1樓：劉沛雯
端午時節，什麼食物可以清熱解毒、降脂降壓？高血壓是需要長期服藥的一種慢性病，對於高血壓患者而言，藥物**和生活方式干預都是非常必要的。藥物**需要醫生根據患者病情給出個性化的用藥方案，在這次中，給出具有普適性質的高血壓飲食干預要點，希望能幫到大家。
高血壓患者適合吃什麼患有高血壓的人適宜食用清淡、降壓、補血、清熱之類的食物。當然，強調飲食清淡的同時要保證各類營養物質的攝入，以滿足機體正常的生理需求。
1、香蕉：具有清熱、降壓、利尿、通便之功效。用新鮮香蕉皮煎水喝或者泡腳降壓效果更明顯。
2、柿子：柿餅10個，水談閉梁煎，1日2次分食。用生柿子榨汁，以公尺湯調服，1日2-3次。
適宜高血壓患者及伴有中風預兆者飲用。3、梨：具有降壓、清熱、鎮痛之功效。
適宜高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸者常吃。4、芹菜：作為防態模治高血壓及併發症的首選之品，對於血管硬化、神經衰弱患者亦有輔助**作用。
以鮮芹去根絞汁，加入等量蜂蜜，每日服用3次，每次40毫公升，加溫服用。此外，芹菜還有降血糖、中和體內酸性物質的作用。
5、佛手瓜：佛手瓜中的蛋白質、鋅、鈣、維生素和礦物質含量顯著高於其他瓜類，熱量低又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜，有利尿排鈉，擴張血管、降壓的功效。6、香菇：
香菇具有降低膽固醇、降血壓之功效。具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。香菇汁可以代替降壓劑而且沒有***。
7、鵪鶉肉：具有輔助**肥胖型高血壓的作用，是心血管病患者的理想滋補品。8、甲魚：
性平，味甘，具有滋陰、涼血之功效。總之，高血壓患者適宜吃蔬菜、水果、堅果、富含蛋白質的肉類等食物。如裙帶菜、醋、蘋果、山楂、葡萄、西瓜、含運蓮子心、花生、大蒜、胡蘿蔔、番茄、冬瓜、槐花等。
高血壓患者有哪些忌口；患有高血壓的人需要忌食辛辣、高膽固醇以及溫補等之類的食物。1、人參：性溫，味甘苦。
屬於溫補強壯類飲食。對於高血壓患者淚說，助熱上火。當高血壓病人出現血壓公升高、頭漲、頭痛、性情急躁、面紅耳赤等症狀時是絕對不可以吃人參的。
2、雞肉：雞肉具有助熱動風的作用，容易引起內中風。3、鴨蛋：
膽固醇含量極高，心血管疾病患者不宜多吃。4、白酒：高血壓患者不宜多飲烈酒。
5、食鹽：適量控鹽，以6-9g為宜。
2樓：可追憶
綠豆是最緩扒告常見的清熱解擾明毒的食品，還具有降脂，降血壓，保護肝臟的作用，夏天可以用綠豆煮水此巨集煮粥，可以消暑益氣。
3樓：史蒂芬斯
在端午培襪的時節吃粽子可橋橡以清熱解毒，敏中旁而且還可以達到降脂降壓，因為粽子它裡面有特別優質的蛋白脂肪，還有維生素和膳食纖維對於身體來說是特別好的。
4樓：小白家美食
端午時節，天氣變熱，體兆答內溼氣也會相對來說增加。可伏猜巨集以吃缺冊五穀雜糧，多吃蔬菜，比如苦瓜，蘿蔔等。還可以吃點薏公尺紅豆湯。
三伏天牢記排毒降燥，多吃三種蔬菜，去火清熱還營養，順時而食
5樓：養生種草
三伏天的天氣炎熱，我們在飲食上應該注意少吃上火的食物，不能吃太多的紅肉。因為紅肉一般熱性比較大，容易引起上火，夏季本身天氣炎熱，所以燥氣本身也不少，因此紅肉是需要儘量避免的。而在飲食上，我們應該牢記排毒降燥，因此應該多吃去火的蔬菜，不僅清熱去火還非常有營養，下面我們就來詳細說一下應該多吃的3種蔬菜。
1、小白菜
小白菜的營養成分非常高，其中富含了多種胡蘿蔔素以及維生素，另外膳食纖維含量也非常高。此外小白菜的b族維生素多而且礦物元素豐富，排毒並且清火氣的效果非常高，此外對胃也有好處。所以在三伏天吃小白菜不僅除煩去燥，而且有利於消化。
在三伏天吃小白菜，可以用小白菜和豆腐做簡單的豆腐湯，不僅喝著滋潤還鮮嫩，並且降燥排溼效果好，不用放太多的調味料即可做出小白菜豆腐湯的鮮嫩口感。
2、西紅柿
西紅柿是夏季必備的蔬菜，而且夏季正是西紅柿上市的好時候。西紅柿中含有豐富的番茄素、檸檬酸、維生素以及微量元素等等，對身體非常有益處。不僅潤腸而且能促進消化，再加上很好的降燥效果，因此在夏季可以多選擇西紅柿作為主要的蔬菜食用。
我們可以多吃涼拌西紅柿，加上白糖然後放到冰箱中冷藏下，別提有多美味了，這也是夏季不能缺少的冷盤。另外給家人做西紅柿雞蛋湯或者西紅柿炒蛋等等，都是很好的選擇。
3、菠菜
菠菜含有豐富的鉀元素、鐵元素、胡蘿蔔素並且礦物元素豐富，其中的鉀元素對於排溼很有益處，常吃菠菜能起到很好的排毒效果，而且菠菜能提供較多的營養物質，經常吃菠菜能促進腸道消化。
吃菠菜的時候我們可以做菠菜雞蛋湯，或者菠菜炒雞蛋等等，都是很好的選擇。因為菠菜中有草酸，在進行炒菜之前還是建議要焯水，否則由於草酸的影響，菠菜吃著容易發澀並且也減少了菠菜中營養物質的吸收。在夏季，我們吃菠菜的時候也可以做菠菜餡餃子，味道鮮嫩可口還解饞，也是營養佳品。
因此我們就知道，三伏天排毒降燥，需多吃3種蔬菜，分別是有利於消化還排毒的小白菜；富含多種營養也是夏季必備 美食 的西紅柿；還有排毒好吃的菠菜也是不能錯過的。
伏天易煩躁，推薦吃3種食物，清熱袪暑，降壓減脂，預防血管疾病
6樓：夕志畫
1.荸薺。荸薺富含膳食纖維和蛋白質、維生素c和微量元素，其味道清甜，質嫩多汁，經常食用有清肺止咳、清熱袪暑，降壓減脂的功效。
荸薺的做法有很多種，可以把荸薺削皮當水果吃，而且荸薺富含澱粉，也可以提取澱粉使用，有抑雜菌作用，另外它還含有豐富的磷元素，能一定程度上洞尺預防血管疾病。
2.茭白。茭白性味甘、寒，入脾、胃、肝、膽經，有清熱生津、清熱袪暑、降壓減脂的功效。
夏天特別適合吃茭白，有助祛暑降溫。營養價值也核侍特別高，富含多種維生素和礦物質外，其膳食纖維含量也不低，加快食物殘渣的排空速度，縮短有毒物質在腸道內滯納氏高留的時間，促進它們排洩，能養護腸胃。
3.杏鮑菇。
杏鮑菇具有降血脂、潤腸胃以及美容、降血脂、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止血管疾病等功效，需要**的人有必要經常吃些杏鮑菇，杏鮑菇還含有多種礦物質元素，經常食用可降低人體血液中的膽固醇含量，且有明顯的降血減脂作用，因此，杏鮑菇被稱為新世紀理想的 健康 食品。
吃什麼食物可以恢復視力，吃什麼食物可以恢復視力？
近視僅憑單單吃水果是不能恢復的。注意補充營養 應多吃些胡蘿蔔 白菜 豆芽 豆腐 紅棗 橘子以及牛奶 雞蛋 動物肝臟 瘦肉等食物，以補充人全內維生素a和蛋白質。平時可多飲些茶，因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用。近視是乙個不可逆的過程，是不能恢復的，除非你是假性近視，就有...
什麼食物可以快速補血小板，什麼食物可以補充血小板？
可以快速補血小板的沒有 食物更是無 可以吃補中益氣丸 血小板低會影響止血的功能，要給予重視，還要看低的程度。現在國際上已經達成共識，血小板低於30 10 9 l是需要 的界限。除有活動性出血外，血小板高於30 10 9 l以上，通常不需要採取積極的措施。沒有食物可以提升血小板，吃花生皮等不一定有特別...
請問什麼食物可以除濕，什麼食物除濕
除濕佳品首推薏仁，薏仁中碳水化合物含量略低於大公尺，蛋白質 脂肪含量為大公尺的2至3倍，維生素b1和磷 鉀 鈣等礦物質的含量都比大公尺高，還含有人體必需氨基酸，如賴氨酸 精氨酸 酪氨酸等。中醫食療記載，薏仁性涼 味甘淡，有健脾除濕作用，可治脾胃虛弱 食慾不振 風濕痺痛 有補肺利尿作用，可美容護膚 治...