結婚後，如何才能讓自己不生氣，少生氣，保持好心情？

1樓：麗文說娛樂

<>生活中總被大大小小的事纏繞，有的可以解決，有的無可奈何；另外，看到的，遇見的奇葩事，不生氣是不可能的。怎樣才能少生氣，保持好心虛芹情呢？培養開朗的性格和豁達的心胸。

有苦要說出來，把鬱悶發洩出來，學會健忘，把煩惱憂愁留在當天。這樣明天又是乙個豔陽天，保持個好心情。遇事不鑽牛角尖。

有些事情一時半會是弄不明白的；有些事情是不必要搞那麼清楚的；有些事情是不能認死理的，需要靈活變通的；對這些事非要一竿子捅到底，恐怕是自尋煩惱。學會拒絕，不要承諾或接受自己能力以外的事。有些事自己明擺著搞不定，因為面軟，他人要求幫忙，應承了下來，超出自己能力範圍，沒有辦成或沒辦好，惹埋怨。

學會拒絕，這也是一門本事。能減少許多不必要的麻煩，能少生很多閒氣。第四，學會寬慰自己。

試想：生氣是氣自己的，他人只會看豎拆笑話，何必生氣呢；差纖畢快樂是一天，不快樂也是一天，何不快快樂樂過好每一天。當遇到自己生氣的事時，當時不生氣是不可能的，關鍵是儘快調整心態，讓生氣對自己的傷害降低到最低限度，學會調解，掌握一些調整心情的方法：

想些愉快的事；做些體育運動或娛樂活動；轉換思維方式等。你自己強大了，就可以不用看別人的臉色了。當你在經濟上獨立自主了，你不依靠別人生活，你就有了底氣，就會把別人對你的看法看得很輕。

心中有了目標，就會把主要精力放在自己身上，向內求，而不是向外求，就會少生氣。當你成為別人眼中有價值的人時候。就可以讓自己不生氣。

心情快樂了。

2樓：乙個

在結了婚之後就應該去想對方的一些好處，也可以去想兩個人戀愛時候的一些場景，就不會變得那麼生氣。

3樓：小阿星

首先應該調整好自己的心態，同時也應裂巨集該讓自己有積極樂觀的心態，讓自己變槐李得更加開朗，同時也應該把更多的時間和精力放在自己的身上，通過這樣的方式來經營自己，讓自己變得更加優鉛源遲秀，不要和對方斤斤計較。

4樓：沒結婚呢

在迅團結李昌察婚之後，一定要少管閒事，不要做自己不能做的事情，並且要及時調哪茄整自己的心態，及時疏通心情，保持心情愉悅。

如何才能讓自己不生氣，少生氣，保持好心情？

5樓：撲苒悠水身

我覺得首先就是要擺平自己的心態，然後我們一定要能夠直面，有一些不好的事情，能夠從雙面進行分析事情，要積極進入乙個良性的迴圈，不要精神內耗。

6樓：蓉淼經驗之窗

我覺得可以少見一些你不該見到的人，少和他人有爭吵，並且儘量不要鑽牛角尖，深呼吸。

7樓：黎昕科普知識小屋

那就是多吃一些好吃的，去和閨蜜逛街，一起去打遊戲，做自己喜歡做的事情。