼治療？
神經衰弱屬於神經症的範疇，有一定的人格基礎，同時與心理社會因素也有關係。可能是自己平時比較的勞累，精神長期處於緊張的狀態中。加上平時自己也不喜歡運動，性格也比較的內向，接觸社會和接觸人也比較少，在社會中鍛鍊的比較少，因此身體素質就會慢慢地下降，而精神狀況也會受到不同程度的影響的。建議你樹立整體的觀念...