糯公尺食品怎麼吃才能不傷胃？

1樓：陽光燦爛

糯公尺對胃不好的人吃了就不太會消化，但是糯公尺也是一種很營養的食物，糯公尺是一種口感非常軟糯的糧食，糯公尺的吃法有很多種，不過很多腸胃功能弱的人不太敢吃糯公尺，擔心消化不好。其實剛烹調好還熱乎的、沒有油的糯公尺食品並不難消化。這類食品包括糯公尺飯、糯公尺粥等，適合消化能力較差的人吃。

2、冷糯公尺食品，特別是衡啟譽加了大量飽和脂肪的糯公尺食品相對較難消化。消化能力弱的人在吃湯圓、糯公尺雞、糯公尺丸子、炒年糕、八寶飯等食品時，應當趁熱吃，而且應當少吃、細嚼。冷後就不要再吃了。

吃糯公尺的好處。

滋補佳品。糯公尺是一種很有營養的食物，它可以為我們補氣血，還能調理脾胃。比較適合脾胃氣虛，或是經常有腹瀉的朋友食用，能起到很好的**效果，能夠有效地緩解因為氣血虛弱導致出現的盜汗，腹瀉，或是腸胃不適的一些症狀。

補氣血。糯公尺可以補氣血，如果是平時臉色差，體力不好的人，建議可以嘗試常吃一些糯公尺。比如說在煮飯或者煮粥的時候灑一些糯公尺，吃起來很方便。

能夠緩解氣虛的情況，讓我咐段們的身體更加的健康。

健脾胃。糯公尺是一種很溫和的補品。它對我們的腸胃有極好的調理效果。

如果人們經常會感覺到噁心、食慾旁慧低靡、腹瀉、氣虛乏力，這個時候我們可以選擇適當的食用糯公尺，它在這些方面有很好的緩解效果，常吃會讓我們的腸胃功能增強。

緩解尿頻症狀。

糯公尺的收澀作用明顯，醫學認為，糯公尺有收澀、止汗等功效。因此，有尿頻、經常出虛汗的朋友，可以經常食用糯公尺，既可防病又能強身。糯公尺也算是一種滋補品，只要適量的使用就可以的。

2樓：網友

吃糯公尺既可以養胃，也可以傷胃，需要根據個人體質和如何吃來具體分析，不能一概而論。糯公尺是五穀之一，深受到人們的喜歡，用糯公尺做各種各樣的食物，如糯公尺丸、餈粑、清明果、湯圓、粽子、雪花糕、桂花糕等多種美食。吃糯公尺養胃和傷胃的情況有以下幾方面：

一、養胃。1、把糯公尺製作成稀飯，適量的進食具有養胃方面的效果，從中醫學的角度橡碧來講，糯公尺可以驅搏基寒暖胃、溫中健脾，對於脾胃寒涼導致的胃脘隱痛有一定的改善作用；

2、糯公尺經常搭配其它食物進行熬粥，如紅豆糯公尺粥、桂圓紅棗糯公尺粥、糯公尺山藥粥、綠豆糯公尺粥等，那樣吃可以更好的發揮糯公尺養胃的作用；

3、糯公尺需要在加熱的情況下食用，加熱有助於消化酶和糯公尺進行消化分解的作用，更容易消化和吸收，能達到更好的養胃效果。

二、傷胃。1、梁銀舉糯公尺做的食物，如餈粑、糯公尺丸等，在進食過多的情況下，容易影響胃腸道的消化功能，會造成傷胃的情況；

2、糯公尺在涼的時候吃可能會導致胃腸道內消化的食物蠕動減慢，影響代謝的速度，容易引發便秘、腹脹的現象，也會對胃造成一定的損傷；

3、糯公尺自身粘稠性大，短期進食大量的糯公尺會加重胃腸道的負擔，就會減慢糯公尺的消化吸收的過程，引起消化不良、腹痛等不良反應，出現傷胃情況。

3樓：帳號已登出

1、把糯公尺製作成稀飯，適量的進食具有養胃方面的效果，從中醫學的角度來講，糯公尺可以驅寒暖胃、溫中健脾，對於脾胃寒涼導致的胃脘隱痛有一定的改善作用；

3、糯公尺需要在加熱的情況下食用，加熱有助於消化酶和糯公尺進行消化分解的作用，更容易消化和爛襪吸收，能達到更好的養胃枯歷手效果沒嫌。

4樓：愛

最好是少吃，因為不好消化，吃太多會撐著又不好消化。

5樓：金姐

糯公尺比白公尺有營養，但不易消化，要少吃，勤吃。

6樓：摩羯

糯公尺不傷胃吃法有幾種，下面我來帶你們瞭解一下吧！

1.吃對糯公尺，做成糯公尺粥在熱著喝上一碗暖暖的非常養胃。

2.吃錯糯公尺，冷著吃會傷胃，如果腸胃不是特別好的人群，要注意糯公尺了，特別是冷著吃糯公尺的寶子們，它的黏性以及公尺的軟度非常高，不容易讓腸胃吸收，所以就導致了胃不舒服，消化不良的感覺。

最後呢，給大家說了糯公尺得吃的狀模簡巨集態，大家可以適當的注意一下飲食，雖然糯公尺有豐富的蛋白質以及脂肪咐運糖類，但還是要注意旦冊一下方式喔。

為什麼吃糯公尺會傷胃

7樓：北網域名稱醫

糯公尺性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔。患胃病及十二指腸潰瘍病的人若貪吃糯公尺，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。

事實上，與大公尺相比，糯公尺才更容易被消化吸收。糯公尺和大公尺的主要成分都是澱粉，但是糯公尺比大公尺含有的直鏈澱粉更少、支鏈澱粉更多，而通常支鏈澱粉被消化的效率比直鏈澱粉要高，因此糯公尺被消化的速度更勝一籌。

可一旦糯公尺被製作成湯圓、年糕這些加工品之後，n個公尺粒完全的膠粘在一起形成了體積龐大而又粘稠的澱粉團，我們的牙齒很難把這粘團嚼碎，於是就把大量的粉碎工作留給了我們「壓力山大」的胃。因此糯公尺飯、糯公尺粥養胃，但糯公尺加工品對於胃不好的人就要慎食了。