1樓：汽車資訊推送
民間說上火，然後說降火，其實這個問題要根據身體情況來的。
也就是說，真實的原因是下焦寒涼，熱氣在下待不住，浮上來，出口在口腔裡面，這個出口就是口腔潰瘍。
下焦寒涼，那麼人體就是寒涼的，具體表現，大致有這些，肚子冷，腳冷，拉稀，腰痠腰痛。
**方法的話，是讓下焦熱起來，讓身體熱起來，讓臟腑能夠呆得住這些火，火藏得住，在臟腑裡面，就不會浮上去了。
如果用寒涼的中藥。有乙個結果，就是可能吃了會身體越來越寒涼，情況會加重。
吃什麼能降火1.苦味的食物是火的天敵，在這裡首推苦瓜。研究發現，苦味食物中含有的尿素類、生物鹼等苦味物質有消除疲勞，去暑解熱的功效。
所以，無論你怎麼做苦瓜，只要保持苦瓜不變黃變黑就能達到去火的目的。除了苦瓜，苦菜、杏仁、芹菜這些都能清熱解暑；
2.夏天上火是最好辦的，因為夏天水果非常多。比如西瓜、葡萄、蘋果、山楂、士多啤梨等，他們富含礦物質、鈣元素、鎂元素和矽元素，能夠安神降火，所以夏天要多吃這些水果；
3.牛奶一直被認為會加重上火，但是中醫理論中，牛奶性微寒。喝牛奶不僅能夠滋陰，還能夠解熱，因此牛奶也有很好的去火功效。
再者，牛奶中的水含量很高，所以也能夠及時彌補人體所缺失的水分。
吃牛黃解毒片比較去火，尤其京牌牛黃解毒片，國藥老字型大小，北京同仁堂出品，品質有保障，怕上火的話，還可以喝王老吉……什麼苦瓜、苦菜、菊花茶、杏仁、檸檬、薄荷、綠豆之類都弱爆了……我的不知道有瑕疵沒有？
2樓：網友
除了苦瓜，芹菜也是「火」的天敵，眾所周知，芹菜除了下火涼血，還可以降血壓，所以芹菜的藥用價值很高。冬瓜也還有著清熱解毒的功效，炎熱的夏天，煮一鍋冬瓜排骨湯，既養胃，又降火。
3樓：雨中蝶
荸薺，能夠快速降火的水果。上火的時候吃幾個，但不能吃太多。親，獼猴桃可以直接降火，也可以把它打成汁，補充維生素。
每天吃乙個就可以，不用多吃。雪梨，綠豆，黃豆。都有清熱降火的功效。
4樓：小晴天
芹菜有去肝火解鬱熱的功效，肝火過旺，經常失眠，頭痛，**粗糙的人可以多吃芹菜，患有便秘的人，也可以多食用芹菜；冬瓜也是性寒的食物可以達到消腫利尿，清熱解暑的作用，對於去火很有好處。
苦瓜怎麼吃下火呢？大家知道嗎？
5樓：萬夢
1、涼拌，涼拌可以清除體內的熱量和毒素，滋養血液，滋養肝臟。還具有抗衰老，養顏美容的功效，在炎熱的夏天進食可以清熱和排毒。2、清炒，清炒可以增加食慾、清心明目、提高人體免疫力、抑制腫瘤生長，並具有良好的降血糖作用。
3、榨成汁，榨成汁可以降低體內膽固醇，防止**衰老，並具有很高的營養價值。但是應注意的是，過量攝入苦瓜可能會引起腹瀉和腹痛，因此建議適量吃苦瓜即可，不要吃的太多。
6樓：問答老師子涵
苦瓜的營養價值很高，在食用時可以涼拌或者炒熟，也可以直接榨制苦瓜汁飲用，清熱去火的效果都是非常明顯的。苦瓜含有苦味等物質和多種維生素。 經常食用可健脾開胃，清心明目，並能促進肝臟等臟腑的解毒和代謝。
對於女性來說，它可以幫助改善**，減少粉刺和黑頭的產生，還可以降低血糖含量。 糖尿病人平時可以多吃。
7樓：黎昕科普知識小屋
應該是選擇涼拌，可以選擇把苦瓜給用水給煮開，然後撈出來過涼水之後再撒上一些蔥花就可以了。
苦瓜真的可以下火嗎？原理是什麼？
8樓：水瓶座時尚鑑賞
苦味食物多為冷食，苦瓜也不例外。這是一種嚴重的感冒。按照中醫的原理，「熱者寒，冷者熱」，用苦瓜清熱是理所當然的。
尤其在炎熱的夏天，吃苦瓜是最合適的。因為到了夏天，人體內的營養很快流失，人的食慾一般都會偏離，很容易生氣。旺心火使人心浮氣躁，失眠，無法安心工作。
苦瓜對體內的血糖有一定的降低作用。人空腹血糖水平較低，吃苦瓜會降低血糖，導致低血糖。有些**的人喜歡空腹喝苦瓜汁，這是不對的。
從營養的角度來說，流質食物在胃腸道的殘留時間較短，營養在未被完全吸收前就被代謝掉了。
苦瓜苦寒，性收斂，寒凝減慢血液迴圈。因此，經期女性應少吃苦瓜，以免影響月經的順利。此外，苦瓜中的「木鱉子素」可引起子宮收縮，雖然含量不多，但孕婦食用時仍需適量，不要吃太多。
苦瓜具有清熱解毒、瀉火的作用。如果上火，可以吃苦瓜調理，有一定的降火作用。最好生吃，降火效果更好。
吃苦瓜還有清脂的作用，也是**的高檔綠色食品。吃苦瓜可以增強皮層的活力，使**柔嫩健康，養血柔肝。在我們的日常生活中，除了吃苦瓜之外，還有很多可以去火的食物，如苦筍、生菜、生菜、芹菜、茴香等。
苦瓜的果實還是很多的。如果怕苦，可以把它泡在鹽水裡，把苦瓜裡面的萎凋逼出來。正常的飯如果沒胃口，可以吃點苦瓜。
如果允許幫助我們增進食慾，苦瓜可以清熱解毒。苦瓜含有豐富的維生素和其他抗癌物質，可能有助於我們殺死死亡和侵入我們身體的細菌，吃太多苦瓜可能有助於我們提高免疫能力，防止我們因小事生病。炒苦瓜的時候用鹽加鹽使其變苦，然後在鍋裡炒，就不會那麼苦了。
切薄了很容易品嚐。也可以加點糖炒一下，減少苦味。
夏天吃苦瓜可以清熱、降血壓、降血糖，促進食慾。苦瓜配豆豉，中和了苦瓜的苦味，但苦味較小。還有很濃的豆豉味，爽口，開胃，好吃。
9樓：小張遊戲快報
真的可以下火，因為苦瓜含有大量的營養物質，清熱解毒，受到大家的喜愛。
10樓：春季的風啊
是可以下火的。是苦瓜，裡面有一種成分是可以幫助我們下火的，苦瓜的做法有很多種，而且苦瓜很美味。
11樓：行樂先生
確實是可以下火的，苦瓜裡面還有一些特殊物質，可以起到排毒降火的功效。
苦瓜可以去火麼？
12樓：逗比耶魯
苦瓜是可以去火的。
苦瓜是清熱的蔬菜，苦瓜中含有大量的維生素c和膳食纖維。另外苦瓜中有一種有效成分，可以抑制細胞的癌變，組織正常細胞轉化為癌細胞，特別是對肝臟細胞很有幫助，因此苦瓜對於預防肝炎以及肝癌的發生都有一定的保健作用；
苦瓜中含有一種蛋白質，這種蛋白質和胰島素的功能相似，幫助血液中的葡萄糖轉換為熱量，幫助身體降血糖，維持血糖正常。另外，苦瓜幫助糖分分解，阻止熱量的堆積，也一定程度降低了糖尿病的發病率。
13樓：山
本段功效。
苦瓜1.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對**痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。 2．苦瓜的維生素c含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
3．苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。 4．苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」能使攝取脂肪和多糖減少。 清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。
5．苦瓜含有苦瓜皂苷（又稱皂甙），具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
吃苦瓜能下火嗎
14樓：匿名使用者
苦瓜是一劑良藥。苦瓜以根、莖、葉、花、果實和種子供藥用，性寒，味苦，入心、脾、胃經，清暑滌熱，明目解毒。據《隨息居飲食譜》記載，苦瓜「青則苦寒滌熱，明目清心，熟則養血滋肝，潤脾補腎」。
生生編》記載，苦瓜能「除邪熱，解勞乏，清心明目，益氣壯陽」。《本草綱目》記載，苦瓜「清心明目，益氣解熱」。
苦瓜有降低血糖和防治癌症作用。苦瓜為苦寒之品，含苦瓜甙、苦瓜素等。據近代藥理試驗，苦瓜有降低血糖的作用，認為這是由於苦瓜中含有一種類似胰島素物質的緣故，其效果比現用降血糖藥「甲磺丁脲」還強，所以苦瓜是糖尿病患者的理想保健食品。
苦瓜防治癌症的前景也很廣闊。在國外，科學家把苦瓜中的脂蛋白類成分注入患有淋巴癌的老鼠體內，老鼠存活時間延長，這說明苦瓜脂蛋白類成分能提高細胞免疫功能。因此，科學家預言，苦瓜可能成為**癌症的新藥。
苦瓜的營養豐富，抗壞血酸含量在瓜類中突出，為黃瓜的14倍，冬瓜的5倍，西紅柿的7倍。據營養分析資料，每l00克苦瓜可食部分，含水分84克，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，無機鹽克，粗纖維克，熱量千焦，維生素毫克，維生素毫克，維生素毫克，鈣18毫克，磷29毫克，鐵毫克。苦瓜的果實中含有苦瓜甙，還有穀氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸、脯氨酸、瓜氨酸、半乳糖醛酸等。
苦瓜的種子和葉中含有大量的苦瓜素。
苦瓜因其特殊的苦味而得名。各地有許多不同的名稱，如癩瓜、錦（金）荔枝、癩葡萄、癩哈蟆、紅姑娘、涼瓜、君子菜等。這些名字中的「癩」大約是指苦瓜表面有許多不規則的瘤狀突起，果形多數為紡綞形和長圓錐形或短圓錐形。
嫩果為濃綠色或淡綠色。稱苦瓜為「紅姑娘」可能是指隨著生理成熟度增加，表皮轉為綠白髮亮，逐漸變至黃紅色。達到紅熟果實，頂部極易開裂，露出血紅色的瓜瓤，瓤內包裹著種子，一般每瓜有20－50粒種子。
從苦瓜的主要作用在清熱解毒這一點，稱之為「涼瓜」似較貼切。
15樓：匿名使用者
可以啊，但是女人在特別的日子裡就不要吃了。
吃苦瓜可以下火麼？
16樓：我不會玩魚人
可以《滇南本草》記載，苦瓜入心脾胃三經，可以瀉火、清暑、益氣、止渴。由此可見，苦瓜的確具有一定的降火功效。
苦瓜營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、苦瓜苷、磷、鐵和多種礦物質。其中蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中含量較高，特別是維生素c的含量可達每百克84毫克，居瓜類之首。
雖然苦瓜營養豐富，但並非人人都適合吃「苦」。苦瓜性寒，易傷脾胃，孕婦、兒童及體質較差或怕冷、脾胃虛寒者不宜過量食用。而且苦瓜也並非整個夏天都適合吃，苦瓜只適合於長夏季節食用，而不適合初夏食用。
除了苦瓜之外，常見的苦味食物還有苦筍、萵筍、生菜、芹菜、茴香等，以及茶葉、咖啡、可可等帶苦味的飲料。現代營養學研究發現，苦味食物多含氨基酸、維生素、生物鹼、苦味質、微量元素等，具有抗菌消炎、解熱去暑、幫助消化、增進食慾、提神醒腦、消除疲勞等作用。
不過，苦味食物也不宜過量食用，否則會引起噁心、嘔吐等不適症狀，而且胃病患者及脾虛或大便秘結者應慎食。
17樓：網友
可以啊，苦瓜是清熱，解毒，瀉火的高階綠色食品！ 吃苦瓜可以清脂肪呢，好多**的產品都有苦瓜。像苦瓜素啊。
你要是想下火。最好是 生吃，但是一般人不能忍。那就用熱水抄一下，放點香油，醋。
糖在拌點別的菜。苦菜，西蘭花等，特別好~~綠色食品~~
苦瓜為什麼能降火？
18樓：網友
個人認為，五味與五行沒什麼關係。苦：能瀉能燥。有寒性和熱性的，寒性的如黃連、苦參；熱性的如蒼朮、厚朴。
清涼下火有哪些食物，什麼煲湯清涼下火
上火的話，可以吃蘋果香蕉梨等涼性的水果，且每天新增飲水量，堅持1 2次的大便。在藥物上可以選用中成藥 梔子金花丸或清熱解毒丸，這個你可以在飯後半小時後服用，以免胃部的不適。平常留意不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒 乾薑 生蒜 胡椒 濃茶 菸草 烈酒等等，以免生熱助火 灼傷津液 減輕病情。如需獲得更多權威醫...
哪些菜可以儲存得久，哪些食物常溫下可以存放比較久？
欣欣自 1 芹菜 茼蒿 芹菜 茼蒿紮成小捆，根向下浸泡在水裡，可保鮮3 4天。2 香菜 將香菜捆成小捆，外面包層紙後裝入塑料袋中，鬆散地紮上袋口，置於陰涼處，可保持香菜在7 10天內都是新鮮的。3 西紅柿 西紅柿不用水洗，放於保鮮袋內，再放入冰箱，可儲存10天左右。如果西紅柿上面有腐爛，最好不要食用...
除酸奶外還有哪些食物可以補充腸道有益菌
這個問題問 復的好，這證明制你關注到腸道有益菌的重要性了，吃香蕉可以補充一 些有益菌所需的營養，從而可以更好的增加有益菌在腸道中的數量，不過有這種方法也有些慢。現在市面上賣的補充腸道有益菌的活性成分，比如安利剛推出不久的一款補充腸道益生菌的產品就非常棒。粗糧，粗纖維，比如紅薯，高粱，玉公尺，小公尺，...