當你持續一段時間的過度熱情，怎麼樣走出感情低谷期？

1樓：桃桃姐說車

不少人在戀愛的時候，會朋友圈消失。可那股新奇勁換句話說熱戀期過後，一般會有一段低潮期，如果你不斷一段時間的過度熱情，下面確實就需求一些時間李高來緩解。

懷疑你的想法

一般這個時分都是比較理智和客觀的時候，你也許會思考到這件事情應不應該做，進行了是否會悔恨，有盯擾灶這樣的想法的時候，你能備好筆和紙，直接把本人對對方的好，所有羅列出來，儘可能多，去回憶下你們在相處過程中生活的點滴。

等著你所有想完後，我再將對方對本人好，其實就是當自己覺得幸福快樂的剎那間凱扮，所有記載下來，最終再看一下自己記錄下來的那些。大家人在每乙個時下，只有處於一種心情之中，當我們在回憶這種點點滴滴的時候，估計你以前從情緒低潮期走出來了。

四象限法擺脫焦慮情緒

有時分要想去做一件事，可是不知道無從下手，託著拖著，感覺自己很差勁什麼事沒做，又開始否定自己，然後就在這樣乙個動能低谷期中時常迷茫。在這樣的時候時分，你可以試一下四象限法，將你現如今焦慮的事兒，應對的艱辛，找一張空白的a4紙，所有一件件羅列出來。

然後畫乙個縱座標，從左到右，從上向下，四個象限一次填空題為：現實存在可以剋制的；非現實存在可以剋制的；現實存在抑制不回來的；非現實存在不可以剋制的，下面把些事兒各自根據情況放進不同型別的位置之中，主要找到現實存在可以剋制的，給那些事兒，標出來編號和時間截點，先後去做就行。

當我們在二人世界的時候，你一般是把身邊的朋友都遮蔽掉，而低潮期便是再次聯絡自己好友的好機會，通告她們自己仍在，或是她們的乙份子。你就會發現，自己世界越來越廣闊的時候，你的愛也變的開闊了。與此同時，你還是可以做一些健身運動：

慢跑，瑜伽健身，搏擊這些，都能。

2樓：焦點先伸

當你持續一段時間的過度熱情，應該和平靜氣的走出感情的低谷期。不要有過激的行為。

3樓：玄靈兒塔羅屋

當你持續一段時間的過度熱情，你應當把時間花費在自己的身上，多賺錢，努力提公升自己，多和朋友進行交流。

4樓：墨汁沫沫

別把那段感情看得太攔鄭重特別是女人，一旦開始戀愛簡昌頌就會把感情當做至高無上的事情，把自己的男友或者老公當成生迅沒活下去的唯一動力。

說熱戀期過後，該如何走出感情低谷期？

5樓：影視達人小達

有一些情侶在度過熱戀期以後會發現兩個人之間的關係會變得非常的平淡，這就是大轎埋行家在熱戀期以後的感情低谷期。這個時候，大家應該相互包容，相互溝通，同時也應該擺正自己的心態，雖然兩個人之間的感情還是會很好。<>

在熱戀期以後出現了這樣的平淡期是非常正常的，這個時候雙方都應該知道溝通是比較重要的。因為在這樣的情況下，如果兩個人還沒有一些溝通，那這個時候兩個人之間的感情是非常容易出現一些變故的。雖然有很多時候，大家都覺得自己對於另一半的瞭解是非常深刻的，但是也有一些細節可能大家並沒有在意。

因為有些時候另一半可能會有一些其他的想法，這個時候自己並沒有能夠理解，兩個人在某一件事情上可能就會頻繁的吵架。所以大家在生活當中應該和自己的另一半及時溝通，瞭解另一半的想法，同時兩個人也應該包容對方。因為在平淡期兩個人之間可能都會比較忙碌，對於兩個人之間的感情並沒有太在意。

所以這個時候兩個人應液彎該理解對方，避免出現吵架的現象。<>

有很多女生會覺得在平淡期自己的男朋友，就是不愛自己了，不喜歡自己，其實這個時候是大家的心態有一些問題。如果想要保持熱戀期，不讓感情降溫，這個時候大家應該擺正好自己的心態。因為感情並不是乙個人的問題，如果大家能夠明白或者是懂得，這個時候大家就會發現，只要做好自己就行。

因為兩個人在經過熱戀期以後已經有了一定的感情基礎，所以大家要做的應該是調整好自己的心態，不要太過於敏感。只要自己能夠對對方好，對方在遇到什麼事情的時候也能夠想到自己。閉譁那這樣兩個人之間的感情還是會比較好，所以不用太過於在意平淡期這件事情。

有一些情侶他們可能因為在低谷期沒有正確的認識到問題的嚴重性，就會導致他們在後來的相處過程當中不太愉快，可能會出現分手。那這個時候大家就要反省一下自己，調整好自己的心態平靜了來面對低谷期這件事情。

6樓：羅文

兩巧洞早個人應該經常溝通，經常說話，經常出去旅行，遇到問題一定要用溝通的方式解決，多孝雀見面可以一顫信起出去看電影，能夠走出感情的低谷期。

7樓：撒的謊

兩個人一定要互相理解數悶，互相包容，然後要互相的扶持，互相舉畢友鼓勵，兩個人要互相信任，千萬不要讓矛盾正槐隔夜，不要用冷暴力的方式對待別人。

8樓：今天退休了嗎

兩個人可以一起幹一些咐伍以前沒有幹過的事情，可以一起去旅行，互相幫助，互相理解，可以更加優芹掘秀，不要讓矛盾隔夜，及時處理嫌簡核矛盾。

戀愛低谷期怎麼度過

9樓：卡子灣漫

失戀就像是足球比賽中的乙個越位進球，當你跑到場外忘情慶祝的時候卻發現邊裁舉旗主裁吹哨。沒有什麼，重新來過吧！

面對失戀，我們應該理智的放下這段感情，過去的就讓它過去，無論你如何傷心都無法挽回了，你要學會放下。

拿得起，放得下。所謂的放下，是指心裡狀態，世界上每個人都會擁有很多東西，同時也會失去很多東西，失去就失去了，不要眷戀，要捨得放下。其實，並非你不能忘記，而是你不想忘記，明知往事如煙不堪回首而偏要去回首，使創傷不易平復，這樣只會給自己增加心裡負擔。

如果你總是放任自己去追念那已經失去了的，徒勞無功地去惋惜，或痛悼，是不會讓傷口癒合的。但假如你明白你之所以念念不忘，是因為你不想忘記，是因為你下意識地享受那點痛苦，那你就是自找苦吃了。

所以，理智的放下感情才能從心裡上真正的成熟起來，你要堅強，要有勇氣面對現實，我們沒有必要為打翻的牛奶而哭泣，那是徒勞的。你失去了她，但你還有更廣闊的世界，世界不會因你的小小不幸而停止活動，你應該繼續前進。

緣份這東西，到了你就自然得到了，要用平常心來對待一切！