1樓：匿名使用者
如果年齡比較小，比如在45歲以前，卵巢功能比較旺盛，分泌的雌激素和孕激素水平較高，不需要人為干涉來保養卵巢。年齡在45歲以後，卵巢功能逐漸開始衰退，這是乙個正常的生理變化過程。銀弊姿如果出現月經紊亂或者絕經的表現，說明體內激素水平開始下降了，這時候可以在醫生指導下補充雌激素類藥物**，比如可以選擇尼爾雌醇片，補充體內的雌激素，有助於緩解更年期的症狀，卜羨也可以維持正常的月經來潮。
平時也可以多吃些雌激素豐富的食物，比如人參、蜂王漿、大豆鋒絕異黃酮等。
2樓：帳號已登出
平時適當的運動可以有效的保養卵基頃巢，因為運動能夠有效的幫助促進新陳代謝和血液迴圈，延緩身體內臟襪鋒大器官衰老和機能衰退。. 缺乏鍛鍊的女性告豎，卵巢早衰現象要比經常鍛鍊的女性提前，所以，女性堅持鍛鍊有助於卵巢延緩衰退。
3樓：呼延煒
高齡女性怎麼保養卵巢？你有什麼保養方式？高齡女性一定要保持啟虧乙個樂觀向上的情緒，保證有乙個規律性的生活悄燃神，每日三餐營養段或均衡，每天堅持適當的體育鍛煉。
4樓：酸酸甜甜
首先需要每年圓仔定期體檢尤其是察腔耐腹部b超，然後每年做激素檢測，飲食上面可以多吃高蛋白的食敗春物，比如牛肉瘦肉雞蛋牛奶豆類食品。
5樓：匿名使用者
日常保養卵巢就要做到身心健康 用良好的心態和健康的生活方慎鍵式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑大孝叢鬱，滾櫻而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
6樓：子夜流星
我覺得如果是高納歷齡女性想要保養卵巢的話，最好還是應該讓自己悄盯有乙個合理的，健康的，運動的。狀態和生活方式，這樣才能夠讓自啟茄和己有乙個更好的身心健康。
7樓：帳號已登出
腸胃總是不舒服，happyflora認為通常漏弊信有以下幾點原因： 1、節食**或者暴飲暴食 這兩種極端的返輪情況都卜拍會讓腸道鬧脾氣，吃得太少會導致營養缺失。
8樓：頭文商學院林哥
卵巢保養的方法，可以通過飲食、藥物、作息調理。卵巢在女性的一生中起著特賣乎襪別重要的作用，卵頃衡巢功能較好的衰老的中激要慢。平時要注意飲食調理，
9樓：網友
這個問題不難，可以給你個參考！
10樓：釁釁娃
預防卵巢早衰對女性美容養顏以及和諧的婚姻生活具有重要作用。 對於卵巢早衰卵巢鬧拿襲保養的誤區： 1、精油按摩預防卵巢早衰可行嗎四十液兄歲女人保養卵巢？
女性的卵巢位敏燃於子宮兩側，前有膀胱，後有直腸四十歲女人保養卵巢。
11樓：好看就好好看
卵巢保養的判清方法，可以通過飲食、藥物、作息掘銷前調理。卵巢在女性的一生中起著特別重要的作用鬥滑，卵巢功能較好的衰老的要慢。平時要注意飲食調理，多含有維。
不懂就問，請問高齡女性怎麼保養卵巢？
12樓：月光一族男人
卵巢健康與否與女性是否能夠正常懷孕有很大的關係，但卵巢的功能卻不會一直保持不變，也會隨著年齡的增加和一些疾病的發生而受到影響。高齡女性或者卵巢功能不好的女性，在備孕期間或者在準備試管之前要對卵巢進行養護，只有這樣才能夠更順利地懷孕。高齡女性要怎樣保養卵巢呢？
1、多吃富含鐵元素的食物卵子的成熟，需要大量鐵元素的參與，所以在備孕期間或者在做試管嬰兒之前，要多吃一些肆逗富含鐵元素的食物，比如菠菜，動物內臟等等。2、養成良好的生活習慣卵巢健康與否與女性的內分泌有直接的關係，而明大不良的生活習慣則有可能會對內分泌造成影響，比如長期熬夜，經常抽菸喝酒等等。為了避免因為內分泌紊亂而導致不孕或者懷孕困難，在平時的生活中，最好養成良好的生活習慣，最好能夠早睡早起，並且不抽菸不喝酒。
3、保持心情愉悅心情好壞與懷孕幾率高低也有直接的關係，愉悅的心情能夠幫助女性維持激素的平衡，從而讓卵巢正常地發揮自己的作用。如果每天心情壓抑並且承受過大的壓力，神經和內分泌系統則會受到影響，這樣一來不僅會造成月經失調，還會引發卵巢功能早衰。4、每天做適量的運動經研究發現每天都做適量運動的女性，卵巢早衰的現象會比缺乏鍛鍊的女性晚很多。
所以想要讓卵巢變得更健康，就要每天都堅持做適量的運動。做運動的激雹豎時候最好能夠到戶外，這樣不但能夠通過運動讓卵巢變得年輕，還能夠吸收到新鮮的空氣，讓身體各方面機能都變得更加強健。5、定期做檢查年齡的不斷增長不但會對卵巢功能造成影響，對身體其它部位的機能也會造成影響。
所以女性如果上了年紀之後還想要生孩子，那麼就要到醫院去做定期檢查，因為只有這樣才能夠及時瞭解自己的身體情況，一旦發現情況也能夠及時的進行診療。
13樓：樂樂商業管理
卵巢為女性重要器官，除生兒育女外，亦為保持女性年輕化最重要的器官。任何引起內分泌失調的因素皆可引起卵巢功能異常。保養卵巢的方法具體如下：
1、糾正內分泌失調：可通過調整生活的方式，如保持心情愉快、飲食規律、規律睡眠、適當運動，必要時可通過藥物調整，建議專業醫生指導，不可隨意服用；
2、攝入健康食品：包括富含維生檔襲素的食物，如胡蘿蔔、西紅柿。富卜枯含蛋白質的食物，如魚蝦、牛奶、雞蛋等。
富含葉酸的食物型蠢洞，如綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物等。富含雌激素的食物，如大豆。富含鈣的食物，如牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品等。
14樓：靜水深流
我也是高齡女性運伏一枚，平時會吃益生谷輔酶q10來保養卵巢，這種特別新增生育酚，有利於保養卵敗拿巢，提高卵子質量的，效果很明顯。 下有旁枯攜很多相關資訊。
女性如何保養卵巢，女性怎麼保養卵巢
首先我們要調整好情緒，正確對待發生的心理衝突。學會適當發洩。二 多做運動，保證良好身心。三，不要穿塑身內衣。你記住了麼？保養卵巢的方法。1 日常保養卵巢就要做到身心健康。用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健...
卵巢是女性重要的部位，卵巢保養有哪些好處
卵泡的發育也會越來越成熟，卵巢的功能變強之後身體內的激素分泌也會處於正常的水平，這樣一些生殖系統的問題就不會出現了，保證女性不受卵巢 疾病的困擾。西沙比利等藥可增強胃蠕動，促進胃排空，協助胃 十二指腸運動，防止膽汁反流，調節和恢復胃腸運動。女性多做做卵巢保養能夠讓自己變得更加年輕，延遲更年期的時間，...
卵巢平時保養該注意什麼啊，卵巢怎麼保養？平時生活要注意些什麼？
1 日常保養卵巢就要做到身心健康 用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。2 注意科學的飲食 女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激...