1樓：匿名使用者
套路是bai鍛鍊人的身體du
的體質以及讓你身體zhi內產生所謂dao
的「氣」。當氣產回生到一定的程度氣會隨答身體內的經脈而運轉從而帶動氣，招數是前人在實戰中領悟出來編成的一整套動作就是套路，招數是有用的，但現在你應該去理解「開」「合」，如果能悟懂你在實戰中就明了。
2樓：匿名使用者
你要想這樣的話,只有苦練習散打.,對你有用處.
有關太極拳的練拳問題 20
3樓：einhorn獨角獸
你這種學習形式，實際上是拳師們最表面的一種教學形式，這種形式下老師專根本不會告訴你真屬
東西，假如他有真東西的話。這種培訓班裡學到的拳能不能健身都很難說。
剛開始沒有老師指導，很難練得出來。假如你想得到真東西，這樣練再多恐怕也無濟於事。拳需要直觀的感覺。用正確的方法多練拳自然快，用錯誤的方法就未必了。
4樓：匿名使用者
千萬別著急，，自己練很容易把太極煉成體操，找個好師傅吧，或者找一些志同道合的朋友一起練也行。
5樓：匿名使用者
多練確實有好處，拳打千遍身法自然，拳打萬遍神、理自現。但前提是要求身法正確。
6樓：匿名使用者
陳鑫前輩說:拳打萬遍神理自現.多練多想多問.
才是.明師固然重要.苦練也是正道...
自己注意身體中正.注意膝蓋不跪不扭.肩肘不架..
多多演練.祝您早日入門
7樓：匿名使用者
掌握陳氏太極拳的基本要領就可以自己對照著修改，但是一定要找個好老師指點，這樣提高的更快
8樓：幻滅瘋狂
太極是必須要經過標準化檢驗的。每個拳架都可以檢驗。。私下練不是沒好處。但是最好有老師幫你糾正下架子
9樓：匿名使用者
沒明白你bai說的感覺調整到底是什麼du意思！zhi
但是我對於陳氏太極dao拳的學習是這麼看，初級內階段要先明白容拳術中的特點，比如陳氏太極拳的松活彈抖，虛靈頂勁等方面的含義，其次根據這些特點和動作的規格先把套路動作打標準，這個階段不需要考慮意識和氣息的問題，因為初級階段難免顧此失彼，所以只在乎動作的標準到位，氣息意識方面就做到自然就可以了。然後第二步和第三步的學習再配合意識和氣息，之後就是推手，由推手到散手。
在初期我認為還是多向有資質的老師臨摹動作，請教內涵比較重要，這樣能使得動作標準，拳路清晰，待架子定勢後再自己的多多練習！多多練習有益熟拳法，明拳理，拳打千遍，其意自現就是這個道理！
10樓：濰坊太極迷
不捏架的老師幹嘛還要跟他學，私下練肯定是不行的，可以利用早上的時間多到各個公園、廣場等有打太極拳的地方找高手請教，謙虛好學的人誰都願意教
11樓：匿名使用者
。。。捏架相當重要誒。。。架子對了就可以自己練，練到身體鬆柔才能說是有了學所謂「真東西」的基礎；架子都沒整，老師就算說了「真東西」也是白說。先找老師整架吧。
12樓：孫小軻
學完套路學推手，學完推手學散手，學完散手再回過頭來練架子，就知道動作為什麼要這樣做了，對太極拳的理解也就加深了。如果單練套路，容易練偏，而且不長功夫。
抱拳禮拳眼向下什麼意思太極拳課上教的
13樓：匿名使用者
正確bai的抱拳禮動作沒有拳眼向下du的，可能是你看錯zhi了。
行禮的dao方法是：併步站立，左手四版指併攏權伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對胸窩，置於胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30厘公尺。
頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。武術散手在戴拳套練習和比賽時，可模擬似地行抱拳禮，兩關套合抱於胸前即可
抱拳禮的具體涵義是：①左掌表示德、智、體、美「四育」齊備，象徵高尚情操。屈指表示不自大，不驕傲，不以「老大」自居。
右拳表示勇猛習武。左掌掩右拳相抱，表示「勇不滋亂」，「武不犯禁」，以此來約束、節制勇武的意思。②左掌右拳攏屈，兩臂屈圓，表示五湖四海（泛指五洲四洋），天下武林是一家，謙虛團結，以武會友。
③左掌為文，右拳為武，文武兼學，虛心、渴望求知，恭候師友、前輩指教。
大學生為什麼學習太極拳,學習太極拳的好好處
14樓：雨落懿軒
多做些運動對身體有好處的 再說 讀書的時候比較累 多練太極增強體力哈。
太極拳具有修心防身、強身健體的效果和理論，因此受到各個年齡階層人士的青睞。通過對太極拳的學習與演練，可以**、緩解和控制一系列心理、身體疾病，達到回歸自然、返璞歸真的境界。身心素質的下降使得當代大學生更迫切需要一種合適恰當的方法來進行鍛鍊。
15樓：匿名使用者
第一，太極拳對於所有的年齡層都合適，能夠鍛鍊身體，達到養生效果。
第二，對於大學生來說，由於年輕易怒，修煉太極拳，可以平和心情，控制情緒。
對於天生急躁的人，他們處事比較衝動，不夠冷靜，這樣的人可以選擇象棋、太極等專案，練太極本來就要求人們心平氣和，能夠幫助人調節神經功能，增加自控力，能夠協助自我克服急躁的習慣。
當然還需要正確的指導，練習太極拳才會事半功倍，因此學習太極拳，最好找靠譜的師傅來指點。武當師和功夫館館長，師從武當武術總教官鐘雲龍，想要學到正宗的武當太極拳，武當師和功夫館是絕佳選擇。
我想學太極拳，怎麼學，怎麼學太極拳？
做好練拳之前的熱身運動 活動 之後練太極拳的基本功 然後練拳 拳架 動作正確 規範，在太極拳的十大要領 虛靈頂勁 含胸拔背 松腰 分虛實 沉肩墜肘 用意不用力 上下相隨 內外相合 相連不斷 動中求靜 指導下去練拳 拳架 保證每天4個小時以上時間，幾十遍的去練拳架。除此之外還要注意以下幾方面 靜心用意...
楊氏太極拳的特點，楊式太極拳的的特點
付費內容限時免費檢視 回答楊氏太極拳的特點 在楊氏親族傳人楊振鐸,楊振基先師的著作中都有重要論述。概括來說為七句話 柔和緩慢,虛實分明,圓活連貫,速度均勻,上下相隨,精神貫注,呼吸自然 其拳架風格 舒展大方,結構嚴謹,身法中正,動作和順,輕靈沉著 具體包括以下幾點 一 立身中正安舒。它包括了兩個方面...
太極拳的奧秘是什麼，太極拳的內涵是什麼？
奧妙簡單講是擴大和回合，這兩方面做到位了，那麼奧妙就破解了。太極是萬物之本，所謂太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦，天地萬物根本就是太極 意境，只可會意不可言傳，有些東西每個人的理解是不同的。力矩，關節，精確和重心。這是太極拳最大的特色。意境這種東西，騙鬼鬼都不信它會增強功力，最多提高信心罷了。而旋...