1樓：匿名使用者
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去鄭配看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看喊輪指待會有意想不到桐擾的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。祝你開心愉快。
心情不好時怎樣才讓自己想開點
2樓：網友
朋友，你可以嘗試以下方法。
1聊天，找好朋友一起聊聊，說出自已心煩的事情，說出來就好點了。
2。聽**，選一些自已喜歡的或愉快的輕**，慢慢的放鬆自已。
3，可以到外面走走，不要乙個人呆在屋裡，去公園，去爬山，這樣可以換個環境換個心情。
4。去打打球，做做運動了，跑起來好，放鬆下，這樣就會讓自已心情好起來的。
5，去k歌，去盡情的唱。一曲下來就會好多了。
6打沙包，沒有沙包可以用被子一類的代替了。
7聽聽一些佛經，佛經會安心的。
若在上班中，可以找個通風的地方，深呼吸，靜靜的吹吹風，看看窗外的人，車，樹，轉移自已的思想。
8，深呼吸，多做幾次。
9,找個沒有人的地方，大聲喊幾聲出來了。
3樓：劉年流年
心情不好的時候，就要找個地方宣洩一下。可以出去散散心，大喊一聲，轉移注意力，不要去想太多不開心的事。
4樓：混合型
找事做，讓自己忙起來，或跟朋友大吃一頓自己喜歡的食物，和朋友出去到處玩。
5樓：漫不經心
做一些事情發洩一下：打打球、聽聽**…還可以找人傾訴。
6樓：士多啤梨
看**和聽**是我用過最好的兩種方式。你可以試試！
7樓：love1314煩
聽歌，或找點東西發洩下。
心情不好想不開怎麼辦？鬱悶死啦
8樓：手機使用者
1.心情不好，可以找幾bai個朋du
友說說話，一起小放zhi縱一下也是可以的。心情不好可以多看看搞dao
笑的電影版，笑話，讓你忘掉心情不好的原因。心情不好，不要總想著使你心情不好的原由，多參加些交際活動，或是看看書，逛逛街，美美吃一頓。把事情看得淡些，心情坦然些。
回想一下能讓你覺得滿足和開心的事情。 隔上一陣我想你就可以擺脫這種心情了！~ 2.
心情不好是由很多緣由的：戀情、工作、家庭、友情和自身的素質所引起的。 我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。
再對症下藥。或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。 乙個人要有隨機應變的能力，在不同的場合，這個心情是要隨時改變。
而且要掌握，不要因為個人的心權情而影響別人。在我認為什麼事情都沒有自己的事業重要。如果在乙個地方做事不開心就不要停留，要努力去爭取屬於自己和適合自己的工作。
要是真的不能放棄的話。只有慢慢的改變自己來適合這份工作。 或者來用別的方法來讓自己開心！！
心情不好時怎樣才能讓自己不要亂想？
9樓：夏侯俊遠納馳
傷心難過的時候，總喜歡找個清淨的角落。
來使自己慢慢地遺忘那些紛紛擾擾的事情．
慢慢冷靜之後，把什麼事情都悄悄隱藏在心底深處，永不開啟那道心門．
我以為我會象海那樣包容一切，然而我卻不是．慢慢地，我學會了宣洩自己．
千萬不要委屈自己，女人一生太難，不管是從生理，心理，還是角色轉換上講，女人經受的都比男人多，所以要好好善待自己．
我們都是普通人，沒有人願意生活在黑暗的陰影裡，相反，大家都希望自己一生都健康平安，青春永駐．那就別悶著自己，把心情拿出來曬曬．
讓心情曬曬太陽．
在你高興的時候，把身邊快樂的事情講給大家聽．
和朋友一起分享快樂，把快樂傳遞，那樣快樂的人就不止你乙個．
也許因為你講的快樂的事情，而使正在憂傷的人茅塞頓開，振奮起精神．
可以使沉淪的人不在盲目，使正在快樂的人更加的快樂．
這難道不好嗎？
在不經意中幫助別人，一種成就感會在心中久久迴盪．
讓你時刻感覺這個世界原來大家是很脆弱的，需要他人的幫助．
讓心情曬曬太陽．
把那些刻骨銘心的痛事講出來，別讓那發黴的情緒影響了你今天的好心情．
我們都是凡人，承受不起那麼多的憂傷指族．
說過之後再不去想他，就讓他隨風而散，這樣難道不好嗎？
放不下過去，就無法走向唯叢弊明天．
把自己的心情也拿出來曬曬．
讓鄭橋燦爛明媚的陽光碟機走心中的氤氳，讓熾熱的夏的溫度溫暖自己冰冷的思緒．
沒有什麼大不了的事情，在平凡的生活中，我們只有不斷地縮小憂傷，放大快樂，才能從容走向一片新天地。
心情不好不想
10樓：小柒
一、確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。
當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情。所以，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。
二、對於某種不能改變的事實，那就全心地接受它。
有時候，一些事情是人們無法改變的。既然已經成為事實，不要總想著如何再讓它變為虛無，嘗試去接受，去面對現實。乙個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。
我們所能做的，就是適應這個世界。所謂物競天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那麼極端，不去鑽牛角尖。
三、生活要簡單而有情趣。
不要總是對現在的生活不滿，不要總是和別人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。有時候，幸福的生活不是用大把的票子堆起來的。
四、原諒別人就當作原諒自己。
寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的救贖，也是對自己心靈的昇華。不要總是想著對方如何得罪了你，給你造成了多少的損失。想想對方是不是值得要你去如此發火。
他是故意的還是無心的？平日待你如何？給對方乙個機會，就是給自己乙個機會。
對於一些人，原諒，遠遠要比懲罰來的有效。也許只是一時的失誤，也許只是一閃而過的歪念。人總有犯錯誤的時候，不要過於苛刻。
五、相信人是可以改變的，若要改變別人，需先試著改變自己。
不要總是認為江山易改，本性難移。有時候，只要有信心，人是可以改變的。或許是為了友情，或許是為了愛情，又或許是為了親情。
要用發展的眼光看待他人。尤其是對於相愛的人。也許你無法容忍對方的一些毛病，如果你要是愛著對方，就給他機會去改變。
但是，嚴格要求對方的同時，也要嚴格要求自己，對於自己的一些為對方所不能容忍的毛病，一樣要加以改正。永遠不要嚴於待人，寬於待己。這樣做會讓對方傷心，失望。
11樓：大木頭
1.適當的發洩。
我們都知道乙個人心情不好的時候，就需要適當的發洩，如果一直憋在心裡，那一定會影響到我們的情緒，時間長還會患有抑鬱症的傾向。
所以適當的發洩，很多人就會選擇借酒消愁，這樣治標不治本會讓我們的身體變得越來越差。
還有的人心情不好就選擇去ktv唱歌，唱到最後沒有力氣。
因為在唱歌的時候所有煩惱都丟擲腦後。
其實每個人的發洩情緒都不同，都是因為可以丟掉心中的苦悶和煩惱。
所以我們要適當的尋找自己的發洩點，只有這樣我們才會感到快樂。
2.彌補。當我們心情不好的時候，就會感覺全世界都虧欠了自己，也需要身邊的人安慰與撫慰。
我們平時心情不好時就會買衣服吃好吃的，這樣做都是彌補自己的最好辦法。
很多人平時比較節儉，但是在心情不好的時候就會打破常規適當的任性一回。
只要在自己的經濟能力範圍內，完全是可以的。
我們經常都說要善待自己，愛自己身邊的人才會珍惜我們。
當我們擁有乙個好心情，就是善待自己，愛自己的標誌。
所以彌補對我們來說非常重要，也是心情不好時的鎮定劑。
3.找出自己壞情緒的原因。
我們生氣終究是有原因的，所以要找到影響自己情緒的切入點，並且學會及時止損，不要任其發展下去。
因為我們的負面情緒會影響到生活與身邊的人，讓自己的心中充滿積極的正能量，才可以把這份快樂情緒帶給身邊的人。
找出自己壞情緒的原因，並且適當的解決就可以及時止損。
讓我們積極面對生活，就會發現壞情緒離你越來越遠。
你們不是被消極的情緒牽著走，而是讓自己沉浸在痛苦中。
無論什麼事情都要學會放下向前看，多給自己一些幸福的心理暗示，這樣自己的情緒就會調節得越來越好。
勸自己凡事每天不要想太多早點休息吧會很累為什麼改變不了好累！該用怎樣的心態面對所有事
你好，光是這樣勸自己是起不到很好的效果的。之所以覺得累，一般有以下可能，第一種可能是對過去發生的事耿耿於懷，產生煩惱，第二種則可能是對現在的處境不滿意，急於掙脫而尚未掙脫，也就是對還沒有達到自己追求的事物耿耿於懷。覺得累其實只是一種心理表現，有時是因為上述內容導致自己壓力過大，長期處於高壓狀態所以覺...
心情不好，想哭
心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...
心情不好，想打人，怎麼辦心情不好想打人的衝動該怎麼辦
心裡是極度的空虛，煩躁。可以去運動運動，放鬆下自己，神經太緊張了。自己要學會調理 首先用力打自己發洩下就沒事 發洩出去，但還是不要打人了，去健身房，跑步，打沙袋 夢想與現實本來是沒有距離的，只不過乙個在心裡，乙個在眼前！在生活的舞台上，每個人都各自有各自的角色，何必要求這個去扮演那個呢？那是不會成功...